wojo zmc
I jeszcze na podsumowanie lepiej zjeść mniej kalorii które pochodzą z dobrych jakościowo pokarmów niż na odwrót.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191506
...
Napisał(a)
xmejux
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
9408
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
85038
Tomasz1405Skeba
no proszę cię , gainer też ma swój czas i swoje miejsce , jeśli dojdziesz do jego poziomu i będziesz musiał dostarczyć dziennie tyle kalorii co on to wtedy jakaś sensowna wersja , może okazać się przydatna lecz nie musi .
cukier można uzupełnić w kiosku nawet , więc po co kupować to w ładnym opakowaniu ?
Meju to rady do których dochodziliśmy , też jedliśmy gainery . carbo i inne wynalazki
Na twoim poziomie staraj się trenować na podstawach , udoskonalać wciąż miskę , wybierać podstawowe suplementy i dobierać dobrą jakość produktów a nie kupować to co 90% osób
czyli WIEDZA=KLUCZ sukcesu . CZYTAJ i pytaj .
Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-01-07 22:37:10
czuję się jakbym miał 12 lat
Wiem, rozumiem wszystko. Akurat ja przeważnie zwracam uwage na cenę a nie na opakowanie. Poza tym używam od zawsze samych podstaw 
...
Napisał(a)
Hazzo
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
445
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23316
Meju nie wiem kto Ci dał odżywki, jak Ty codziennie bica i klate katujesz, a i tak nic nie widać. Nie żartuj sobie ze dietę trzymasz i nogi trenujesz dobry się z Ciebie żartowniś zrobił... A tak na serio to bd nie wiem czemu tak hukowo na fotkach wyszedłeś na rl jest 100razy lepiej ... ale co tam fotki ważne jak sie na żywo wygląda(szeroki byczek) .. wrzucaj dzisiejszy tren chyba że znów opuściłeś jak w tamtym tyg NOGI.. Bd wpadał i obserwował, dzis instruktor(Piotrek) sie pytał gdzie jest mój łysy podwładny, który mi ciężary zakłada
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zgadzam się. Gainer może służyć jako uzupełnienie, ale gdy już dostarczamy naprawdę mnóstwo kcal i nie możemy przełknąć już dodatkowego jedzenie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
445
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23316
Osobiście latem kiedy naprawdę nie mogę zjeść posiłku miksuje i szybko wchodzi, ale gainer też dobra rzecz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
9408
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
85038
HazzoMeju nie wiem kto Ci dał odżywki, jak Ty codziennie bica i klate katujesz, a i tak nic nie widać. Nie żartuj sobie ze dietę trzymasz i nogi trenujesz dobry się z Ciebie żartowniś zrobił... A tak na serio to bd nie wiem czemu tak hukowo na fotkach wyszedłeś na rl jest 100razy lepiej ... ale co tam fotki ważne jak sie na żywo wygląda(szeroki byczek) .. wrzucaj dzisiejszy tren chyba że znów opuściłeś jak w tamtym tyg NOGI.. Bd wpadał i obserwował, dzis instruktor(Piotrek) sie pytał gdzie jest mój łysy podwładny, który mi ciężary zakłada
dobrze, że powiedziałes, że na żywo lepiej to wygląda bo już się prawie załamałem patrząc na te fotki
Jutro robimy fotki zeby chłopaki widzieli jak wygląda prawdziwy byk przy takim człowieku jak Ty 
Od jutra juz zacznę wypiski. Mnie tez się szefu pytał gdzie jest ten taki mały ...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
445
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23316
Dzis w sklepie spotkałem ochroniarza ze starej gwardii zachetowej troche z Maćka (prezesa) sie pośmieliśmy poopowiadał jak kiedyś zachętę liczyła sie w Polsce w kulturystyce(okazało ze tez boksował z moim ojczulkiem i na bramce kiedyś stali ) ,a teraz co chodzą takie łyse kurduple jak Ty i wożonko sieja, jutro Meju nogi wiec jeśli bd dał rade strzelić fotke to pozdro haha jak gore spompujemy to wtedy fote strzelimy i powiemy ze przed tren... ale wiesz ze przymnie lipnie bd wyglądał haha (nie no świruje)
Zmieniony przez - Hazzo w dniu 2013-01-07 23:05:08
Zmieniony przez - Hazzo w dniu 2013-01-07 23:05:08
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
9408
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
85038
hahahh weź Jutro masz w papę. Dobra, nie spamuj. dawaj do siebie wypiskę! jutro trzeba się zgadać, ponakręcać filmy i jakąś fotkę strzelić
Zmieniony przez - xmejux w dniu 2013-01-07 23:16:27
Jutro masz w papę. Dobra, nie spamuj. dawaj do siebie wypiskę! jutro trzeba się zgadać, ponakręcać filmy i jakąś fotkę strzelić
Zmieniony przez - xmejux w dniu 2013-01-07 23:16:27
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
445
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23316
Już Ci mowiłem jak masz do swego pana i władcy sie odzywać z szacunkiem ,na TY jestesmy czy co?? Żartuje nie bij proszę chciałem trochę K.O.zaka poudawać chociaż na necie... Trzeba sie zgadać ale dopóki nie mamy na uczelnie po co tak wcześnie chodzić ja o 19.30 wpadam 5-6 osób na siłce a nie po południu sie pchać i ścigać z gimnazjalistami kto pierwszy ciężarek złapie.. Ale filmik koniecznie trzeba z przysiadu u mnie bo tragedia jest prawdopodobnie i "ciężary trójbojowe"
Zmieniony przez - Hazzo w dniu 2013-01-07 23:28:50
Zmieniony przez - Hazzo w dniu 2013-01-07 23:28:50
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
9408
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
85038
zobaczymy jak to będzie
za niedługi czas wypijam Thermo Pumpa i lecę na trneing nóg, będzie kosa mam nadzieję!
Zmieniony przez - xmejux w dniu 2013-01-08 14:34:16
za niedługi czas wypijam Thermo Pumpa i lecę na trneing nóg, będzie kosa mam nadzieję!
Zmieniony przez - xmejux w dniu 2013-01-08 14:34:16
Poprzedni temat
Pytanie odnośnie IHS HIGH KICK
-
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- ...
- 102
-
Następny temat
Iron Horse w Zgorzelcu Fitness Plaza 19.01
