zdjęcia

Neo nie myslisz sie ;) Czesto zapraszalem, nigdy nie bylo jednak okazji zebyscie wpadli. A ze czesto podrozuje nie mam czasu na pojedyncze spotkania dlatego propononowalem kiedys 1 dniowy zjazd. Z tego co pamietam byl 1 chetny, nikt wiecej. Bruce mysle ze ty jestes pewny siebie ja na twoim miejscu nie wyzywalbym osob ktorych nie znam. (Chyba ze [...]

Norton: znam kolesia ze zdjecia nr 9!!! Nie pamietam skad, ale znam!! Moze z grochowa?? Nie chodzi moze na silke na Siennicka do nowej hali?? Всем привет! Шефу гг: 352477

W takim razie jeszcze raz ankieta: ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: dorota_tw WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 7 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 53,4 WZROST: 158 cm OBWÓD RAMIENIA: 28 cm OBWÓD ŁYDKI:35 cm OBWÓD UDA:56 cm OBWÓD BIODER: 95 cm OBWÓD NA [...]

I w sumie zapomniałaś o jednej istotnej rzeczy.... Gdzie są zdjęcia sylwetki?

Wrzuć może inne zdjęcia

https://prtsc.pl/img/z89qS https://prtsc.pl/img/z8P63 https://prtsc.pl/img/z8XD7 https://prtsc.pl/img/z8Vul Najlepsze zdjęcia jakie potrafię wykonać, bez napinki. Mam w planach skoczyć do 85/86kg a potem redukcja. Dzisiaj waga to 79.2kg i od wczoraj powiedziałem, że trzymam dietę. Liczę sobie kalorie i białko tak, żeby wychodziło ok 2g na kg masy. [...]

zdjęcia z gali finałowej http://www.wroclawianie.info/galeria/thumbnails.php?album=109

chyba takich nie drukują ,jedyna szansa to znalezienie wiekszego formatu tego zdjęcia i wydrukowanie przez jakąś firme np http://plakatxxl.pl/

[...] będę stosował tą diete biegał codziennie rano po kawie i pływał 3 razy w tyg? tylko ze ja tam dodałem jeszcze kilka rzeczy takich jak pieczyow kruche lekki itp jajka ;) w dzienniku żywieniowym dodaje wszystko. Wstawić swoję zdjęcia? mimo tego że jem tyle to nie czuje się ani troche głodny Zmieniony przez - velokator w dniu 2012-12-04 22:08:03

... dlatego tak lubię oglądać zdjęcia.. one mówią nam najwięcej, nad czym trzeba popracować...

No ladnie, SOG i wrzuc następne zdjęcia po zimie jak Ci masówka wyszla . pozdro

Nefaryta, masz rację:co to za kulturysta bez nóg?zanim wrzucę zdjecia nóg, kilka słów usprawiedliwienia: ponad dwa lata temu miałem czołówkę(wypadek samochodowy), która połamała mi staw biodrowy i rozwaliła stawy kolanowe.Przeszedłem 4 operacje (rekonstrukcja biodra i przeszczepy więzadeł krzyżowych), ostatnia była w lutym.Trenuję nogi, ale w tym [...]

Wow czlowieku wygladasz niesamowicie GRATULUJE ! Chcial bym Ci dlon uscisnac -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Moja -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Siema crash! Witam kolege z Ostroleki Powiem wam ze na zywo to robi jeszcze wieksze wrazenie przez ok miesioc chodzilem na to silke, nwaet na mazurach Cie widzialem. Oczywiscie jest swietnie. Od ostatniego razu kiedy Cie widzialem sporo sie podrzezbiles. Namow Crash zeby reszta chlopakow tez wrzocila swoje zdjecia bo jest jeszcze pare osob na [...]

To ja też wstawię zdjęcie Może nie jest umięśniona ale jeżeli o mnie chodzi to nie musi już nic ze sobą robić Sorry za moją wcześniejszą wypowiedz ale miałem małe problemy ze wstawieniem zdjęcia Zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2008-02-17 15:37:05

http://www.sfd.pl/Kluf__czyli_lepienie_t%C5%82u%C5%9Bcioszka_rdz_1-t780209.html#post1 - Zdjęcia sylwetki i ogólne informacje. Zapraszam do oceny!

Oto zdjęcia aktualnej 'formy' sylwetki.

Oj w geny to nie wierze, moj stary ma 180 wzrostu, wazy z 90kilo i wcale nie jest tluszcz, jak ma zdjecia z mojego wieku (17 lat) to byl 3 taki jak ja i bral 110 na klatke. Matka tez przy kosci, nawet sporo :D. i co? Synek ekto co w******la 24/7 i 70kilo/180cm ^^

[...] kształtowanie sylwetki, popełniasz jeden z podstawowych błędów. To ile ważymy, nie świadczy o tym jak wygląda nasza sylwetka i jakie są efekty jej kształtowania. Z tego też względu sugeruję skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, raz w miesiącu zdjęcia sylwetki w tych samych warunkach.