dlaczego

dlaczego wybrałeś FA, tak z ciekawości pytam co Cię przekonało?

Zacząłem stosować błonnik (fitness fiber): łyżeczka do odżywki białkowej, bo dostarczałem go za mało z jedzenie A dlaczego jesz błonnik razem z białkiem? Błonnik powinno się popić szklanką wody. Minimum. On musi napęcznieć w żołądku i zrobić peeling jelit. Wymieszany z białkiem... Możesz nie mieć korzyści ani z jednego, ani z drugiego.

Marcel, po zdjęciach widać, że jest dobrze - nie kombinuj. Nie ma się co spieszyć. Zima dopiero idzie i formę na plażę zdążysz zrobić. Z takim podejściem jak masz to dasz radę. Nie wiem dlaczego MaGor i Rafał szukają dziury w całym skoro idzie liniowo ładnie w dół?

Spoko Marcel. Rozbawiło mnie "kocham" w stosunku do garści mąki z wodą, drożdżami i solą :-) Już wiem dlaczego tego nie rozumiem :-) Miałem do zrzucenia tyle sadła, że moja motywacja musiała być bardziej fanatyzmem niż potrzebą ducha. Całe szczęście, że mi nie przeszło całkiem. U Ciebie to raczej kwestia dobrego samopoczucia i estetyki. U mnie [...]

[...] się, że lądujesz chyba poniżej minimum koniecznego do funkcjonowania. Daleko posunięty deficyt. Można próbować i tak. Skoro tak ostro sobie dokuczasz, to w takim razie dlaczego decydujesz się na jabłka w kolacji? Kwestie smakowe i świadomy własny wybór, czy dietetyk każe Ci rąbać cukry proste przed spaniem? Pytam, bo takie ruchy wymykają [...]

Ja już trenażer do wiosny. Nie chcę ryzykować upadku. Dlaczego zdecydowałeś się na to LR340? Który canyon zakupiłeś?

A ja mam pytanko: czy suplementację O3 i błonnik konsultowałeś z faftaq czy to Twoja twórczość? Dlaczego pytam, otóż jeżeli chodzi o O3 wydaje mi się, że 2 kapsy to mało. Będzie ledwo ponad 1g EPA+DHA, a o ile dobrze pamiętam badania mówią że wpływ korzystny zanotowano przy suplementacji 2,4-3g dziennie. Więc te dwa kapsy to tak ni w p ni w oko, [...]

A dlaczego? Wydaje mi sie, ze jest to dosc oczywisty i logiczny sposob. Koncepcja J/NJ dziala na podobnej zasadzie chyba. Jezeli mam dzien, w ktorym wiem, ze ktorys z posilkow jest szczegolnie obfity to po prostu obnizam kalorycznosc pozostalych i/lub zwiekszam wydatek energetyczny Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2013-12-13 13:04:54

[...] dietetyka. To najrozsądniejsze. Najważniejszy artykuł w kontekście tego o czym piszemy: http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1480/pulapka-energetycznego- bilansu-czyli-dlaczego-dieta-nie-zawsze-dziala- Cytat: Kierowanie się bilansem energetycznym z pominięciem opisanych powyżej zależności prowadzi do nieuchronnej porażki i metabolicznej [...]

[...] na siłę robić trening katorżniczo-pokutniczy. Jak Gruby coś capnie, to potem tak łatwo nie odda :-) PS na którą książkę Toublesa (czy jak mu tam) polujesz? http://aros.pl/ksiazka/dlaczego-tyjemy-i-jak-sobie-z-tym-poradzic Zainspirowałem się tymi artykułami, które linkowałem u Xzaara. Facet zdaje się mieć głowę na karku. Poczytamy - zobaczymy.

Dawaj całą rozpiskę, my popatrzymy czy zabawa była dobra, a i faftaq będzie miał pogląd dlaczego postępy spowolniły %-)

można pisać... byle nie agresywnie :-). @xzaar: no właśnie... nas namówiłeś na V270 to dlaczego sam kupiłeś to LR540? Miałeś zerknąć na moją postawę. Wydaje mi się, że mam ciut za nisko siodełko.

Marcel spróbuj jeszcze jednego patentu: nie zamykaj drążka kciukami. Zobaczysz jak w plecki idzie. Nie wiem dlaczego, ale idzie.

[...] tym wiekszy mozliwy "zdrowy" minus w misce. Nie bardzo rozumiem :-) Chodzi o używanie kwasów tłuszczowych pochodzących z tłuszczu zapasowego jako paliwa? W takim razie dlaczego tylko 64 kcal? To tylko 7-8 g tłuszczu z kilograma. To znaczyłoby, że osoby bardzo otyłe mogą wjeżdżać na diety głodówkowe, bez ryzyka spowolnienia metabolizmu i [...]

[...] Podobno do poprawnego nauczenia ćwiczenia wystarczy 500 powtórzeń. Korekta źle wyuczonych ruchów to 2500 powtórzeń :-) Dzięki za link. Może być w KTW. Nie do końca rozumiem dlaczego mam brak tych gości z RKC HS a z drugiej strony mówisz, że ta druga opcja będzie dla mnie ok. To może ja wezmę tych od fitnessowej wersji? Ja chciałbym się nauczyć [...]

Mam prywatną opiekę medyczną jakby co :-). A poważnie to nie wiem dlaczego tak mi SneS zmienił. Wcześniej miałem MC przyporządkowany do treningu pleców. Przysiady miałem przy treningu nóg. Faktycznie jest mały (5kg) regres w MC, ale to mnie nie dziwiło, bo teraz MC jest jako 3 ćwiczenie (i to po ciężkich przysiadach) a wczesniej było pierwszym [...]

[...] o proporcjach hormonów. Jeden jedzie non-stop na insulinie i zamienia wszystko na fałdę, a inny potrafi zagospodarować wszystko i jeszcze chodzić głodnym. U Xaara jest wywiad z Janem Łuką o jedzeniu właśnie. Marcel - wiem, że się nie dogadamy :-) Twoje argumenty mnie rozłożyły na łopatki. Niestety masz rację. Już wiem dlaczego lubię treningi :-)

@MaGor: A dlaczego uważasz, że wycieńczam organizm? Zaległe screeny z suunto (żeby nie było, że ściemniam...) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12c4f9ef70e04063aff1fbf66da80a34.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf7655b16af745fe80dc62a9d6876e9f.JPG

@MaGor: A dlaczego uważasz, że wycieńczam organizm? Tracić wagę nie zawsze znaczy wypalać tłuszcz, a - podobno - moment, w którym podczas redukcji, przy solidnych treningach - waga staje w miejscu albo zaczyna odrobinę rosnąć należałoby świętować, bo może to oznaczać przyrost masy mięśniowej. :-) Jak uprzesz się na obniżanie wagi z klapkami na [...]

No, ale mam nadzieje, że on wie, że ja też nie jestem kulturystą (ani nie mam takich aspiracji). Tych ćwiczeń izolowanych mam stosunkowo niewiele.... wracając do mojego pytania: którą wersję robicie i dlaczego?