asmentka

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

518

napisanych postów

Imię Basia

Nazwisko Grzela

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie Stanowcza :-) to napewno.

Zainteresowania Kulturystyka, fitness, muzyka, sztuki walk, buddyzm.

Dieta indywidualna, kupiona - o jedno zmartwienie mniej :-)

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 02.07.2009 (15:22)

Data rejestracji 27.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Rzeźba dla kobiety - serie, powtórzenia potrzebuję pomocy czytałam o treningu na rzeźbę, chodzi mi o liczbę serii oraz powtórzeń, o to jak jakościowo powinno się takie treningi przeprowadzać itd... moje pytanie brzmi czy kobiety powinny stosować taką samą liczbę serii i powtórzeń? czy	32	2007-02-27 10:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2007-12-03 12:27
Trening dla początkujących	[art] ACT, czyli trening dla początkujących by georgu!	2007-12-03 12:13
Trening dla początkujących	Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==	2007-05-28 19:59
Trening dla początkujących	Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==	2007-05-27 22:43
Zdrowie i Uroda	Kolczyk w języku...	2007-05-14 13:10
Trening dla początkujących	PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH	2007-05-09 08:46
Trening dla początkujących	PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH	2007-05-07 10:51
Trening dla początkujących	PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH	2007-05-06 18:56
Trening dla początkujących	PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH	2007-05-06 18:51
Trening dla początkujących	PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH	2007-05-06 17:41
Zdrowie i Uroda	Kolczyk w języku...	2007-05-05 14:30
Zdrowie i Uroda	Kolczyk w języku...	2007-05-04 12:25
Galeria Zdjęć	cromwell-fotki -aktualna forma str28 /35	2007-05-03 12:12
Zdrowie i Uroda	Mocznik vs Trądzik	2007-05-03 12:05
Zdrowie i Uroda	Mocznik vs Trądzik	2007-05-03 10:22
Zdrowie i Uroda	~~ INFO na temat Trądziku - Maseczki - Leczenie ~~	2007-05-03 10:16
Zdrowie i Uroda	Krosty	2007-05-03 09:51
Zdrowie i Uroda	Efekt 1-ego razu na solarium....	2007-05-03 09:35
Zdrowie i Uroda	Czerwone plamy:/	2007-05-03 09:17
Zdrowie i Uroda	Kolczyk w języku...	2007-05-02 20:12
Zdrowie i Uroda	ocencie czy dobry samoopalacz...	2007-05-02 19:42
Zdrowie i Uroda	ocencie czy dobry samoopalacz...	2007-05-02 19:33
Zdrowie i Uroda	Samoopalacz-jak to zrobic	2007-05-02 19:26
Zdrowie i Uroda	Kolczyk w języku...	2007-05-02 19:21
Zdrowie i Uroda	WŁOSY - wątek ogólny	2007-05-02 19:10
Zdrowie i Uroda	ocencie czy dobry samoopalacz...	2007-05-02 19:05
Zdrowie i Uroda	Kolczyk w języku...	2007-05-02 18:44
Zdrowie i Uroda	Samoopalacz-jak to zrobic	2007-05-02 18:23
Trening dla początkujących	Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==	2007-05-01 11:55
Trening dla zaawansowanych	Seks i kulturystyka	2007-04-26 21:06