dlaczego

[...] do niemiec lub usa będziesz chodiła ze spuszczoną głową i czuła sie jak człowiek innej(gorszej kategorii?) nie mioge sie oprzec i chyba odpowiem zaciebie-na 100 % -TAk. a dlaczego???? dlatego ,iz przyjechałas z polski ,a tam wszystko jest ......e i k....wszyscy narzekają. tym wywodem chce dac koniec bezsensownej i czczej gadaninie. moowmy na [...]

zlatano moge spytac dlaczego ma podciagac do brody a nie do karku ? :) ten trening na plecy jak dla mnie za slabo wyglada. Zmieniony przez - aima w dniu 2009-10-08 15:30:10

leo221 co robiles ostatnio?(podaj szczegolowy plan. na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych cwiczeniach? nie rozpisuj cwiczen na poszczegolne grupy,gdyz w tego typu planach nie ma to przelozenia. dlaczego 2 zestawy,a nie 1 albo 3 ? pozdrawiam.

[...] - jestem początkujący, a progres jest, ale może dlatego, że po prostu to pierwsze miesiące. A wiadomo - wtedy każdemu rośnie mięsień. Jak zawsze coś może być lepiej, to dlaczego nie. Dzięki za radę odnośnie tłuszczy. Tylko nie wiem, czy przełamię się i łyknę taką oliwę z oliwek czy lniany, bo na tym się nie smaży. Obawiam się odruchu [...]

Dodam trochę orzechów włoskich w II i III. Tune będę zamieniał z inną rybą, np. dorszem czy inną tilapią. Dlaczego twaróg nie jest dobry na redukcję?:) Kalorie wjadą razem z orzechami. Uciąłbym trochę węgli, bo chyba za dużo ich jest ale nie wiem gdzie. Zmieniony przez - man1ek93 w dniu 2011-03-26 18:22:17

Teoretycznie i praktycznie tak, jednak z carbo będzie to lepiej współgrało. Dlaczego? Bo BCAA wchłania się bardzo szybko, a carbo jest w formie płynnej więc wchłonie się o wiele szybciej niz pokarm stały, nawet jeśli są nim owoce. Oczywiście nie są to w działaniu jakieś gigantyczne różnice, ale ja chcę zawsze z tego uciągnąć jak najwięcej Carbo [...]

energia ki jak i inne nie istnieja. jak ktos uwaza ze inaczej niech to poprostu udowodni. proste jak drut ;) /Jaka jest najlepsza sztuka walki i dlaczego BJJ?/

Ok dziękuję za tą odpowiedz kamilo, lecz po wyliczeniu bilansu wszelkimi możliwymi sposobami wychodzi mi 2300, my fitnesspal podaje 2500. Makrosy dziele wegle 45, tłuszcz 20 i 35 białka. Skąd pomysł na 3000 kcal na redukcji. Chciałbym uwydatnic wszystkie mięśnie a nie je zakryć, są wakacje, więc dlaczego zaproponowałeś mi właśnie coś takiego ?

A dlaczego martwy ciąg mam nie robić w domu? mam spory dom, pokój ten jest na dole więc? Już większy hałas robi rzucony hantel co nie jeden raz się zdarzyło.

generalnie twoje zapotrzebowanie na biłko to min. 160-240g a na węglowodany min.480-640g wiec sam widzisz dlaczego nie tyjesz odpowiedni trening + zbilansowana dieta = sukces ja jestem zwolennikiem diety pod grupe krwi ( jeden urosnie na białkach pochodzniea roślinnego a drugi na pochodzenia zwierzęcego !! )

[...] mięśniowych, takze przyjmowanie wiekszej ilosci płynów i tak jest konieczne. Nastepna kwestia moze nie słyszłes ale picie duzej ilosci wody sprzyja redukcji, zastanow sie dlaczego klturysci pija duze ilosci wody ale zapytaj swoich fachowców. I jeszcze zanim zaczniesz komus doradzać co ma brać to najpierw wez te suplementy i sprawdz jak [...]

dlaczego każda kobieta twierdzi, że ma dużo mięśni? Nie masz ich dużo, bo nie masz jak ich zbudować na głodówkach. Tak wygląda kobieta z mięśniami: To jest Obliques, która trenuje siłowo z dużymi obciążeniami. Z diety jak wyjść? Zacznij normalnie jeść i tyle Jeśli nie możesz chodzić na siłownię, to zacznij przynajmniej biegać. Jeśli chodzi o [...]

wypełniłem ankiete i nie wiem dlaczego jej nie dodało

dlaczego npp odpada?

SKoro nie przelkniesz piersi bez nich, to moze warto sie zastanowic, nad innym zrodlem bialka w diecie, skoro jedzenie kurczaka Ci nie podchodzi? Tluszcze nie wygladaja za specjalnie w diecie - litr mleka nie jest ich dobrym zrodlem, wypadałoby zwrocic na to uwage. Po treningu, zamiast ladowac w siebie mleko z bananem, zjedz solidny posilek. Owoce [...]

dlaczego twierdzisz ze nie moglbys nic wziasc z koksow na redukcje po bombie? przeciez wiele ludzi poleca clena po cyklu, po drugie tak jak pisał ktos wczesniej dobra dieta i spalacz i spalisz to co chcesz :-)

a kto kuvwa zaplaci za mnie 500$ za wizyte i 50k $ za ew leczenie ha? to jest wyjasnienie dlaczego mieszkam w kraju w ktorym nie ma dostepu do pomocy medycznej...

dzięki za info tylko mi miesnie robią się większe , a nie "spalają",ktoś wie dlaczego tak sie dzieje "w moim przypadku"?

1.dlaczego??? 2.katowac klateczke ci sie marzy NIE !! 3.suwnica a co kolana ci zbedne sa że chcesz sobie je na suwnicy roz.....

Ale ja lubie :P a poza tym... dlaczego nie jesc?