dlaczego

[...] moze to nowy whey, tamten byl latte, ten jest mleczna czekolada - aczkolwiek okaze sie kolezanka mowi - wyrzuc gluten, a ja - nie, bo skoro przez 40 lat mi nie szkodzil, to dlaczego nagle mam go eliminowac ...; tak samo ze zbozami w ogole wracajac do ziaren przedwczoraj przeczytalam jeszcze fataqa, co jakby potwierdzilo moje spostrzezenia [...]

na przedramie mozesz dac i 2serie i bedzie ok ;-) a dlaczego na plecy nie wezmiesz podciagania? nie dajesz rady? rób negatywy ewentualnie wiosłowania sztangielką, półsztangą, MC itp.

dlaczego ma nie wykonywać tych ćwiczeń ??

Obliques ok. Postaram się jutro ułożyć plan diety na razie na tydzień,żeby rozkład BTW był odpowiedni. Bubumysz co do stawów,to mnie nie bolą.Dopiero gdy np. dwa razy pobiegam przez pół godziny.Wtedy nie mogę chodzić.I jak pisałam biorę tabletki "Flexus".Czy pomaga? Nie mam pojęcia.Wcześniej zanim dopadła mnie kontuzja ,to wykonywałam to ćwiczenie [...]

czytam, i sie dziwie: dlaczego niby nie mozna smazyc na oleju rzepakowym? ma duzo omega3 i nadaje sie do wysokich temperatur i co do mleka: roznie bywa, z wiekiem tolerancja maleje, ale zalezy u kogo, jogurty i sery przerobione przez bakterie sa dobrze przyswajalne, poza tym ser zolty jest bardzo dobrym zrodlem wapnia

Miska z dziś : 1800 kcal , g B/T/W = 130/85/130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5cbdf2995d1444d1a5948cc8d98ebc23.png + Warzywa : papryka,marchew,cebula,kapusta kiszona Zastanawia dlaczego gdy mam idealnie 130/85/1130 to mam 1710 kcal,a nie 1800?? A gdy miałam niższe wartości B/T/W ,to więcej kalorii było...nie rozumiem@@-) KONIEC FERII {{:-({:-({:-( [...]

[...] na gorsze.Udo grubsze,talia stoi :-?:-?Spadło tylko od wcześniejszych pomiarów,ale wody musiałam nabrać.W stosunku do startu-tylko gorzej. Kompletnie nie rozumiem dlaczego tak jest.Może powinnam zejść z kalorycznością na 1600 ? Za 2 miesiące mam klasową wycieczkę nad morze i miałam nadzieję,że jakoś będę wyglądać.Ale nadzieja mi znikła [...]

Dlaczego i przysiady i wyciskanie robisz na smithcie?

Dziękuję za odpowiedź. Mam jeszcze kilka pytań: 1. Tą BA bezpośrednio przed i po treningu czy trochę przed treningiem? 2. Ok wyrzucę to bcaa w dnt, tylko ile wrzucić go przed treningiem? 3. Dlaczego gainer to zły pomysł? Czytalem, że organizm dostaje więcej energii do treningu i dobrze działa z arginina.

[...] won do budy. chudych leszczy - spójrz na siebie i pomyśl jakie Ty masz wyniki w porównaniu do innych to się zrobisz taki mały śmiać z chudych to się każdy frajer może, ale dlaczego śmiać się z kogoś kto robi coś w tym celu żeby być masywniejszym. nie każdy może chodzić na sponsorowane przez swoją dziewczyne obiady tak jak ty podejrzewam też że [...]

Koniu151 napisz dlaczego tak myślisz? To jest trening na redukcje a wieć klatka z barkami jak najbardziej moze być, tak samo ręce biceps i triceps to dobre połączenie, źle zrobił łącząc plecy z nogami. Tak dla Twojej informacji właśnie kończe AWF, pracuje jako instruktor kulturystki i fitness,a mój staż treningowy jest troche dłuższy niż Twój. [...]

Koniu151 dlaczego nie odpowiadasz na moje pytania? Troche sie głubisz w swoich wypowiedziach, najpierw mu doradzasz jak ma ćwiczyć, jakie partie ze sobą łączyć po czym piszesz że na redukcje nie robi sie treingu siłowego. Ktoś tu chyba nie wie na czym polega redukcja. pozdro dla Ciebie

ucz, bo nawet nie wiesz jak potrafi zbrzydnąć coś co dziś uwielbiamy :-) https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona

A dlaczego jak na pierwszym obrazku w czym to ułożenie jest lepsze od tego z drugiego obrazka prosze o konkretna odpowiedz

To dlaczego radzicie robić tak na rysunku 1 mieć w ogóle ułożone dłonie (uchwyty) ,jak np przy robieniu pompek na pięściach ludzie którzy je robia a znam kilku układają rece jak na rysunku nr 2 , skoro nr 1 jeste lepszy

Widzę że zachowujesz się jak ja;D Słuchaj jeżeli , pozwolę sobie napisać, chłopaki Ci pomagają i mówią co i jak to znaczy że wiedzą co i jak ... Też kiedyś pytałem czemu co dlaczego i po co , zmieniałem plany według swojego upodobania , to była zła droga. Rób jak chłopaki mówią i nie ćwicz co dzień mięśnie muszą odpocząć to raz i biceps rób sobie [...]

[...] więc jest to kasa wyrzucona w błoto. Jaki wynik w przysiadzie? Ćwiczenia na nogi i ich ilość w porównaniu do klatki to jakiś żart i nieporozumienie. Plan jest ogólnie słaby, dlaczego takie zakresy powtórzeń? W 1,5h to można zrobić tak nogi, że przez 3 dni nie będziesz w stanie chodzić ani siadać więc to żaden argument. Brzuch zawsze można [...]

[...] wymiarów doszedł do wniosku ze nie warto tyle czasu bo po tych 12-15tyg juz szału nie ma tyle ze nie mowa o dorzucania antka i trenu pod koniec to inna sprawa, a kolejna to dlaczego nikt takich cykli nie relacjonuje tylko rozpiski i slad po klientach sie urywa moze niektorym organy urywa drugim gino wyskoczy albo co tam jeszcze.. ***owo [...]

[...] wlasnie tak bedzie . Kilka sekcji przylaczylo sie do organizacji jaka reprezentuje K Sawicki po tym jak pokazal on i jego grupa jakie sa miedzy nimi roznice , Co do pytania dlaczego Sawicki odszedl od Adamczyka to nie jestem upowazniony i nie wdaje sie w sprawy ktore mnie nie dotycza jesli chcesz wiedziec to zadzwon do niego i sie sam zapytaj . [...]

[...] tak. Poza tym kompletnie rozwalil mnie swoja postawa pod koniec obozu... kiedy wszyscy robili sobie wspolnie, pamiatkowe zdjecia, Tomek stwierdzil, ze sie nie fotografuje... dlaczego? "Ze wzgledu na prace" Ciekawe jaka? Bo na stronie jednej z sekcji KM znalazlem pelno jego zdjec jak cwiczy z harcerzami Generalnie odnioslem o nim [...]