200

Mam silną wolę, mogę i nie jeść w ogóle węgli, na razie jem po 1 g na kg masy i daję radę. 2-3 g jak dla mnie to sporo 200-250 g samych węgli ... czy w to wliczone są też warzywa czy sam ryz, płatki owsiane itp ?

[...] rocznie. Był w Krakowie gwiazdą pierwszego sortu, dziś najbliżej do tego statusu jest Argentyńczykowi Mauro Cantoro, który przedłużając kontrakt z Białą Gwiazdą do grudnia 2009 roku zagwarantował sobie roczne zarobki w wysokości 215 tys. euro. Do tego poziomu zbliża się jedynie kilku piłkarzy Wisły, potem poziom finansowy drastycznie spada. W [...]

erulf Franek zarabiał w Wiśle ok 200 tys euro na sezon. (kontrakt plus od umbro) W Elche zarabiał 500 tys euro. Tyle ze życie w polsce jest nieprównywalnie tańsze. A zapewne nie oszczędza tylko wydaje, bo sie przyzwyczaił. Niewiem jak było po przejściu do Wolves.

mi się wydaje, ze za 500-1800 zł to gwiazdki naszej ligi nie wyszłyby na boisko, ale to tylko moje zdanie. W piatek lidze niemieckiej zarabia się 200-300 ojro miesięcznie

A ja bardzo na halę lubię Adidas Court Stabil, są dosyć wyrzymałe i nie takie drogie (200-300 zł)

[...] na asfalt? ewentualnie kilka razy bede gral w nich w siatke na hali ale tak w stosunku 10%siatka 90%kosz na asfalcie? ogolnie co polecacie na kosza na asfalt tak do 200 (najlepiej oferty z allegro) bo ja jestem calkowicie ciemny w tych tematach, a te adidasy to znalazlem bo na innych forach 2 osoby wypowiedzialy sie ze sa to spoki [...]

Co powiecie o butach Nike Overplay IV. Planuję je kupić ze względu na cenę - są tanie. Chce w nich grać na dworze (głównie tartan) i na sali. Co o nich powiecie, może macie jakieś inne buty, które mieszczą się w granicy do 200 zł. link do aukcji: http://www.allegro.pl/item1077317594_nike_the_overplay_iv_r_46_od_funkyshoes.html

[...] i... Nie najlepiej na tym wyszedłem. :/ Buty są mega śliskie :/. Czyszczenie ich przed każdym treningiem/meczem mija się z celem. Poprzednie buty ( Adidas court stabil ) sprawowały się o niebo lepiej, ale nie ma sensu na nowo ich kupować. Polecacie jakieś buty na hale ? Do RĘCZNEJ. Co myslicie o Asics Gel Rocket, albo Gel Control ? Do 200 zł : [

[...] leśne drogi to starczało, teraz muszę coś kupić, bo inaczej czeka mnie dwumiesięczny zastój (mendy nawet boisko przebudowali na sztuczne orliki ), w związku z tym pytanie. Jakie buty polecacie do biegania po asfalcie (i innych twardych nawierzchniach, płyty z lotniska głównie), takie, żeby stykły też na zimę. Mój budżet jest skromny, do 200 zł.

witam! jestem zielony w temacie obuwia stąd moje pytanie- czy są buty "uniwersalne" w których mógłbym pograć w kosza/siatę i czasem pobiegać ? powiedzmy do 200 zł ... pewnie za dużo wymagam za ta cenę ale nie chce wydawać kasę na kilka par butów ;)

Witam, szukam butów na treningi koszykówki na hali. Mój budżet to 200 zł. Zastanawiałam sie nad Nike Hyped 2 Gs, Nike AV PRO 3 GS PS i nad NIKE AIR VISI PRO III. Które wybrać? Może macie inne propozycje? Dodam że długość mojej wkładki to 25 cm czyli rozmiar 39/40.

15 lat 200 mety i prawie 0 efektow.

hehe nie którzy mnie szokuja 200 tab metki na 1cykl

200 mietka codziennie po 5tab. 15 omki i 10 testonu na przemian co drugi dzien i jadlem wszystko co wpadalo do reki pozdrawiam

Ja zaczalem dokladnie w dzien moichh 19 urodzin.I bylo to 200 metki + deca durabolin i sustanon.Wczesniej cwiczylem z 3 latka na sucho i z wiedza na temat diety nie bylo najgorzej.Po cyklu przybylo dobre 10kg z czego ponad 7 zostalo !

16-17 lat 100 czy tam 200 metaxu

16 lat 200 mety chyba razem z karolem zaczelem

[...] usmażone na sprayu 0 kcal, 2) Shake: - 40 g odżywki białkowej biała czekolada, - 15 g oleju kokosowego, - 300 g bananów, - 80 g orzechów, 3) Obiad I: - 80g ryż basmati, - 200g pierś kurczaka, - warzywa na oliwie z oliwek, 4) Obiad II: - 80 g ryżu basmati, - 200 g mielona wołowina, - 150 g rukoli z pomidorem, - 15 g oliwy z oliwek na powyższym, [...]

Z mojej strony to poczytaj http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety__start_str_2.-t523670.html (Wszystko fajnie opisane) jeśli zapotrzebowanie kcal jest np 2900 to zwiększ o 200-300kcal. www.ilewazy.pl (dobra strona do przeliczania jesli nie masz wagi kuchennej) http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie (licznik kalori ww/b/tl itp

[...] jest tak opcja, ogólnie nie brałem pod uwagę wyciągu do ściany. Czy tutaj trzeba jakiś konkretny czy wystarczy prosty jakiś ? WYCIĄG TRENINGOWY DO ŚCIANY EFEKT SPORT 200 KG około 130 zł ? Czy lepiej dołożyć i zabrać lepszy ? Co do ławki do rozpiętek nie potrzeba uchwytów. Fajnie by było gdyby była prasa pod nogi. Ciężko jest dostać taki [...]