dlaczego

przy tym stażu ja bym zastosował FBW Tomek a dlaczego domator ma podstawowy sprzęt

[...] wiem po prostu,co sie dzialo z jego cialem i "glowa". kiedys jeden gosc fajnie skomentowal po walce,ze widzom wydaje sie,ze mogl docisnac,dac z siebie wiecej,no wiec dlaczego tego nie zrobil? a zawodnik w oktagonie zwyczajnie czuje,ze nie jest w stanie nic zdzialac i ze to paralizuje,w glowie tego zawodnika jest juz w zasadzie po [...]

zle ze cwiczysz jeden trening za drogim rozbij to na 3 treningi co 2 dzien a na lepsze to wyjdzie btw jaki plan byl przedzej ? i dlaczego akurat taki split wybrales ? Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-10-17 18:38:55

[...] że jak jest czysta, bez soli i z nie za dużą ilością wegli to się nie puchnie? kurcze, nie chce wcale spuchnąć i mieć słoneczka polsatu na twarzy. A jeszcze druga sprawa, dlaczego na podniesioną prolaktynę Bromergon wg ciebie raczej nie lecz Cabaser? niestety dostałem tylko brobergon bp cabaser jest wycofany i moi ci ci nie mają tego. [...]

[...] sobie uciąć głowy, że powiedział kaptur - mogłam poplątać). Teraz nienawidzę siłowni - wróciłam tam na jakiś czas, ale każde wyjście to mega zmuszanie się i milion wymówek dlaczego nie iść. Ćwiczyć w domu/na dworze uwielbiam więc dlatego prosiłam o pomoc w takim treningu. Co oznacza, że problemy leżą w słabiutkim dole? Chodzi o uda? pupę? czy [...]

drazekm ładnie, aczkolwiek już wiem dlaczego nie czepiałeś się wykonania MvF16 :->. Trochę szkoda, że na koniec jakość poszła się j**ac, nie wiem jak przy takim wykonaniu spojrzysz wycwielowi w oczy %-)

drazekm ładnie, aczkolwiek już wiem dlaczego nie czepiałeś się wykonania MvF16 :->. Trochę szkoda, że na koniec jakość poszła się j**ac, nie wiem jak przy takim wykonaniu spojrzysz wycwielowi w oczy %-) Racja, technika poszła w las i w niektóre powtórzeniach jakby niepełne, niech rada starsza oceni materiał. \-) Szacunek za dynamikę i szybka [...]

drazekm ładnie, aczkolwiek już wiem dlaczego nie czepiałeś się wykonania MvF16 :->. Trochę szkoda, że na koniec jakość poszła się j**ac, nie wiem jak przy takim wykonaniu spojrzysz wycwielowi w oczy %-) Kabo to jest moja wypowiedz po pierwszej probie WW Janka,postanowilem nie oceniac techniki wykonania WW tak jak staralem sie ne oceniac techniki [...]

DOCISK Z PODLOGI: wpisz w wyszukiwarce youtube "floor press" , to ktore bedziesz robil wolalbym zebys wykonywal z oderwana dupa chwyt powiedzmy podredni pomiedzy waskim a szerokim Dupa na wysokości ilu mniej więcej cm od podłogi? Dlaczego martwy "tylko" do 100%przysiadu? Progresja w seriach o ok 10% tak? 2 wyciskanie lezac w [...]

DOCISK Z PODLOGI: wpisz w wyszukiwarce youtube "floor press" , to ktore bedziesz robil wolalbym zebys wykonywal z oderwana dupa chwyt powiedzmy podredni pomiedzy waskim a szerokim Dupa na wysokości ilu mniej więcej cm od podłogi? tyle ile trzeba zeby bylo dynamicznie , stabilnie (tzn nogi dosc szeroko, i zeby ogolnie cw wyraznie roznilo [...]

To jest szkic, zweryfikuję w praktyce, a dlaczego mogę być zamulony?? aha... CZWARTEK: AEROBY: 60min. (tętno 140-160) DIETA: Jest. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2008-10-23 19:34:55

[...] Na skośne w 1 serii robiłem skręty stojąc z talerzem 10kg w rękach, przy 20 powt. przeszedł mnie prąd w kości ogonowej, więc zrezygnowałem. Empirycznie przekonałem się dlaczego ćw. dynamiczne robi się na początku treningu. DIETA: Zamiast 15 g oliwy, 40g orzechów , 10g matrixa i jajek na kolację - kilka kotletów mielonych. Reszta jak zwykle. [...]

na gorze 12tej strony zadalem pytanie za co 4 zyebki a ty nie odpowiedziales wiec dialog to Ty,przerwales 1 Dzień była moja odpowiedż że "nie mam pojęcia", później edytowałem i zostawiłem tylko "nadal czekam na zyebki", więc teraz faktycznie tak to wygląda. pisz najpierw ciezar a pozniej powtorzenia, tak latwiej odczytac a [...]

jak wyzej koniecznie podwyzsz sztange poza tym popelniasz podstawowy bad od czwartego pauzy w górze na oddech. dlaczego nie od pierwszego powt? od kiedy przerwa na oddech jest złem ?

poza tym popelniasz podstawowy bad od czwartego pauzy w górze na oddech. dlaczego nie od pierwszego powt? od kiedy przerwa na oddech jest złem ? Zwrotu przerwa na oddech użyłem do określenia ile trwały mniej więcej pauzy, tyle ile głęboki oddech, lub kilka oddechów. W górze zawsze biorę wdech, ale nie zawsze pauzuję, tylko góra-wdech-dół. Może [...]

nie jest odwrotnie palce w kierunku wskazywanym przez stope rozumiesz dlaczego sie czepiam?

[...] LICZY SIE ZEBY KOSCI UDOWE POKAZYWALY TEN SAM KIERUNEK CO STOPY Wysłana - 25 grudzień 2008 00:29 nie jest odwrotnie palce w kierunku wskazywanym przez stope rozumiesz dlaczego sie czepiam? Teraz już nie rozumiem Chyba, że chodzi o to: Palce stóp w kierunku pokazywanym przez kość udową? Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2008-12-25 [...]

[...] musze stosowac jakies o witaminki na oslone watroby? Ja 15:17:16 powiedzialem wyrzucic Ja 15:17:20 zaszkodzi ci na pewno Ja 15:17:25 udowodnione naukowo ***** 15:19:37 to dlaczego tak wiele osob ja chwali? Ja 15:20:03 kto chwali? ***** 15:20:35 no na forum czytalem opisy ze szybko i sprawnie masa rosnie Ja 15:20:47 to na pewno Ja 15:20:57 a [...]

[...] http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp#6 ?? Jak bede robil po treningu to chyba lepiej statycznie robic? Po tych spod mojego linku naprawde czulem ulge w dole plecow. A kiedys chyba nawet sam mi pisales zebym rozciagal dol grzbietu? I dlaczego nie polecasz rozciagania dolu grzbietu? Zmieniony przez - krawat w dniu 2009-06-12 11:21:50

Hehe a dlaczego Lara sie tak wstawia za Toba. Nie boj sie ja tego nie zapomnialem co tam wypisywales armando. Hehe polecam ta piosenke jestes szalona. Mozecie zedrzec nas z ulicy, ale ulicy z nas nie zedrzecie!