[...] na 82,5 a 46 na 90 kg. Ja ważyłem 88 kg, używałem rozmiar 46. Dwa lata temu sprzedałem koszulkę Arturowi K. z mojego klubu - dwukrotny wicemistrz Polski seniorów w TS( patrz zdjęcia z zawodów w przysiadzie w Legnicy ) który startuje koszulce ważąc nawet 98 kg. Na twoją sylwetkę to max rozmiar 48. Zreszta najlepiej nakbyś miał mozliwość [...]
[...] Po cichu liczyłem na pokonanie 22:40, ale trochę ta Agrykola pokrzyżowała mi plany :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12951b1a68a54c229db96c61d06d23c0.JPG Chciałem wrzucić jakieś zdjęcia z biegu, ale trafiłem tak na mecie, że mnie nie złapali. Może coś jeszcze dodadzą ;-) A sam nie robiłęm, bo pogoda nie sprzyjała %-) [...]
Ha! Jeśli ktokolwiek myślał, że się mnie stąd pozbyłyście, to się grubo mylił!;-] Jak to bywa - "życiówa" zmusiła mnie do porzucenia forum. Przeprowadzka i inne zmiany nie pozwoliły także na podsumowanie. Także będzie teraz. A oprócz niego - plan na kolejny cykl redukcyjny. On your marks, get set, go! %-) PODSUMOWANIE Nie będę oryginalna. [...]
[...] bardziej asystował i motywował Kasię w swoich zmaganiach skromność to Twoje drugie imię ale na mnie najlepiej działają właśnie filmiki z treningów,ale w sumie jak wrzucisz zdjęcia przymasowanej dupki i ud to się nie pogniewam tylko z drugiej strony jak nie będzie filmów to przeniosą Cię do początkujących idę na meczyk...a jutro power bomba
[...] nawet klatka i w sumie nic poza tym nie czuję,nic mnie nie telepie tak samo nie czuję działania Greena...ogólnie jest to mój pierwszy cykl na krecie no dobra...innego zdjęcia nie będzie liczę,że klata pójdzie do przodu i będę cisnąć większe ciężary cyca nie ma,ale za to łapą nadrabiam Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-07-20 15:15:17
[...] zdradzę,bo w sumie z innej federacji,a czasami mogłaby mieć nieprzyjemności Wszystko rozgrywało się na świeżym powietrzu,fajni ludzie nawet publika była za mną i dopingowali Tak więc skończyłam: -WL 45kg -MC 102,5kg Filmiki i zdjęcia (może,bo jak zwykle wyszłam jak pokemon) jutro,bo dzisiaj balety...w końcu trzeba uczcić zakończenie cyklu
[...] pro? to zachowuj się i zacznij jeść jak pro ****************************************************************** Już jutro Dzisiaj weszłam na stronkę fotografa,który robił zdjęcia w Twardogórze i stwierdzam,że ja to wychodzę jak pokemon W ogóle nie mogę się napatrzeć na jeden filmik i ten zayebisty trening...chyba sobie zafunduję w najbliższym [...]
[...] i z innych tekstów o martwym ciągu to zrozumiałem że raczej gdy będe robił martwy ciąg niedużym ciężarem to postawa może się polepszyć (oczywiście będe co tydzień robił zdjęcia plecom i pytał się rodziców, jeżeli postawa zacznie się pogarszać to go przestane robić). NiggaR na jaką głębokość schodziłeś robiąc przysiady? Co do drugiej części [...]
bede tak wstawial i po 2 zdjecia bo inaczej nie moge. 2 zdjecia robione jednego rodzaju obciązenia, tak dla pewnosci:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b3caa016c9d04ddd99d7c126f89aaf8f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e27e564576d84c1a8f588d6aa035eb90.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3c8946c5a7bc4824b7ef154e290795b3.JPG [...]
dziekuję. wkrótce wrzucę zdjęcia żebyście mogli ocenić i podpowiedziec co powinnam ćwiczyć żeby zmniejszyć swoje beczki na nogach oki, wrzucam zdjecia. wiem wiem..nie tak to ma wygladac, obiecuje poprawe ale poki co mam tylko takie. wiem, ze przede mna duzo pracy i ze dieta to podstawa. juz pracuje nad miska. chcialabym was prosic o informacje [...]
