d

Zakład za zakładem, MaGor a jak Twoje testy? Udało mi się podpieprzyć pączka babom (misja straceńcza). Moi uczniowie żarli takie jak na zdjęciu. Obok jajko dla porównania. Ten dzisiaj lekko wysuszony może ze 2-3 gramy lżejszy. k***a... Hospitacje dzisiaj miałem lekcji. Może się rozniosło, że się z uczniami zakładam o jedzenia pączków? :-D [...]

trenuje dla przyjemności, bez konkretnego/ambitnego celu I dlatego nie masz focusa na ambitne "zacięcie się" trening ma mi sprawiać przyjemność O nie. Tak to można tylko czajnikami ćwiczyć :-) Zaraz się trimarany zlecą i napiszą, że przyjemność to dopiero na drugiej zmianie :-D Zamień przyjemność na satysfakcję i jesteś w domu. Domsy to ch** nie [...]

Oj no nie wiem. Najciekawsza jest część o kortyzolu itp. Trening cardio to trening "kardiologiczny" czyli wzmacniający serce i ogólnie układ sercowo-naczyniowy. Taka chyba tego etymologia. I tu faktycznie większość treningów wytrzymałościowych będzie "cardio". Treningi wg procesów zachodzących w organizmie to chyba inna systematyka. Strefa [...]

Trening cardio to trening "kardiologiczny" czyli wzmacniający serce i ogólnie układ sercowo-naczyniowy. Taka chyba tego etymologia. I tu faktycznie większość treningów wytrzymałościowych będzie "cardio". Dla biegaczy długodystansowych film niemal obrazoburczy :-D Dla przeciwników cardio niemal manifest polityczny :-D Definicja byla jedna, tylko [...]

Ale pomyśl - może nawet na dietę vege dasz się namówić :) No... Pomyśl :-D Niedługo będą bany na forum za takie namowy :-D https://www.rt.com/usa/337952-vegetarianism-cancer-study-cornell/

doszedlem do wnioskow ze to dla mnie najlepsza opcja na przysiady gdyz nie mam stojakow a przeciez musze robic przysiady bo nuki trza pompowac :D:D:D osobiscie musze przyznac ze jak wracalem do domu to juz mialem nogi z waty wiec szykuja sie mocne zakwasy :D u mnie sie jakas zylka na prawym barku pojawia :D

No i tak własnie trzeba :D ja to zrobiłem na oko ale nie można sobie upraszczać życia . Ja to czasem nawet skracam przerwy :D w czwartkowym często . Ale jako trening dla mnie cool i też własnie dokładam sobie np 2 serie na bica i trica w super serii żeby dobić na koniec wtorkowego treningu . A w piątkowy jeszcze robię przedramiona troszke noi [...]

Czesc to jak z tymi zawodami ile wpisowe o ktorej start jakie kategorie jezeli wiesz to pisz(u mnie u Ciebie jak Ci wygodniej) wszystkie szczegoły bo mam dwoch pakerow na zawody i mam ich poinformowac co i jak:D nastepne pytania -masz startowac!!!:D -a i jak tam z tym filmem z zawodow?:) prawie dwie i pol paki na plecach-robi to na mnie [...]

Haha, widzę pożądne ładowanko ;D Zauwazyłem też że odchudzanie w czasie wakacji, to strasznie dupny pomysł. Cały czas ktos Cię na piwo wyciąga, nad jeziorko. I moje odchudzanie, wychodzi jak wychodzi. Czyli naprawdę do dupy ;D 162.5x2 konkretnie ;D

Autopsy. Ja mogę i 3 i 4 razy w tygodniu robić tego push/pulla. Sam nie wiem co by było dla mnie lepsze. Ty wybierz bo mi to wsio ryba. Znaczy w sumie te aero, to taka luźna propozycja była ;D Może by tabatę walnął po treningu? No nie wiem, nie wiem. A co do rad, to praktycznei do wszystkiego sie stosuje już. Tylko oliwy nie mam i kąpię sie w [...]

Ja po zawodach na offie wrzuciłem RAD, LGD, GW i MK. Ciężko ocenić obiektywnie, bo założeniem było odpocząć od diety i treningów. Żarcie b. luźno, trening 3x week i to w większości maszyny hamer lub suwnice, bo założeniem był również odpoczynek dla stawów od wolnych ciężarów. Sylwetkowo ciężko ocenic ze względu na diete, ale siłowo doszedłem do [...]

To moze w przyplywie dzisiejszej weny podziele sie swoimi subiektywnymi odczuciami. W 2016 roku stestowlem pare srodkow bez tradycyjnego soku. Nie popadajac w sematyke, przyjmijmy je wszystkie jako SARMY. Byly to Rad 140, LGD, Ostaryna (MK-2866), GW-501516 (CARDARINE), MK-677 (ibutamoren), niektore z laxo (5a-Hydroxy Laxogenin). Moze od dupy [...]

to i ja dodam coś od siebie bo właśnie dwa tygodnie temu zakończyłem 8-mio tygodniowy cykl na LGD solo 5mg dziennie z WXN Labs jeśli chodzi o skutki uboczne to podobnie jak u kolegi powyżej było czuć wątrobę (mimo że codziennie przez cały cykl brałem 4 tabletki sylimarolu), do tego nadciśnienie które w połączeniu w poranną kawą lub [...]

ja po 8-miu tygodniach brania RADu w dawce 10mg dziennie, zastosowałem DAA (3 gramy dziennie), ashwagandę KSM-66 (600mg dziennie), ZMA (duże dawki), DHEA (100mg dziennie) oraz wit.D3 (4000iu dziennie). O dziwo nie odnotowałem spadków w sile, w masie czy twardości sylwetki. 10mg RADu to bardzo mała dawka. Celowo brałem tyle bo to była moja pierwsza [...]

Jak nie masz na badania to za co zarcie kupujesz :D i za co chciales dopiero kupic LGD? Eh kolejny miglanc

Jak nie masz na badania to za co zarcie kupujesz :D i za co chciales dopiero kupic LGD? Eh kolejny miglanca pisalem ze z nim to dluzsza historia %-) ostatnio zbieral na wykupienie diety i treningu z sfd a pytal o mase rzeczy typu t3,saa,ph

UP 1-15 deka 200mg czwartek/nedziela 1-xxx enan 1,25 ml czwartek/niedziela 3-10 osteryna 25mg ed rozbita na dwie porcje 15/10 Zobaczę co z tego wyjdzie , ktoś robił tutaj podobne cykle ??? inne sarmy łaczył z teściem :D ewentualnie jakieś inne warianty . Używam probiotyków , enzymów trawienych , osłonek , staków witamin , bcca , kreta i beta [...]

Siema, Jak obecnie neogenica sie sprawdza, konkretnie osta I mk677? Bralem jakis czas temu ostaryne i byla dobra wedle mojego odczucia. aktualnie mk z andro podjadam myślałem ze mi się avek przewidział w pierwszej chwili :-D

Ja wrzucę chyba nie długo gw to zdam relacje. O syfy nie martwię się bo leci Izotek :-D

Ja tez dam jak bedzie jeszcze lecial tren, bo sie jadnak tu sprawdza. O tym izoteku jak bylem u lekarza to mi nazwa wyleciala z glowy, a on ze ni chooja nie ma takich tabletek na syfy skutecznych i koniec :-D Dal mi masc bayeroska dobra, ale malo ekonomiczna.