dlaczego

[...] wysłać koleżance, która cię podgląda od początku linka do nowego @-) :)) A no bo miałam taki niecny plan, zrobić mega formę, ukrywać się w jakimś dziwnie nazwanym dzienniku i nie zdradzić już potem nikomu sekretu skąd mam takie nogi, taki brzuch, taki tyłek i dlaczego wciąż duży biust}:-(%-) };-) Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-02-22 22:36:20

a dlaczego tak uważasz?

[...] o to, że rok/1,5temu w dziennikach prawie nie było spamu, modki często pisały żeby ograniczać i że pogaduszki to tylko w spamie, a komentarze pisały tylko modki i dziewczyny najbardziej doświadczone np Arp, jakiś czas mnie nie było, wracam a tu praktycznie w każdym dzienniku są pogaduchy ;-) no jestem ciekawa kiedy i dlaczego to się zmieniło :/

ale gadałam z trenerem, dlaczego tak ujowo laskom plany uklada, to stiwerdzil , ze co on sie bedzie wysilal, jak laska przychodzi i mowi, ze ona cwiczen na rece to nie chce, bo bedzie jak pudzian.. on juz z nimi nie walczy na slowa...

ale gadałam z trenerem, dlaczego tak ujowo laskom plany uklada, to stiwerdzil , ze co on sie bedzie wysilal, jak laska przychodzi i mowi, ze ona cwiczen na rece to nie chce, bo bedzie jak pudzian.. on juz z nimi nie walczy na slowa... to ja to tez od swoich kolezanek slysze ktore potanowily ze mna cwiczyc

face pull możesz zastąpić flarowym wiosłowaniem hantlem niestety filmem nie dysponuję dlaczego chcesz uginanie z hantlą leżąc wprowadzić ?

dlaczego ?

Witam. Ostatnio na tvn turbo ogladalem program "nie ma lipy". I tutaj moje pytanie dietetyk z tego programu polecil zeby na treningu pic woda+miod+cytryna+sol. 1) Dlaczego akurat takie rozwiazanie, co to w ogole daje 2) Czy picie takiego napoju nie obciazy w jakis sposob moich nerek, bo wiem ze nadmiar soli jest zly. Czytalem na necie [...]

Więc jest taka sprawa: ćwiczyłem ponad 2 miesiące FBW wiadomo po pierwszym treningu zakwasy (przeszły po tygodniu) teraz gdy zmieniłem nieco plan poćwiczyłem 1 raz i jestem cały obolały normalnie wszystko mnie boli łącznie ze stawami w łokciach :( dlaczego tak jest - dać sobie parę dni spokój ?

[...] treningu zakwasy (przeszły po tygodniu) teraz gdy zmieniłem nieco plan poćwiczyłem 1 raz i jestem cały obolały normalnie wszystko mnie boli łącznie ze stawami w łokciach :( dlaczego tak jest - dać sobie parę dni spokój ? to całkiem normalne jak zmieniłeś bodziec treningowy, do którego organizm nie jest przystosowany, reaguje mocniejszymi [...]

Jestem po tygodniowej przerwie regen. Czy mierzyć maksy od razu po powrocie do treningów, czy przez tydzień się "rozruszać"? a dlaczego chcesz teraz mierzyć maksy, a nie przed przerwą ?

[...] po 18-20 lat nabierają masy szybciej niż 15-16 latki Np. mój kolega bez diety dobrze rośnie ćwiczy 2 lata teoretycznie mogą bo proces rozwoju zwalnia w okresie ok 20 roku życia ale tutaj zmiennych jest bardzo dużo i trudno tak na prawdę ocenić dlaczego rośnie. Może je wystarczająco dużo aby zapewnić odpowiednią ilość składników odżywczych

Do Tomasz1405 : Dlaczego plan marny ? W jaki inny sposób moge rozplanowac trening z priorytetem na rece ? Nie potrzebuje wypełniania ankiety, robie trening masowy i prosze tylko o pomoc w rozłozeniu partii mięśniowych w treningach od poniedzałku do piątku. Pozdrawiam i dzieki za odpowiedź

dlaczego dziwne?

a dlaczego niby w ćwiczeniu izolowanym nie zwiększa się ciężarów?

ostatnio zacząłem robic 6 weidera. I nie wiem czy robie dobrze. Słuchajcie mam np. 3 dzien czyli 2 serie 6 cykli. To ja robie tak. 1 cwiczenie,2,3,4,5,6 i od razu 1,2,3,4,5,6 i przerwa i to jest u mnie 1 cykl. i musze zrobic tak 6 razy zeby miec cale dzisiejsze cwiczenie zaliczone. Dobrze robie czy robie gdzies błąd? 6 Weidera nie polecam nigdy i [...]

ale po silowni nie uzupelniac glikogenu, niby dlaczego? jezeli zaraz bedzie potrzebna mi energia do koszykowki. Ktos pytał o kosza- tak to moja pasja, treningi nie są intensywne po 1,5 godz.

[...] 3 caps, po treningu 3caps. W dni nie treningowe 3caps przed sniadaniem, 3caps przed kolacja. Czy jest to dobry sposob? czy polecacie jakis inny? Po 3 Z czym brac kreatyne popijac woda? czy lepiej sokiem winogronowym czy moze jeszcze czyms innym? Z gory dzieki Pisze to tutaj poniewaz nie moge dodac wlasnego tematu nie wiem dlaczego :/

[...] też są rożne teorie. Zawsze wykonywałem to ćwiczenie troche poniżej nosa, mniej/więcej do brody oraz rąk do końca nie wyprostowywałem. Proszę was o poradę jak należy wykonywać dokładnie to ćwiczenie. Dzięki! jak sam zauważyłeś wersji jest kilka, jednak pierwsze co ja bym zmienił to fakt, że robisz je na suwnicy dlaczego nie na wolnym ciężarze ?

czym mozna zastapic military press :) dlaczego chcesz zamienić?