Wlasciwie taki temat powinien sie zaczynac od umieszczenia zdjecia, a dopiero potem ankieta. Ja bym bez zdjecia w tym przypadku nawet nie pomagal, zwlaszcza ze hdde sama napisala: Wszyscy mówią, że jestem szczupła i nic nie muszę robić, ale chce sama dla siebie, bo widzę, że moje ciało nie jest takie jak np. rok temu. Zdjecie powie wiecej niz [...]
Ciekawa jestem Twojego zdanie jak zobaczysz swoje zdjęcia :-) Na pewno będziesz zaskoczona ... mile oczywiście. No i życzę trochę spokojniejszych dni, tym bardziej, że ładny weekend się nam zapowiada
Cześć Ladies! :-) Piszę tak na szybko, bo obecnie cierpię na chroniczny niedobór czasu. Wklejam zaległe + jutrzejszą rozpiskę posiłków. Viki dziękuję Kochana za miłe słowa :-) Jagódko, sama jestem ciekawa jakie to zmiany zaszły! Czuję je, choć ciężko je w lustrze wyłapać, część to pewnie efekt placebo, ale grunt to czuć się lepiej w swoim ciele. [...]
[...] od tego zależy. Samych albumin jest kilka rodzajów. A z tym, że pojechałem z rozpuszczlnością...Raczej mi się nie chce, ale jeśli będą wielkie wątpliwości to moge zrobić zdjęcia, ew filmik na tel nagrać. Jak wspominałem- pieni się, ale szybko opada ta piana. Rozpuszczane w nastepujący sposób: białko wymieszane z zimną wodą (ok 50ml) do [...]
siemka. Przedstawiam 2 zdjęcia, przed i po. Odchudzanie niezbyt dało efekty, bo im ciężej pracowałem to więcej jadłem ;) Ważyłem wtedy 93 kilo, a teraz waga mi podskoczyła do 98 ;) Ale teraz ostro się zabieram za odchudzenie i mam nadzieje, że waga mi do 105 nie podrośnie .....hehe. Za miesiac podam efekty i nowe zdjęcia.
Pytanie czy Jest tu ktoś wstanie odczytać z zdjęć rezonansu i postawić Diagnoze choć w małym stopniu przybliżoną ? mam zdjęcia opis dopiero za kilka dni patrzyłem na te zdjęcia mniej wiecej porównawcze z dyskopatią na internecie i jak tam był pokazany przykładowo jeden kręg który wskazywał dyskopatie ja mam aż 3 takie kręgi czy jest to możliwe ? [...]
[...] dla mnie to możecie spamować kiedy chcecie :) Dziś bez trenigu- pulsujący ból głowy nie pozwala,musze odespać bo inaczej jutro będzie jeszcze gorzej. W piątek moge dodać zdjęcia,a te co mam mogę podesłac na maila jeśli ktos będzie chciał mi doradzić) tak żeby nie zaśmiecać dziennika zdjęciami. Zmieniony przez - cytrynowa456 w dniu 2014-01-14 [...]
[...] nie bida z nydzą, mi się twoje wymiary poodbają i też bym chciała takie mieć. Tylko nadal nie wiem czy ten brzuch mój to jest taki bo nie umiem spr czy mam diastatis czy po prostu wygląda jak wygląda i to nie wynik ciąży. A robiłas nowe zdjęcia?porównywałaś ?Ja zrobię dopieor po okresie bo woda mi się zatrzymuje juz od tygodnia nie wiem czemu
MOSTEK PRZY WYCISKANIU
