dlaczego

Dlaczego akurat 90 ? A nie 70 czy 120? wiadomo czym dłużej tym lepiej ale on też ćwiczy siłowo i zależy nam na przybraniu masy mm 60 min starczy w zupełności

[...] celem dogrzania łokci , bo powiem Ci że ja z łokcami mam coś nie tak, nie zrobię rzadnego francuskiego wyciskania na triceps a najlepszym ćwiczeniem na świecie jest wycisk na skosie ujemnym w wąskim chwycie masakruje triceps gdzieś czytałem że długotrwałe stosowanie ma jakiś wpływ na rozuj mięśni ale bardzo niewielki a dlaczego chcesz stosować?

Marcelll tez tak mysle, alko poszlo na odstawke :) No nie tak do konca bop jeszcze 3 dni wakacji zostaly , i znowu nauka, czuje ze bede musial podwieszony szanownego s.m.p.a przeczytac, dziwie sie sobie dlaczego wczesniej tego nie zrobilem :) Witamy :)

Dlaczego tak dużo białka?

dlaczego tak ? myslalam ze to bedzie redykcja nisko węglowodanowa , wiec musi byc wiecej bialka

[...] miesiac treningow. Co prawda po ostatniej kontuzji na treningu, musialem sobie zrobic dwu-tygodniowa przerwe (zebra). Ale mam troszke inne nic Acton odczucia. Nie wiem dlaczego masz problemy z przewroceniem kolesia na ziemie. Ostatnio w stojce walczylem z kolesiem o glowe wyzszym i ciezszym prawie 10kg i jakos nie sprawialo mi to zadnego [...]

ja mówię poważnie. nie koniecznie zipo ale jakaś inna metalowa zapalarka by się mogła przydać. a jeśli chodzi o yawrę to jeśli by była mała i odpowiednio ukształtowama to dlaczego by tego nie zaciskać w pięść? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni." gg: 3733009

a dlaczego by niewziasc sobie bejsbola albo pistoletu aby zacisnac na nim piesc?? bo to jest tego typu gadanie to jest bron tak jak np miecz samurajski trzeba sie nia umiec poslugiwac widzialem jak koles robil tym dziury w masce samochodu... SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)

rush, tylko ze to wcale nie jest takie przyjemne jak ci oczy wylaza ze zmeczenia, uwalasz sie caly na czarno od targania 20kg krazka i nie widac efektow. nie rozumiem dlaczego calkiem fajnie rosnie mi klatka czy triceps, a brzucha nie moge ruszyc... pozdrawiam i zycze wytrwalosci /monty *** Nesquik- rosnij zdrowo ***

[...] i ćwiczyłam, katując swój brzuch, ile się dało. Kiedy zgodnie z rozpiską dochodziłam do sedna sprawy (czyt. trening brzucha) byłam szczęśliwa, nie mogłam zrozumieć dlaczego inni zaczynając trenować narzekali: byle tylko mieć to za sobą. Dla mnie było to prawdziwą przyjemnością. Im więcej powtórzeń w serii tym, lepiej. Zamęczałam mojego [...]

[...] trzeba przede wszystkim konsekwencji ! musimy ćwiczenia wykonywac codziennie,a nie od przypadku do przypaku. tak jak pisałem mimo sporych dawek ruchu byłem gruby. nie wiem dlaczego ale tak było. aż do momentu gdy w te wakacje chodziłem na siłke 5 razy w tygodniu. powiedziałem że chce schudnąć. wsiadłem na rower stacjonarny. po 60 minutach [...]

Mam jeszcze jedno pytanko. Dlaczego po zakończeniu meczu, gdzy wychodzę z gry "Esc" to wiesza mi emulator? Nie mogę zmienić serwera ani nic pisać. Muszę wyłączyć program i właczyć go jeszcze raz.

[...] czysto teoretyczne... nie mam zamiaru chrupac nieugotowanych klusek ) BTW zauwazylam tez ze od samego lezenia w lodowce makaron (sam, bez dodatkow) robi sie miekszy niz jest zaraz po ugotowaniu. W sumie nie bardzo rozumiem dlaczego tak sie dzieje i czy to tez podwyzsza IG. Wiem ze to szczegoly ale ucieszylabym sie gdyby ktos mi to wyjasnil

Czyli trening Poniedziałek, Środa, Piątek? Co to jest RDL? Dlaczego nie ma nic na bica? Moglbys mnie odeslac (jesli taki temat istnieje) do tego, dla kogo jest jaki trening? Juz sie pojawily jakies FBW, split, FBW 5 x 5, ktore nie wiem wogole co oznaczaja...

[...] będzie następnym przeciwnikiem dla Adesanyi. "Brunson, ale może to być Rob, nie wiem" - powiedział Bareman w Submission Radio o następnej walce Adesanyi. Bareman wyjaśnił dlaczego uważa, że Derek Brunson powinien być następnym rywalem Israela Adesanyi. "Brunson ma pięć zwycięstw od czasu walki z Israelem, a Robert trzy. Brunson miał też [...]

https://i.imgur.com/98WCKrq.jpg UFC ogłosiło walkę Israel Adesanya vs. Robert Whittaker 2 na UFC 271. Adesanya wątpi w to, że dojdzie do walki Israel Adesanya powróci do akcji 12 lutego na gali UFC 271 w Toyota Center w Houston w Teksasie, gdzie zmierzy się z dobrze znanym sobie Robertem Whittakerem. Organizacja oficjalnie poinformowała o [...]

[...] o tej walce. Spójrzcie na pierwszą walkę i zobaczcie co się działo przed nokautem w drugiej walce. Nie sądzę nawet, że zdajecie sobie sprawę, że go zraniłem i zrozumiecie dlaczego nie pozostałem wierny swojemu stylowi i nie skończyłem go w tamtej walce. On stoczył tylko jedną walkę w UFC. Pozwólcie mu trochę popracować, jest daleko od walki [...]

ten plan jest do...kitu najogołniej mówiać. Dlaczego? Popatrz ile serii robisz na klatke czy barki a ile na plecy czy nogi... porownaj teraz wielkosc tych dwóch mieśni...widzisz jak ogromne są plecy? To czemu robisz tyle samo serii co na biceps czy triceps? Toż to nonsens. Twój staż to 5 miesięcy...co robiłeś w tym czasie?Tzn jakim planem [...]

haha:) Hardcorowy mnie zadziwia za kazdym razem:) czy ktoś by pomyślał,że jest tak rozciągnięty???:) co do pana Irentego- widziałem kiedyś drugi filmik- nie wiem dlaczego nie wrzuciłem- sprawa rzeczywiście grubsza:) a na 1 filmiku mu chyba staną nad tym workiem

Nieraz, nie wiem dlaczego, ale nie spodziewałem się, że z Ciebie taki kawał chłopa. Jest siła. Wkurzyłeś trochę Gwida, bo pewnie liczył, że będzie najcięższy i to miała być jego linia dumy/obrony (w zależności od wyniku) ;-) Ps. Czy Wizard jest Gingerem, czy Ginger jest Wizardem, oto jest pytanie ;-)