dziennik IH by meju

Ty juz sobie nie wmawiaj,ze bez przedtreningowki będzie ciężko,bo nie będzie musisz tylko w to uwierzyć ja kupiłem przedtreningowke zjadłem ze 3 razy i juz 3tyg leży bo ćwiczy mi się na sucho bardzo dobrze

może masz i rację. Wszystko siedzi w głowie Może źle się wyraziłem z tym ,że będzie ciężko. Będzie żal, o tak

Meju lubię Twoje wpisy! Wszystko jasno, czytelnie i zawsze z humorem Nie przejmuj się brakiem przedtreningówki, sam niedługo odstawiam TP+ST bo jest mi to nie potrzebne i szkoda kasy.

Igor dzięki staram się jak mogę. co do humoru to od kieyd pamiętam to wszędzie robię za takiego trochę pajaca, który się wydurnia, żeby nie było zbyt nudno w tym szarym jak papier toaletowy świecie. i dobrze mi z tym
Nie są mi potrzebne jakieś mega mocne specyfiki w duzych ilościach, 5h Tp spokojnie i wystarcza Powoli będę musial zbierać na aminokwasy i jakiegoś termogenika bo palenie smalcu się zacznie za chwilę

Zmieniony przez - xmejux w dniu 2013-02-14 21:56:07

jak tam,do przodu?:D

Monos wydaje się, że tak Ja na sobie jakichś zmian nie widzę ale zobaczę co pokaże waga i miarka już niedługo. Wymiarowo pewnie będzie to samo, albo bardzo podobnie.

Jakoś nie mogę urosnąć

może lepiej najpierw redukcję spróbować - przy niższym %BF zawsze szybciej idzie masa mięśniowa. oczywiście, sam zdecydujesz, ale tak sobie myślę, że może warto właśnie trochę podrzeźbić, a potem znów masa?

to nie szachy,to kulturystyka,lata,lata,lata i jeszcze raz lata treningu diety itp zanim coś urośnie

Fitunia zgadzam się Do końca lutego lecę z masą a potem zrzucanie smalcu z siebie. Mam nadzieję, że w tym roku mi się uda

Dawid z Tobą też się zgodzę

to widze ze razem bedziem redukować mi został jeszcze tydzień treningów, potem tydzien przerwy i znowu lecim z tematem