Warsiawiak
nie dawaj na barki podciągania sztangi do brody, tak samo jak wyciskania zza głowy i z tego samego powodu 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1818
...
Napisał(a)
dexterpro
Ekspert
Szacuny
396
Napisanych postów
24621
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
105095
dlaczego ma nie wykonywać tych ćwiczeń ??
Test suplementów UNS-a ! 
http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Wyciskanie zza głowy bardzo kontuzjogenne ćwiczenie, jednak podciąganie bym zostawił
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
396
Napisanych postów
24621
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
105095
ee tam jak się nie przesadza z obciążeniem i pilnuje się prawidłowej techniki nic się od razu nie stanie
Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
...
Napisał(a)
Mateolpf
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
342
Zobaczę jak to wyjdzie na początku na małych obciążeniach, jeżeli będzie źle, no to zmienię ćwiczenie na inne:)
Poprzedni temat
Juniorzy - jakla muzyka was motywuje?!
Następny temat
Ułożony plan do oceny.
