200

zjadłem 4 lody i 200 g czekolade wczoraj, do tego 4 duze posiłki takie normalne %-)

ja piekłam koło godziny ale w wyżej temperaturze około 200 stopni

[...] to przekrojone obeschło nieco i już się przynajmniej nie klei :) I tak - nowy zakwas, pierwszy raz robiłam. Zobaczymy co wyjdzie z kolejnymi, też sprobuję ok godzinki na 200 stopni nastawić. Wody dałam tyle co w przepisie było, czyli ostatnia dawka do cleba to 500g mąki i 400g wody. Z tym pukaniem to ciekawe, jutro popukam, zobaczę co ma za [...]

u mnie się sprawdza jeszcze taka opcja: 60 g soczewicy, 150-200 mrożonej marchewki z groszkiem, masło, przyprawy do smaku, podgrzewamy, miksujemy i jest pyszna, słodkawa zupa krem :)

[...] 7 170 mg L-Methionine 1 700 mg L-Valine (BCAA) 6 250 mg L-Phenylalanine 3 100 mg L-Lysine 8 810 mg L-Tryptophane 1 870 mg Non-essential amino acids L-Arginine 2 200 mg Glycine 1 700 mg L-Aspartic acid 11 900 mg L-Histidine 2 080 mg L-Alanine 5 300 mg L-Proline 7 800 mg L-Glutamine 18 900 mg L-Serine 5 300 mg L-Cystine 2 [...]

8-)Asiu jesteś, już się cieszę };-) trzymam kciuki, i już widzę 200 % normy,kibicuję od poczatku do ostatniego burpeesa pozdrawiam

03.06.2013 http://imageshack.us/a/img109/618/miska01.jpg http://img138.imageshack.us/img138/17/dieta20130603.png Dzień ładowania, czyli nowość dla filonki i extra 200 kcal (trening zaczęłam około 19) http://img689.imageshack.us/img689/4686/trening01.jpg http://img842.imageshack.us/img842/3623/cykl4tydzie10dzie1.jpg [...]

Może dlatego że na koksie nie ma zastojów. No chyba że o***ałeś już 90 cykli i musisz brać 200 strzałów deca 100 omy i 100 prolo żeby coś poszło

Nazwa: PowerBomb porcja: 30,61g matriks kreatynowy i jej prekursory(7500 mg): Magnezowy chelat kreatyny - 2500 g Estryfikowany fosforan sodowy kreatyny - 2500 g Betaina - 2000 g L-norwalina - 500mg Prekursory NO(6000mg): Etylowy ester argininy - 1500 mg Arginina AKG - 1500 mg Ornityna AKG - 1000 mg Jabłczan Cytruliny - 2000 mg Matrix [...]

Dobra jak dla ciebie Michał zrobie specjalnego stracka ktorego przetestujesz(niech ma w jedenej dawce 100g argininy i 200 gram mono??)

Mój Stack: "Creave 2 Power" Ilość skadników na porcję (20 g) Creave for Power: Jabłczan kreatyny - 2000 mg Ester etylowy kreatyny - 1000 mg Dekstroza - 2000 mg Pump for Power: Jabłczan Argininy - 1000 mg AAKG - 1000 mg GABA - 1000 mg Save and Pure Power: pirogronian wapnia - 3500 mg tauryna - 2500 mg Glutamina 2000 mg Vitamins, herbs etc [...]

Nazwa: "Bleeding" Forma: Proszek Dawkowanie: 1 porcja dziennie porcja: 25g: Białko 5g Węglowodany 10g w tym cukry 0g Tłuszcze 0g wapń: 200 mg magnez: 250 mg potas: 50mg fosfor: 100 mg wit. B12:50 mg wit. B3: 10 mg wit. B6: 20 mg misz mix bleed you'r body: Orotan Kreatyny 3000 mg N-Acetylo-L-Cysteina 2000 mg monohydrat kreatyny 1500 mg [...]

[...] etyl Ester HCL)-5000mg Alfa Ketoglutaren(Arginine Alfa Keto-Glutarate) ,jabłczan argininy(Diarginine malate),Jabłczan cytruliny(Citruline Malate) -4000mg Tauryna-2000mg Glutamine matrix: N-acetyl glutaminowy,L-glutamine 1000mg Siarczan glukozami 2KCL 1400 mg MSM0metyolosiarczanmetanu 1400 mg Kofeina 100g Guarana 200g HCA 200 g [...]

czesc. do ankiety : "Hokus Pokus czary mary wujek artek wywali 200 na bary"

a jakos sie kula dziś sobie zrobie mc silowo pierwszy raz od kontuzji moze bedzie 200 na raz

właśnie zastanawiam sie czy mi nie szkoda tych 200 zł

jadłem 400/200 duzo b12 sypało mnie w krostkach... ale kozacko siła + fat- b12 działałao jakos lepiej niz powinno 500/150 jadłem no bajka chetnie bym miał w stałej suplementacji <yes>

Tomq 200 zl na kur.wy? nastepnym razem bede trzezwy (mam nadzieje) Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-05-12 14:58:34

yo ja dzis na treningu 2x 70kg i 1x 80kg ładnie nawet dynamicznie po cieżkim trenignu technicznym ale wczoraj mc to tragedia 1x 200 kg :(

Siodema rekord bodajże ze stycznia od tego czasu olałem MC starczy mi to 200