zdjęcia

dobrze wyglądasz tylko wku... mnie te zdjecia ze są poobracane

2die4 zamierzasz te zdjęcia z Silvą wklejać w każdym topiku? Już dawno były na forum...

Tego drugiego nie widziałem. Proponuje zebys wrzucal te zdjęcia do postów w których mówisz na temat. Wtedy nikt sie nie przyczepi. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2006-07-03 19:12:22

2die4 jak masz jeszcze jakieś śmieszne zdjęcia to wsadź je wszystkie do jednego tematu bo inaczej możesz dostać bana od mariana

[...] kinol złamany jeszcze w dzieciństwie, na treningach ostatnio trzy razy w ciągu roku miałem łamaną chrząstkę nosową (tak podejrzewam, chrupało coś i bolałoooooooooooo!) a mimo to ostatnio dostałem od fotografki propozycję sesji zdjęciowej. A co do śladów na twarzy to nie trzeba sie martwić, bo zdjęcia modeli/modelek i tak są komputerowo obrabiane.

Ja to niby mam maturę i tam było czytanie ze zrozumieniem. "zegarek sprzedany" sugeruje mi że zegarek to chyba już się sprzedał. Chyba że kolekcjonujesz zdjęcia to ok.

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/94b9833b85ff44bdb67f53ea728a1abd.jpg Mialem zawal serca, ze zle kartke wypisalem, ale koledzy widze nie zrobili jej wcale, wiec mi przeszlo. Przepraszam za jakosc i nie ogolona gebe, naprawde wszystko robie na wyscigi w ostatnich dniach, zdjecia jak widac o swicie robilem, ledwo ledwo slonce wyszlo. Zmieniony przez - [...]

sory ale po***aly mi sie zdjecia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Życie jest cierpieniem, pieniądze morfiną.

Dzisiaj dotarły także koszulki dla zawodnikow

DO BLOKERSA: Napisze to tutaj bo po co odswiezac post w którym tak nasmiewasz się z WTFu i uzywanych w nim ochraniaczy(tylko nie mow ze tego nie robiles). W sumie mam to w dupie co piszesz ale...mam odpowiedz na Twoje pytanie gdzie jeszcze uzywa się takich zbroi jak w WTF. Proponuje żeby wszedl sobie na strone www.wmtc.nu a tam na zawody w [...]

[...] sie lepiej prezentuje. Kwestia ile z tego to róznica zdjęć - kąt, odległosc itd...ale sam najlepiej wiesz stojąc przed lustrem. Redukcja czy nie redukcja - niecwiczone mięsnie i tak się wyeksponują, a z tego początkowego zdjęcia to wnioskuje że wczesniej nie ćwiczyłes ? Duzo pracy jeszcze. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-08-24 11:32:54

[...] zdaje sobie sprawę nie wiele jest)od brzucha w górę, wymiary nóg też musiały lekko drgnąć bo w spodniach mam więcej miejsca. Największy progres widać na twarzy;o ale nie dam zdjęcia na słowo uwierzcie:) Po za tym czuje się lepiej. Jeśli chodzi o aeroby to będę je robił na razie 3 razy w tygodniu zaczynając od 40 minut 1 tydz-40 2 tydz 50 3 tydz [...]

[...] lub delikatnie mniejszy ? Zdaje sobie sprawę, że to cieżkie do oceny, ale tak czysto teoretycznie, 3 kg czy wiecej ? Oczywiście w trakcie masy będę się obserwował, bo nie chce się za bardzo zalać, będzie to pierwsza masa z liczeniem kcal, wiec będę wstawiał zdjęcia prosząc o sugestie :) Zmieniony przez - deviling w dniu 2016-12-13 13:53:14

fajne te fotki, ale na zywo wyglada na duzo wiekszego Maly 01- masz moze jakies starsze zdjecia Radka?? kiedys w starym wydaniu Flexa sprzed jakis 5-6 lat widzialem jego fotki z zawodow bardzo zmienil sylwetke nawet wlosy wtedy mial dlugie

[...] wszystkim ;-) co do mięśni brzucha, planuje je robić na sali po każdej grze min: unoszenie nóg/kolan w zwisie na drabinkach z 4 serie, wspięcia na łydki/sprinty/wieloskoki. W niedalekim czasie mam zamiar kupić skakankę, by przed każdym treningiem odpowiednio się rozgrzać. To tyle, zdjęcia dodam najprawdopodobniej jutro. Pozdrawiam & dz za wpisy

[...] Aby wiedzieć jakie są efekty kształtowania sylwetki, sugeruję je kontrolować. Najlepsze ku temu będzie mierzenie obwodów ciała co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane ich. Z kolei raz w miesiącu zdjęcia sylwetki w tej samej pozie, odległości, bieliźnie i świetle. Wtedy wszystko będzie jasne. Tak zrobię! wkrótce wrócę ze zdjęciami!

Od tamtej pory nie miałem czasu na redukcję ale utrzymałem wagę, może poziom tkanki tłuszczowej jest mniejszy niż na zdj. Podeślę wkrótce zdjęcia. Aktualnie od 1tyg zacząłem ponownie redukcję minęło sporo czasu od sierpnia więc dużo mogło się zmienić albo i nic więc bez zdjęć nie ma jak doradzić i ocenić . Jednak skoro jesteś na redukcji to [...]

Widać że typek ze zdjęcia chętnie by osunął spodnie jeszcze niżej <LOL2>

Ten typ ze zdjęcia wygląda jakby nigdy nawet hantelki nie podniósł....jakbym nie ćwiczył, głodował i miał średnią 5.0 na am lub mieszkał w etiopii też bym tak wyglądał...

Nie przesadzałbym z tym ,że tona koksu ZAWSZE, w sumie tutaj nie są aż tak bardzo duzi, długi staż i perfekcyjna dieta, suple i można zdziałać cuda . Zapraszam do Galerii zobaczyć zdjęcia uzytkownika APaweł, świetna sylwetka bez grama koksu...