Ewentualnie kwestia na tam krotkim odcinku czasu moze byc wieksze wysranie sie, mniej wody, duzo potasu ktory rozregulowal gospodarke wodna i wyszczalem sie w nocy np 3x ;) wtedy dosc mocno sie zapychalem to i pewnie jelita mialem zapchane - moze byc kwestia kilograma. Tak wiec ten drugi kilogram to moze ten fat wlasnie ? No kombinuje jak lysy kon [...]
[...] że organizm dał rade podołać i nie nabawiłem się poważnych problemów zdrowotnych. Letro dobrze, że nie dodałeś to jest środek hardcorowy. Kwiestia wody podskórnej to tez kwestia wegli prostych, moze bardziej sie do michy przyłożyłeś, aero też na to wpływa, mniej wody się trzyma podskóra na górnej połowie, bo na nogach od zmęczenia może [...]
[...] Ci przesłać zdjęcia. Ze względu na fakt, że forum przegląda kilkoro z moich i męża znajomych z reala chciałabym na maila... bo ja wolę jak oni widzą mnie w ciuchach. Druga kwestia. Dziewczyny w tym tygodniu robiły oczyszczczanie wiosenne. Jeśli masz w planach oczyszczanie również i w stosunku do mnie to dla mnie idealny termin to przyszły [...]
tak jak napisał Homster to juz kwestia indywidualna jak kto woli żeby mu obciskało 8cm rozciągnięcia dla rasha to wcale nie jest aż tak duzo ;-) rozciągnąć sie rozciągnie, ale pozostaje kwestia czy bedzie sie ktoś dobrze w tym czuł ale to pewnie tez zalezy od firmy itd a co z rozmiarem XL? bo pisałeś albo o L albo o XXL [...]
[...] wersja pierwsza, druga średnia bo zmiana na ryju wilka, troche zmienia wyglad i jak bedziesz na plaży machał ręką to tym bardziej nie będzie wiadomo co tam masz ;) Ale inna kwestia, jaką masz łapę i na jakiej wysokości i dobrze ktos spytał,czy to sie zejdzie wokoło, czy będzie tylko na boku?? Mi osobiście ten tym tatuażu sie nie podoba, tak jak [...]
http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Siła się poprawi, a kwestia masy mięśniowej i "rzeźbienia" jak to piszesz, to już kwestia odpowiedniego odżywiania się.
Ja bym Ci radził..tak jak chłopaki pisali wcześniej...dodać sobie carbo..do tego co jesz..jeżeli uważasz ze jesz zbyt mało (chłopai nie przesadzajmy...dobra dieta włączając w to choćby tuńczyka, twarogi, pierś z kuraczaka to nielada wydatek- moim zdaniem na pewno lepiej wyjdziesz na carbo-finansowo) co do kreatyny...to bym sie wstrzymał przez [...]
kwestia przyzwyczajenia, jak juz sie przyzwyczaisz do tak "rozdzielonych" palcow (mnie na poczatku te male bolaly) to sie chodzi z grubsza jak na bosaka. ja lubie chodzic na bosaka i jestem przyzwyczajona (po domu zawsze na boso), ale jak ktos nie przyzwyczajony to lydki i sciegna achillesa podobno na poczatku moga bolec. nie probowalam w nich [...]
[...] jeżeli w makroskłądnikach to zmieścisz to tak rób, ale smaczniejszy będzie gainer, możesz kupić płatki ryżowe i blendować z owocami ile czasu przed to indywidualna kwestia, jedz tak żeby nie czuć głodu który Cię bedzie rozpraszał, ani żeby Ci nie leżało, bo jeden zje 20mnut przed pełny posiłek i może trenować, a drugi 2h przed nie za [...]
zaznacz sobie kropkę długopisem wysokość na której mierzysz %-) w takich miejscach to często kwestia wyżej/niżej i parę mm i już zakłamany pomiar jest ;-)
Zauważ też, że chcesz zrzucić tłuszcz. Ucz organizm, żeby spalał tłuszcz. Zjedzony tłuszcz również może zostać przekształcony na energię, tylko musisz odpowiednio do tego organizm zachęcić - czyli go dostarczać, aby go używał. Jakie diety stosuje się na wycinkę? Low carb... Nie bez powodu. Czy organizm przepali zjedzony tłuszcz, czy zgromadzony to [...]
Kwiaty -> robisz o jednej porze, zeby miesnie mialy te powiedzmy 24 godziny odpoczynku i zeby sie nie przetrenowac. Ale to kwestia indywidualna. akurat -> jak robisz trening, to rob tak, jak go ktos wymyslil. Dwa dni przerwy to z zalozenia trening od poczatku...
Jak uwazasz, ze za malo, to zrob wiecej. Kwestia indywidualna po raz kolejny Troszke samodzielnosci. Nikt nie czuje Twojego brzucha lepiej, niz Ty, prawda?
[...] 18 minut. Do tego dodajesz ćwiczenie numer 5, które robisz w 20 sekund, czyli całość to jedna minuta. Razem 19 minut. Zostaje 6 na przejścia między ćwiczeniami. Wszystko to kwestia wytrenowanie, dlatego polecam w pierwszych 20-stu dniach robić bardzo, ale to bardzo dokładnie ćwiczenia. Nie róbcie przerw, kończy się seria to zaczynasz drugą, od [...]
no kwestia idnywidualnych preferencji pokarmowych - podobnie jak smakowych - to istotna kwestia. Choc w zasadzie bialka serwatkowe zazwyczaj są dobrze tolerowane przez zdecydowaną wiekszosc userów, gorzej własnie z jajem, kazeiną i soją
[...] "francuskie" jednorącz sztangielki w siadzie 3x8-10 10x5kg 10x5kg 7x7,5kg 10x5kg 10x5kg 6x7,5kg + ćwiczenia od fizjo leki: Euthyrox, vit. D Jakoś tak słabo mi trening poszedł, może kwestia tego, że robiłam o zupełnie innej porze niż zazwyczaj i do tego duchota była straszna na siłce. /SFD/Images/2015/6/7/3ca3302cb6294ddab812fdf9e3868b0a.jpg
[...] że oprócz tłuszczu który jest tam na kolor pół szary jest jeszcze niżej nad mieśniem jakieś ch**j wie co, co wyglada jak zwinięty makaron, gino to nie tylko tłuszcz - to kwestia budowy tkanki w klacie piersiowej nie chce tutaj sprawiać wrażnenia nastawionego na nie, ale odchudzanie serio nie jst skutecznym sposobem. gino to także możliwos [...]
Bez zdjęcia nie uwierzę. Tzn - wiele już było tutaj kobiet z "umięśnionymi" nogami, które jakoś specjalnie rozbudowane wcale nie były. Generalnie rozmiar i kształt mięśni to kwestia genetyczna. Jeśli kobieta ma bardzo smukłe mięśnie, to jest to przede wszystkim kwestia wrodzona, trening ma drugorzędne znaczenie. Jeśli natomiast jesteś gruszką, to [...]
Odczucia a działanie i reakcje na towar to bardzo indywidualna kwestia, z regóły w tym ja też najbardziej odczuwam propa. Podobną reakcję masz trenbolon acetatat, vs trenbolon enan ludzie na ogół w pierwszych tygodniach go nie odczuwają , a potem kilku tygodniach występują trenowe działanie pozytywne i negatywne dlatego czasami starzy [...]
Poranne ablucje, czyli akcja CZTERDZIESTKA
