dlaczego

[...] a co za tym idzie?? masa !! Nie chce wazyc 110kg ( obecnie 90kg) i wypychac 150 kg bo to jest nie proprcjonalnie!!! Moze teraz zmienisz zdanie na temat mojego zestawu. Jak mozesz to napisz mi jakie kreatyny najlepiej polaczyc i dlaczego w przypadku treningu silowego z polaczeniem poprawiana swojej wygladu i dlaczego amino zbedne?? pozdrawiam

ok a moze ktos powiedziec dlaczego nie pozostale i dlaczego wlasnie te?? Baka jestes as jakich malo...Pozdrawiam

dzięki ale to ja wiem chodzi mi o to dlaczego mięśnie które mogą zmagazynowac np 3x węgli , jak są trenowane zmagazynują 4x , wiem że następuje nadkompensacja ALE DLACZEGO ONA NASTĘPUJE ?? chodzi mi o fizyczny punkt widzenia . Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-01-06 18:43:46

"Ktoś te trupy prędzej czy później wyciągnie z szafy." To co ja mam zrobić z moją przyszłą teściową?! 100m od domu i 2m pod ziemią? Wziąłem sobie wasze rady do serca i będę bacznie się przyglądał mojej posturze oraz wskazaniach wagi. A co do treningów w większych temperaturach, to po prostu zwiększyłem o trochę czas pomiędzy przerwami, [...]

[...] Zaszalałem przy podciąganiach. 3x3/4x4/5x5/2x6. Wszystko nachwytem przy uchwycie szerszym niż rozstaw barków. 62 powt. Darowałem sobie przyciągania i odciągania nóg, dlaczego? Bo nogi nie są priorytetem w danym cyklu, a nadal są najsilniejszym punktem w moim ciele. Krucyfiksy 4 serie, 3 po 8powt./8sek. oraz 1 seria po 6powt./6sek. w tej [...]

no wiem, ale nie miał mnie kto nagrać tym razem. Mam nadzieję, że na następnym treningu uda się coś konkretniejszego wrzucić ;-) daję daję. Dlaczego nie masło orzechowe? To tylko 30 g

no wiem, ale nie miał mnie kto nagrać tym razem. Mam nadzieję, że na następnym treningu uda się coś konkretniejszego wrzucić ;-) daję daję. Dlaczego nie masło orzechowe? To tylko 30 g Taniej i zdrowiej żółtko czy orzechy włoskie .

Sławek no nie ma lipy, same dęby %-) Wojtek dlaczego zdrowiej? Tzn wiem, że akurat w tym maśle te orzechy są prażone ;/ A słuchaj. Znalazłem dziś u siebie w Arhelanie olej rzepakowy tłoczony 2x na zimno. Ciekawe czy byłoby to lepsze źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych. Co myślisz?

to tak jak my kminiliśmy na pracowni zapach maści... ananas, zielone jabłuszko, po dwóch tygodniach kogoś olśniło i okazało się że wanilia :D hahahha dokładnie taka sam sytuacja %-) CT to chyba było pytanie. No właśnie nie ma, przynajmniej ja nie znlalazłem ;-) W sumie nie wiem dlaczego nie ma informacji o smaku na opakowaniu.

Ja nie wiem dlaczego po internecie krąży jego program treningowy i posiada od dołu do góry same błędy , nie nie wiem po co ktoś miałby ściemniać , że to Słodkiewicz go tworzył %-) Skeba zacznij czytać solidną literaturę , czytaj dyskusję internetowe , praktykuj słuchaj starszych ;-)

http://imageshack.us/a/img84/8273/wstp.png Siemanko! Witam was w dniu moich 19-tych urodzin :-D I na wstępie możecie mnie od razu pocisnąć bo zapomniałem aparatu na siłownię, stąd brak filmów oraz zeżerałem posiłki zamiast wcześniej zrobić fotki. ALe moje urodziny są więc mi wybaczacie, dziękuję };-) TRENING Poszły w ruch moje patyczki. Trening [...]

:)) dokładnie trafiłeś w samo sedno sprawy %-) PS - zastanawiam się dlaczego lepiej zawsze się spamuje w tematach do tego nie przeznaczonych \-)

Sławek wpadaj tak jak wcześniej. No właśnie nie wiem dlaczego nie widać zdjęć jak wrzucam przez imageshack :/ Będę wrzucał normalnie z dysku przez forum. Będzie już widać. Nomen };-) aa jak. Będę musiał poprosić żeby więcej dorzucała bo jestem strasznie mały i nie za dobrze z tym się czuję

[...] spróbuję ;-) Masz zieloną prawdziwą herbatę czy ekspresówkę? %-) Przed chwilą zjadłem właśnie placek ale zapomniałem zrobić zdjęcia. Sorry };-) Mahler na wstępie chciałem powiedzieć żebyś częściej wpadał bo z tego co zawuażyłem to Ty ogarnięty człowiek jesteś };-) ciekawy ten wywar. To już wiem dlaczego mi się dobrze trenowało po po kakałku.

Faftaq... ostatnio rozmawialem ze znanym kulturysta na polskiej arenie wlasnie o tym co nalezy brac po treningu i dlaczego! Wiec dlaczego nie warto brac bialka? dlatego ,ze podczas treningu zuzywasz energie, ktora jest skumulowana w miesniach w postaci glikogenu dlatego tez bezposrednio po treningu nalezy ta energie "uzupelnic do pelna" [...]

Obli czytałam gdzieś wypowiedź jakiegoś lekarza, że mając instrukcję każdy ginekolog powinien umieć to założyć, więc popytam w Krakowie może kogoś znajdę kto by się podjął. Zupełnie nie czaję dlaczego nie ma tego w Polsce, toż to już nie taka nowość. Zadowolona jesteś? Polecasz?

Kendra, podaj plis jakiś link do "rzeźni", ciekawam co to jest, po co i dlaczego?? :-) Miłego dzionka!!

Przecier pomidorowy aut :) dlaczego?

[...] a przysiadu ze sztangą przed soba jeszcze nie próbowałam, pewnie jest inne odczucie? przy przysiadzie ze sztanga na plecach problem polega w przechylaniu całego ciała, nogi mi się trzęsą, nie wiem dlaczego tak.. tak w ogóle to jeszcze 5 treningów i ten konczę, rozglądam się za czymś nowym :-) to już ponad miesiąc z wolnymi ciężarami 8-)

[...] moje prawa-lewa, że po co ja tak się powtarzam /-)_ pompki to kebula widziała jakie ja robię }:-( tyłek zostaje mi nisko i ciągnę go do góry łamiąc się w plecach, nie wiem dlaczego tak robię, generalnie mam problem ze spięciem brzucha, bo to chyba o to chodzi ... muszę nad tym popracować, bo łap nie mam aż tak słabych! a planka to jutro [...]