Dieta do oceny

a powiedzcie mi tylko czy stosując to co napisałem będą efekty? i Czy bieganie i pływanie pomogą mi wyszczuplić nogi?

Mam pytanie co moze mi się stac jeżeli będę stosował tą diete biegał codziennie rano po kawie i pływał 3 razy w tyg? tylko ze ja tam dodałem jeszcze kilka rzeczy takich jak pieczyow kruche lekki itp jajka ;) w dzienniku żywieniowym dodaje wszystko. Wstawić swoję zdjęcia? mimo tego że jem tyle to nie czuje się ani troche głodny

Zmieniony przez - velokator w dniu 2012-12-04 22:08:03