dziennik IH by meju

Mateusz pokazałbym to z innej strony ale nie było warunków niestety. U mnie sytuacja zupełnie inna. Pobudzenie naprawdę czuć przez długi czas

Dawid nie to, że jestem jakimś weteranem ale mówisz jakbym dziś pierwszy raz na siłowni był

Meju ładnie sobie dymasz (czyt. radzisz* ) , ale mojego dziennika nie odwiedzasz, to i ja zapominam jakoś o Twoim. Pozatym u Ciebie zawsze jakaś taka szama, która w głowie mi zawraca, aż ślina się zakręca

Prosatan nie wiem jakim cudem ale dopiero teraz zobaczyłem twój dziennik. Na bank nie zapomnę o Tobie NIgdy bym nie przypuszczał, że moje posiłki będą u kogoś wzbudzać takie odczucia Ale to się nie liczy bo jesteś na mega ścisłej diecie, to Tobie 5g keczupu stanowiłoby wielką radość w tym momencie

Widze meju zrobiłeś "cw Kosackiego" ale ta 5 wolno powinieneś dużo wolniej robić (w górę i dół) przynajmniej tak kosa dla Dawida pokazywał. Ps. bo możne robisz wolno a u mnie inaczej pokazuje bo wiesz jaki komp ja jaka jakość oglądania

meju kawe z kakaem daj rano- podkreci Cie na cały dzień a przed treningiem sieknij kawe z imbirem i pieprzem na mnie w tym układzie działa wysmienicie

Kiedyś faftaq dawał przepis na spalacz domowej roboty: chili (dowolna odmiana), imbir, zielona herbata, a do tego trochę kurkumy, pieprzu i cynamonu. Wszystko zalewa się wrzątkiem/gorącą wodą, po czym odstawia na kilka(naście) minut, żeby zrobił się wywar. Przelewasz to przez sitko, wrzucasz parę kostek lodu i na treningu pocisz się jak świnia. Ale smak przeokrutny %) Ja piję samo kakao bo teobromina lepiej na mnie działa niż kofeina. A jak mam gorszy dzień to zielona herbata/yerba mate i jest super trening.

Mahler nie masz może dostepu do tego przepisu? z checią bym sprobował
Korci mnie żeby yerby spróbować, ale mam zapas zielonej herbaty na jakies 3 miesiace wiec poczekam sobie
Meju dawaj wypiske i foty z szamy bo bym sie poślinił do Twojego jedzenia

Michale tak mi się przypomniało przed treningiem to zrobiłem. Teraz tak patrzę, że faktycznie mógłbym wolniej to robić. Ale pierwszy raz to robiłem także do korekty


Nomen ja z rana wystarczająco pobudzony jestem Tego imbiru i pieprzu spróbuję Masz zieloną prawdziwą herbatę czy ekspresówkę? Przed chwilą zjadłem właśnie placek ale zapomniałem zrobić zdjęcia. Sorry

Mahler na wstępie chciałem powiedzieć żebyś częściej wpadał bo z tego co zawuażyłem to Ty ogarnięty człowiek jesteś ciekawy ten wywar. To już wiem dlaczego mi się dobrze trenowało po po kakałku.

NomenNescio

Mahler nie masz może dostepu do tego przepisu? z checią bym sprobował
Korci mnie żeby yerby spróbować, ale mam zapas zielonej herbaty na jakies 3 miesiace wiec poczekam sobie

Przecież podałem - wszystko wrzucasz do kubka/szklanki i zalewasz. Niestety nie pamiętam gdzie faf podawał ten przepis. Ale go sobie zapisałem

Mnie po jakiejkolwiek herbacie wypitej na pusty żołądek strasznie mdli. A że ostatnio kombinuję z IF to yerba sprawuje się tu znakomicie.

xmejux

na wstępie chciałem powiedzieć żebyś częściej wpadał bo z tego co zawuażyłem to Ty ogarnięty człowiek jesteś ciekawy ten wywar. To już wiem dlaczego mi się dobrze trenowało po po kakałku.

Dzięki To przez studia filozoficzne, na których uczyli nas o jedności transcendentalnej apercepcji Kakao w ogóle jest b. wartościowym produktem. Hamuje rozwój bakterii powodujących próchnicę, rozszerza naczynia krwionośne, leczy kaszel, zawiera masę polifenoli i ma sporo Mg. Tylko nie wolno go pić z mlekiem, ale nie wiem dlaczego - może chodzi o kazeinę.

Mahler- myślalem ze tam specjalne alchemiczne dawki są jakieś już zapisuje sobie
meju- liściasta więc dlużej bede ja pił niz ekspresówke