zdjęcia

czekam na suple az dojdą w sumie to tylko odzywka białkowa i waga kuchenna:P hahaha :) 2 dzień za mną bez dietki,jutro powinno być wszystko,jade na zakupy,bynajmniej takie zakwasy ze nóg nie czuje,nogi jak galareta :D zdjęcia dodam jutro:)

Zainteresowanym podeślę zdjęcia na maila.

[...] nabrać masy .. Dieta jaką stosuje to 2 paczki ryżu dziennie ,2 litry 1,5l dziennie /I normalne posiłki do tego .Ot taka dieta .. Rozmiar biceps nie wiem :/ Niedługo wrzucę zdjęcia sylwetki to sami zobaczycie .. Myślę że po części wszystko opisałem Zdecydowałem się na napisanie artykułu na forum ponieważ chcicałbym ćwiczyć skuteczniej i [...]

Przez 6 miesięcy ba pewno da się zrobić zauważalna przemianę. Może nie będzie to sylwetka nie wiadomo jaka, ale jak porównasz zdjęcia sylwetki to różnica powinna być zauważalna

Zdjecia sa z przed kilku dni. waze na nich ok 103kg. Nie chce robic juz bledow jak na poczatku moich treningow gdy doszedlem do masy (miesniowo- tluszczowej)125kg. Teraz zaplanowalem trening i diete na uzyskanie ok 6-8kg suchej masy miesniowej. Zobaczymy na ile mi sie to uda zrealizowac. Co jakis czas bede zamieszczal fotki z moja aktualna forma. [...]

[...] treningowy: split 4x + 1/2x SW + 1x basen Cel cyklu: masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: 5 lat Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): ok 13-15 % aktualne zdjęcia Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej tycia Stan zdrowia: bardzo dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak Wyniki siłowe w 3 głównych [...]

Nie jest wyblakła po prostu tak jest zdjecie zrobione moze wygladaje tak dlatego poniewaz musialem znacznie zminiejszyc wielkosć zdjecia Zmieniony przez - Predrag w dniu 2004-11-16 19:28:38

niektore zdjecia sa z wyciskania kobiet

Wrzuć zdjęcia to powiemy Ci czy masować czy redukować

To jeszcze wstaw te zdjęcia

Obecne zdjęcia /SFD/2019/12/9/3656c55c110543bba603a5b031a72136.jpg /SFD/2019/12/9/f4611a50824d463599ce5977f0bb1aee.jpg /SFD/2019/12/9/9d4581b460b147329533bf2d8890bf83.jpg /SFD/2019/12/9/37e1b2470a83432fa95969d80d4b6c83.jpg /SFD/2019/12/9/71773cdfb39843bba61b70bacaefbe71.jpg

[...] Niestety nie da się zwiększyć obwodów kostek i nadgarstka. W tych miejscach nie ma mięśni, a kość nie urośnie. W czym dokładnie jest problem? Jeżeli chcesz abyśmy doradzili w wyborze celu, to wrzuć zdjęcia sylwetki. No okej, ale to jest możliwe żeby w tak krótkim czasie zbudować tyle masy mięśniowej? Dodam że ćwiczę w domu z ławeczka i sztangą.

chłopie, gdzieś od roku przychodzisz co 2-3 miesiące, wrzucasz te same zdjęcia i te same pytania, usunę Ci z jednego konta, dajesz z następnego, przeczytaj regulamin, zapoznaj się z tym jak działa ten dział i system uzyskiwania pomocy tutaj i dopiero wróć.

http://zapodaj.net/aef4fd04cf68a.jpg.html http://zapodaj.net/e40fe03686dd4.jpg.html http://zapodaj.net/d66eb92ac965c.jpg.html http://zapodaj.net/bed2799e63a79.jpg.html http://zapodaj.net/1388624cc852a.jpg.html Tu są zdjęcia poglądowe, w 1 poscie nie chciały się wstawić. Zmieniony przez - kunak11 w dniu 2014-05-28 15:09:43

Trener co kupiłem u niego dietę twierdzi żebym cardio robił 45 min 3 razy w tygodniu na czczo pokazałem mu zdjęcia a masę chce zrobić mi do wakacji na wakacje wskoczyc na redu

Widze, że temat o mnie założyliście Popatrz w dziale nasze zdjęcia, tam ni ktorzy są BYKAMI !!!

Mozna prosic dokłądniejsze zdjecia + rozmiar tej czerwono biało czarnej ? (przedostatnia) najlepiej na maila [email protected] Zmieniony przez - R_93 w dniu 2010-09-29 20:58:13

O! super akurat bede nad morzem to wpadne i po patrze. Pytanko do Stroczka da rade zrobic sobie zdjecia z ktoryms ze startujacych czy nie ma takich mozliwosci? Pozdrawiam

a ile zalecają na opakowaniu żeby brać tej termy dziennie? dzięki i SOG bo tu chyba Ci nie dałem http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

o guccio zadrosc zdjecia nie oddaja wszystkiego tak jak powinny