zdjęcia

[...] +6 K2=15/12/12 (75cm) Czy jestem zadowolony? Tak. Jest coraz ciężej ale nikt nie mówił że będzie łatwo}:-( Postaram się jakoś pod koniec lutego lub na początku marca dodać zdjęcia. wymiary i może dietkę :-D A co do dzisiejszego treningu to dał mi trochę w kość 88-O W c1 po 1 serii zaczął mnie boleć strasznie prawy biceps i na siłę nie chciałem [...]

[...] niedługo moja cierpliwość się skończy i zadzwonie do dostawcy. Trening dzisiaj taki ani do tylu ani do przodu bo nie wiedziałem ile ostatnio robiłem powtórzeń bo internet oczywiście nie działał. Wczoraj robiłem zdjęcia, dzis nagrywałem trening więc jeśli internert nie odmówi posłuszeństwa postaram się w weekend zrobić podsumowanie po 3 poziomie.

[...] wakacjach można uznać za rozpoczęty z konkretnym pier...uderzenem. Zaczynam prawdziwą dietę i na prawdę mocny trening. Póki co po ponad miesiącu rozgrzewki. Wstawiam zdjęcia może nie tyle do oceny co do porównania za kilka miesięcy :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5ac04033eea4e13bb5c93495842b510.jpg [...]

Witam witam witam ! Po dłuższej nieobecności aktualizuję zdjęcia , żeby nie było że się opieprzam :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3f42cf27d68d42fc8b798176b525da90.jpg Zmieniony przez - Alfanume w dniu 2014-10-25 12:01:55

No ładnie tylko tak jak ktoś pisał wyżej jeśli masz możliwość wstaw nowe zdjęcia tak dla porównania czy nadal jest tak samo a może nawet lepiej

moze źle technicznie na tej siłce ćwiczyłeś... zdjecia nie widzę bo nie mam konta na facebooku

[...] testa na HCG będziesz wiedział czy dobry. Daj więcej ew., 2500 j co 2 dni, stężenie raczej zaniżone jest a jeśli nie to krzywdy sobie nie zrobisz, ew. estro lekko podbije, wraz z własnym testem jednak. Ale to dopiero jak estro i prolaktyna będą w normach. Jeśli masz opakowanie daj foto w temacie doping-zdjęcia, posłuchasz opinii użytkowników.

[...] się w tym topiku oraz przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żądnych obcasów, zdjęć w lustrze, itp.) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-04-08 15:34:29

no niemam tak widocznych zarysów ale chciałbym mieć tego zdjęcia nie znajdziecie bo robiłem to rano w kiblu

@Damianu ban ci sie nalezy-nie dosc,ze plan z dupy , przeladowany (tyle serii to na cale cialo by wystarczylo,ni tylko na brzuch) to jeszcze wstawiasz cudze zdjecia...Zalosne, te,at do skasowania, Panu bananika na ip i bedzie spokoj, swoim pisaniem moze zrobic wiele zlego!

[...] detektywem Kelton. Witajcie! Mamy dla Was specjalny konkurs, w którym za zadanie macie; - Odnalezienie najstarszej wzmianki o produktach lub firmie Kelton. - Mogą to być zdjęcia, filmy, wpisy wszystko co znajdziecie. - Do dyspozycji macie cały internet, możecie szukać informacji wszędzie. - Zgłoszenia należy przesyłać na naszego maila [...]

Ja za bardzo się nie znam, ale masz zalecenia, żeby nie ćwiczyć w ogóle? Wypełnij ankietę z regulaminu + zdjęcia sylwetki i pokaż jak jesz - wklej zrzut z dziennika posiłków. Podjadając czekoladę nigdy ci się nie uda, więc albo sylwetka albo czekolada, nie ma nic pomiędzy.

A Tobie to jest redukcja potrzebna? Bo ani waga, ani wymiary na to nie wskazują.Może trzeba jakąś rekompozycje robić, ale stricte redukcja to nie musi być dobry pomysł ( zwazywszy na te problemy z miesiączką) i -ale coś więcej da się powiedzieć, jak dorzucisz zdjecia

A Tobie to jest redukcja potrzebna? Bo ani waga, ani wymiary na to nie wskazują.Może trzeba jakąś rekompozycje robić, ale stricte redukcja to nie musi być dobry pomysł ( zwazywszy na te problemy z miesiączką) i -ale coś więcej da się powiedzieć, jak dorzucisz zdjecia Także dorzucam i nadal twierdze że mogę coś więcej ze sb zrobić, to nie jest mój [...]

no postaraj sie zrobic te zdjecia i je tu wrzuć pozdrawiam

zdjecia ciekawe...nawet bardzo tylko ja nie wiem z czego Ty sie chcesz rzeźbic ?? nie lepiej delikatnie "przymasowac" ?? Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-03-02 17:14:33

hmm.. musimy zobaczyć zdjęcia z przodu ,wtedy Ci ułożymy program ćwiczeń na klatke

[...] że to będzie strzał w dziesiątkę) po 2 - spalacz (thermo speed, już go mam) po 3 - antykatabolik HMB na mnie dobrze działało do tej pory Olimp MC ale zastanawiam się nad aminokwasami... Co o tym myslicie? Może macie jakies sprawdzone firmy pod tym względem? po 4 - więcej aerobów a po 5 - zdjęcia klatki nie będzie - przykro mi panowie. Pozdrawiam

Witamy w dziale dla pań Możemy Ci pomóc przeprowadzić rozsądną redukcję. Aby uzyskać konkretne porady, musisz wypełnić ankietę, której wzór znajdziesz w Regulaminie działu, wkleić zdjęcia sylwetki i napisać swój przykładowy jadłospis

Zdjęcie poniżej nie jest najnowsze, lecz prezentuje ogólne proporcje. (dlaczego te zdjęcia wstawiają się w poziomie??!!! ;) ) No właśnie, redukcją mięśni nikt się nie zajmuje i z tego też powodu rzucam takie ciekawe pytanie do ogółu ;) 55 kg to nie jest niedowaga! Obawiam się, że nic innego jak kręcić 2h aerobów na czczo mi nie pozostaje ;) [...]