po 1 - dieta (mniej wegli tak jak Fu pisał patrząc na siebie i to co jem i zachowanie mojego tłuszczyku podejrzewam, że to będzie strzał w dziesiątkę)
po 2 - spalacz (thermo speed, już go mam)
po 3 - antykatabolik HMB na mnie dobrze działało do tej pory Olimp MC ale zastanawiam się nad aminokwasami... Co o tym myslicie? Może macie jakies sprawdzone firmy pod tym względem?
po 4 - więcej aerobów
a po 5 - zdjęcia klatki nie będzie - przykro mi panowie.
Pozdrawiam
"Nie duża, nie mała nie zgrabna..."