Pomoc w sprawdzeniu planu na redukcję FBW

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 4356

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1818

nie dawaj na barki podciągania sztangi do brody, tak samo jak wyciskania zza głowy i z tego samego powodu

...

Ekspert

Szacuny 392 Napisanych postów 24621 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105095

dlaczego ma nie wykonywać tych ćwiczeń ??

Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6

4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html

6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html

...

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Wyciskanie zza głowy bardzo kontuzjogenne ćwiczenie, jednak podciąganie bym zostawił

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Ekspert

Szacuny 392 Napisanych postów 24621 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105095

ee tam jak się nie przesadza z obciążeniem i pilnuje się prawidłowej techniki nic się od razu nie stanie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 342

Zobaczę jak to wyjdzie na początku na małych obciążeniach, jeżeli będzie źle, no to zmienię ćwiczenie na inne:)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły