zdjęcia

mm dodałbyś jakieś normalne zdjęcia w pozach kulturystycznych w świetle dziennym by można było jasno sylwetke ocenić niż takie fejsbukowe focie by ludzie lajkowali i dupcie lizali %-) %-)

No Brachu, prawdziwie "lordowska" sylwetka. Nie wątpiłem ani przez chwilę, że jest dobrze, ale te zdjęcia pokazują, że jest dużo lepiej;-) Lalkowicz - wyglądasz, jakbyś start miał za tydzień, a nie na wiosnę;-)

Grubas i mega pozowanie ale nie potrafię sam sobie zrobić dobrego zdjęcia ale chyba od ostatnich zdjęć lekki progres zaliczyłem. /SFD/2016/7/30/f7c75bf32ad049e1b7c0439130ac6cb6.jpg /SFD/2016/7/30/30155ea4ed194b4ca53db286438fe09e.jpg /SFD/2016/7/30/fee4485845ab444e980acfac13cdcaf5.jpg /SFD/2016/7/30/eeb61d1b42b645afb0e08cd7262514be.jpg [...]

Przemiana od "big rona" do "fit rona". Pamiętam dawne zdjęcia, przemiana niesamowita (choć i dawniej źle nie było, tylko duużo)

Seba konkret! Na zywo widzialem na pewnej imprezie, efekt duzo duzo lepszy na zywo. Zdjecia tego nie oddaja. Chodzacy czolg :-))

Przemiana podopiecznego pierwsze dwa zdjęcia marzec a drugie wrzesień. Podkład leciał : cypio 600 mg prima enan 500 mg 3 j.m gh apteki ( Rastan / Nordi ) Okresowo oxa 30/40 mg a epi 20/30 mg Wiek 43 lat . /SFD/2017/11/6/7bccbd68770e41518fc3f1842a1ffb50.jpg Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2017-11-06 20:45:57

Ze skarpetą na ding-dongu??? Na jakiś portal erotyczny takie zdjęcia sobie robisz??%-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 06/01/2018 10:47:57

Zusiu dobry dzik masz zdjecia przy 120kg?

Zusiu dobry dzik masz zdjecia przy 120kg? Mam przy 115kg tyle najwięcej wazylem ale pp co to pokazywać jak wstyd w hu*

Zusiu dobry dzik masz zdjecia przy 120kg? Mam przy 115kg tyle najwięcej wazylem ale pp co to pokazywać jak wstyd w hu* myslalem ze teraz poprostu redu wmrobisz po dobrej masie ;-) No masa byla zaj**ista haha ulaniec w hu* /SFD/2018/5/18/1055a71a6a254f2da89243ba69c84812.jpg fajna przemiana!!! :-)

W pasie mam 83 i szeroka talia to mój problem :) poprostu kwestia zdjęcia :)

Do Kociszcze Chodzi Ci o klub w którym trenuję , tak :) ? trenuję w Szkole Mistrzostwa Sportowego (SMS) + dodaję zdjęcia rozpiski , gdyby coś było nieczytelne to piszcie ;-) : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/13b77075d8b84d0b8614fd35dff570ef.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/087b8eac511644969ce021b345712948.jpg [...]

A ja przyglądając się na Twoje zdjęcia zastanawiam się czy coś ze mną nie tak, że mnie jarają takie umięśnione nogi u kobiety }:-(, Ślicznie umięśnione masz nóżki. Z resztą reszta również. Powodzenia życzę

[...] słyszę zachwyty nad moją sylwetką. Tylko jakoś przez wiele lat nie przyjmowałam tego do wiadomości. A koleżanki PRZED trzydziestką, te co się mięśni boją, rozlewają się w obleśne meduzy i wszystko im wisi. Nie daj się nikomu wpędzać w kompleksy, bo jak obiektywnie spojrzysz na swoje zdjęcia, to też zobaczysz, że jest super :-) Powodzenia życzę!

Powodzenia. Zdjecia zapodaj.

[...] niedziele będzie praktycznie 3 miesiąc moich zmagań prób oraz błędów, testowania na Sobie wszystkiego, różnego makro i powrócenia na normalną kaloryczność diety itp. dodam zdjęcia oraz pomiary oraz wagę ! przez ten czas nic nie sprawdzałem. W sobotę idę na weselę poleje się alko oraz pewnie trochę jedzenia i to uznam za zakończenie oraz start w [...]

[...] w przeciągu Tygodnia poszło - 1kg na wadzę! w lustrze troszkę lepiej myślę jednak że to za sprawką biegania porannego ! także Ciśniemy dalej :) zdjęcia są już w mniejszym formacie :)! 16.09.2013 r. Dieta : http://s15.postimg.org/zamnurs8r/dieta_2013_09_16.png Trening : wieczór : klatka + triceps Posiłki : babka [...]

Podsumowanie kolejnego miesiąca : 06.10.2013r. Niedziela Waga : 78 kg pomiary : http://s8.postimg.org/xgz6g3c8l/05_10_2013r.gif zdjęcia sylwetki : http://s18.postimg.org/4ojmuopwp/DSC09078k.jpg http://s18.postimg.org/9oh32mvjd/DSC09079k.jpg http://s18.postimg.org/3otbyzaqx/DSC09080k.jpg http://s18.postimg.org/rtu1gov1l/DSC09081k.jpg [...]

autorze tematu, nie chcesz kraty i zyl na przedramieniu? to jaki jest twoj cel trenowania i sportowego trybu zycia? po diete zglaszasz sie do specjalisty (ciekawe jak ona bedzie wygladac... pewnie standardowo na mase jak powiesz, ze bf 13%) to moze warto wziac pod uwage rady bardziej doswiadczonych ludzi, ktorzy juz to przerobili i nauczyli sie [...]

Qazar dobrze wiesz, że trudno się przełamać. Narazie nie dam fotek. Nie wiem czy je w ogóle dam. Jeśli chciałabym dac fotki to dałabym je w poście " Nasze zdjęcia". Tu nie ma takiego wymogu. Załozyłam temat bo potrzebowałam pomocy, opini fachowców. Na pewno nadal będę jej potrzebować. Za 3 tygodnie zdam relacje i podam jakie mam wyniki. [...]