zdjęcia

[...] 5. jajka, pomidory , olej lniany ------------------------------------------------------------------ Huanita a ja jestem ciekawa jak Ty wyglądasz ,masz może gdzieś swoje zdjęcia ? Marshall zdjęć na razie nie będzie. Pewnie dopiero wkleję coś pod koniec sierpnia. powód (patrz wpis Dawida(King)) Dawid i to twoje czuwanie motywuje do pracy

SIemka To moj pierwszy wpis po tej zapowiedzi dziennika :-) Hmm Dzis ciezki dzien,trening dopiero zrobilem wieczorem. W domu bylem dopiero po 21 i do teraz nogi i rece mi sie trzesa. Ten trening FBW miazga,bardzo intensywny. Nie bylo jakichs specjalnie wielkich ciezarow ale czuje wszystkie miesnie i ogolne wytrenowanie wiec mysle ze jest ok. Byl [...]

hm wiesz co ogolnie tam zamiast tych wznosow jest walsnie przysiad front ale to wedlug piorytetu na nogi z ktorymi nie mam problemu. Jednak barki troche odstaja u mnie przynajmniej ja tak uwazam. Jako ze jest to moj piorytet robie jaki pierwsze cwiczenie danego dnia mozliwe ze wznosy zamienie na sciaganie z wyciagu gornego do nosa (tyl barkow) [...]

2. Oczywiście klikając na zdjęcia powiększycie je. Pozdrawiam

Jesli ktos nie widzial tego zdjecia - to byl mój brzuch po 2 miesiącach stosowania (oczywiście doszła wtedy dieta + aeroby). Zdjęcie sprzed 2 lat (żeby nie było). Po 3 miesiącu (to były wakacje) dorzeźbiłem jeszcze mięśnie i spaliłem tłuszcz także polecam ten trening

ja robie gdzies 15 sek, zalezy Rbk mam pytanie, jak ty robisz skretosklony ?? jak masz nogi podczas ich robienia? wejs tak w skroce opisz jak to wyglada, wiem ze to jest w atlasie ale zdjecia nie dzialaja a opis do bani.aha i czy podczas robienia brzuszkow zwyklych stopy masz gdzies podlozone pod cos czy bezposrednio na ziemi nie majac nic nad [...]

Przeczytałem ten artykuł z dużą ciekawością, ale powiem szczerze że nie bardzo kumam sposobu wykonywania tych ćwiczeń. Może zamieścił by ktoś jakieś zdjęcia lub ewentualnie szkice. Jestem po a6w i ABS i przydałoby się coś zmienić.

I na dziś małe porównanie pleców po redukcji /SFD/Images/2015/10/21/687a92cdb30541ad93edb9b54f6f5259.jpg i obecnie /SFD/Images/2015/10/21/17edade7e9b44029bd682d5d0dd4fa2d.jpg Zdjęcia perfekcyjnie nei są wykonane ponieważ nie miałęm gdzie ustawić cykadła, no ale są. a później foty kolacji ;-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-21 15:00:15

Dziękuję za superszybką odpowiedź, odpisuję póki mała śpi:) Każdy dzień podobny śniadanie kawa inka z mlekiem 2% 2 kromki chleba pełn. ziarno(same ziarna),masło,szynka lub kasza jaglana z owocami suszonymi imbirem,cynamonem lub płatki górskie z tartym jabłkiem (to co moja córka). jabłko lub jogurt owocowy z amarantusem lub żurawiną obiad coś w [...]

Makel kurva co chwile starszych budze, nie moge powstrzymac smiechu Z kad wy kurva takie zdjecia bierzecie

a tu fotki tych winek ktore w zysiu probowalem :d oczywscie tych najtanszych hah zawsze robie pamiatkowe zdjecia

uaktualniłem zdjęcia, wizytowka sklepu znajduje sie tu http://www.pepsport.yoyo.pl/ pozdrawiam Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-05-17 20:15:25

juz nie ma. beda niebawem nowe zdjecia.

czesc, dla porównania obecne zdjecia asortymentu Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-08-28 11:27:18

z grubej rury tak, teraz czuję to na swojej doopie aparat zakupiony, wiec jutro zdjecia dzisiejsza miska. o dziwo cały dzień dziś w biegu ale jakoś udało mi się opanować sytuację. za bardzo sie nie będę rozpisywać, bo jutro pierwszy dzień w nowej pracy...STRESSSS...muszę się przygotować..no i jedzonko, bo pewnie wyjdę przed 7 a wrócę po treningu [...]

Po zobaczeniu tego zdjęcia zalałem klawiaturę...śliną %-)

Dremor dzięki :-) Dzięki za intencje, ale.... Nie oglądam takich filmów... Po "dwóch" zdaniach tego gościa wyłączyłem. Nikt mi nigdy nie powie, ze nie umiem, ze nie chce... Nie miejsce i nie czas na dywagacje. Ja mimo ze mam tylko/az 32 lata przeszedłem wiele... Nie bede poruszał innych tematów, wiec nawiąże do tematyki miejsca w którym sie [...]

wrzuc lepsze zdjecia wrzuc w kilku pozach podstawowych wrzuc takie aby bylo widac wiecej niz kawalek lydki czy uda - cala sylwetka,2/3 sylwetki,1/2 sylwetki - lepiej dla Ciebie

Ok, w poniedziałek lub we wtorek dodam do wypiski nowe zdjęcia z bliższej odległości i w dodatkowych pozach.

Wrzucam zdjęcia jeszcze raz, bo coś źle zrobiłem: