zdjęcia

wlasnie zauwazylam ze jestesmy w tym samym wieku. szczena mi opadla jak zobaczylam zdjecia. marzy mi sie taka pupa jak twoja, ale w moim przypadku to juz raczej niemozliwe. szkoda ze nie ma zdjec przed dla porownania a tym bardziej dla motywacji. bede regularnie zagladac.

Nie, no, jestem na bieżąco :-) Ten trening wg. moich obliczeń wypada na tydzień 6ty - a ja jestem dopiero w piątym :-) Mnie się wydaje, że Ty śliczna (zdjęcia sylwetki po prostu rewelacja!) się z tą drugą wytrzymką trochę pośpieszyłaś :-P

Cześć Terco, na wstępie oczywiście powodzenia Zdjęcia z pierwszego postu - wyglądałaś już wtedy bardzo dobrze, to co będzie na koniec konkursu!!. Świetny brzuszek, nic nie wskazuje na to, że niedawno rodziłaś Ciężary w maksach imponujące, szybko doszłaś do takich osiągów. Muszę koniecznie znaleźć Twój poprzedni pociążowy dziennik, pamiętam że było [...]

[...] 16 na początku, teraz było 15 za to z większymi ciężarami. Może i dokonałam ale zakrawa to troche na głupotę bo teraz dopiero pośaldek daje się we znaki. Porobiłam sobie zdjęcia po tej wytrzymce, na łapach mi TAAAKIE żyły wyszły piękne Myślę że bym skończyła na 10 obwodach gdyby nie teściu który mnie tak podkurvił tym że zawsze nie w porę się [...]

Terco, jest ślicznie. Patrząc na Twoje pokonkursowe zdjęcia nikt by nie powiedział, że 10m-cy temu powiłaś takiego chłopa (musiałam sprawdzić kiedy to było) Moja waga już pod koniec konkursu wariowała, ale dziś pobiła rekord - po włączeniu tara szła od 0 do -11, i pewnie dalej by sobie szła, ale znudziło mi się czekać i odpuściłam.

patrząc na Twoje pokonkursowe zdjęcia nikt by nie powiedział, że 10m-cy temu powiłaś takiego chłopa wy chyba sobie jakieś jaja robicie. Monika 10 miesięcy temu urodziła?! chryste panie! edit: faktycznie. to respekt x 10 i gratulacje x milion. Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-07-04 12:34:07

zazdroszcze. u mnie lalo, wszystko mokre hehe aga - ta "ładna pogoda" to tak ironicznie było u mnie lało całą noc teraz jest mokro i chmury zwiastują że coś się szykuje, ale mi się tak chce biegać 12 lipca będzie 10 miesięcy weź zobacz zdjęcia w poprzednim dzinniku ale lepiej nie przed obiadem po co sobie psuć apetyt

Kolega mnie zwyzywał, że wysłałem jego koleżance jego zdjęcia z siłki chociaż nie znam żadnej z dziewczyn z jego klasy. Beka :-D

Witam Obliques Dziękuję z odpowiedź :) Hmm, trochę te zdjęcia krzywo wyszły. Nigdy mi nikt nie wspominał, że mam jedną krótszą, więc ciężko powiedzieć. Rozumiem, że najlepiej zmierzyć miarką? Jeśli chodzi o przysiad to na razie na sucho. Wydaje mi się, że robię dobrze, ale to tylko moja ocena. Jak wrócę do domu to postaram się nagrać jakiś [...]

Tak poza tym, to z imageshacka szybko zdejmują pliki i zdjęcia, polecam tinypic

Dzięki:D Wrzesień będzie jeszcze dużo roboty i może być mało czasu na trening i od 23-26/7 na Węgrzech więc też treningu nie będzie ale ile będe miał czasu tyle będę ćwiczył. Zdjęcia mi nie chcą wskoczyć więc wam je wyśle później. Ps. Dużo się tu zmieniło- dużo nowych dzienników;) Nara

Witam! Już po pierwszym wczorajszym treningu. Na nim troche słabo się zmęczyłem, ale dzisiaj lekkie zakwasy... Przebieg zadowalający: dipsy na tric pół zakresu.5/5/5/5/5/5 pompki nogi niżej.5/5/5/5/5/5 pompki nogi wyżej.5/5/5/5/5/5 drążek podchwyt 1/3zakresu.5/5/5/5/5/5 Pistolety 1/2zakresu.5/5/5/5/5/5 ćwierćskok.5/5/5/5 brzuszki z nogami [...]

Zdjęcia się nie wczytują.

[...] - jest to błąd tłumacza, z opisu jasno wynika że chodzi tu o trening aerobowy) - trzymaj się tego i bądź konsekwentny a efekty nie każą długo na siebie czekać - i rób zdjęcia co miesiąc, waż się i mierz, bo to też jest wyznacznik efektów; oglądając się w lustrze codziennie łatwo je "przeoczyć" ale waga i miarka nie kłamią Rzekłem [...]

macie jakieś nowe zdjęcia? motywacja spada :/

/SFD/Images/2015/12/31/a10021fb00e5437fb2bbab6069bc7649.jpg CEL Celem będzie dołożenie paru kg masy. Najlepiej z jak najmniejszą ilością fatu, ale z tym akurat jest zawsze ciężko. A w drugim etapie testu jeszcze zobacze, ale prawdopodobnie tez masa, zalezy od poziomu zatłuszczenia ewentualnie rekomp. DANE Nick: MARIAN 17 Wiek: 21 [...]

patrzylem teraz na zdjecia z poz prosów, dorjany, luskowy i inne monstra i spojrzalem teraz na swoje "pozy" i tak hvjowo jakoś sie poczulem %-) %-) :))

progres na przestrzenie roku jest, widac na pierwszy rzut oka :-)) tylko po co ubierasz rekawiczki do zdjecia?};-)

[...] SKŁAD: 5/5 SMAK: 1/5 ROZPUSZCZALNOŚĆ: 5/5 PROGRES/REGRES Nie mierzyłem się w na to minipodsumowanie, zrobię to na koniec testu - jedyny wskaźnik na chwilę obecną to zdjęcia a jeśli chodzi o wagę zyskałem jakieś 3 / 3,5 kg. Myślę, że to dobry wynik gdyż nie zauważyłem dużego przyrostu tkanki tłuszczowej. Poniżej fotki a ocenę pozostawiam [...]

[...] %-) generalnie jakbym lepiej to zrobił to i brzuch bym fajnie przypiął %-) no ale tez delikatnie podlało. Co do klatki, nie chce sie tłumaczyć ale huyowo wyszła, światło też z dupy padało, cala gora czesc klatki jest zaświetlona i ledwo co wg widać %-) , moze jutro wrzuce jej zdjecie w lepszym świetle jak mi się bedzie chciało porobić zdjęcia \-)