zdjęcia

soory ale nie umiem pozować i zdjecia robione na szybko ;D skomentuje ktoś plecy ;p Zmieniony przez - _BrEaKeR_ w dniu 2010-03-05 14:27:45

[...] chodziłem często z wciągniętym brzuchem (bo w tym miejscu jest zgięcie gdy wciągam brzuch), miałem taką postawę + próbowałem pozy vacuum. Skośne mięśnie nie odstają, jakość zdjęcia nie oddaje ich wyglądu. Może ktoś miał taki problem i udało mu się skorygować separację. NoIzZeR nie chodzi mi wyłącznie o mój brzuch a to aby zdobyć jakąś wiedzę z [...]

artlite to po co dajesz zdjecia jak nie trenujesz , zastanów się lepiej jak ty wogóle wygladaszz co ty osba reprezetujesz :P

Zdjęcia zakupionej lawy

A wracając do hi-teca, to wszedłem przed chwila na stronę www.ifbb.com , gdzie są między innymi zdjęcia z zakończonych właśnie mistrzostw Europy w kulturystyce kobiet i par. Można łatwo zauważyć że głównym sponsorem był tam właśnie hi-tec. Jak więc widać nie jest to jakaś firma-krzak, tylko bardzo ceniona w Europie marka, [...]

****a maximus jak chcesz to ci moge przesłać zdjęcia że mam tą kreatyke w domu a że na ciebie kreatyna nie działa to twój problem frajerze. nawet nie brałeś tej kretki to na**** się wypowiadasz???? bo jakiś frajer który ruchał cie w dupe napisał że to****ostwo chociaż też tego nie brał a ty mu uwierzyłeś !!!!!!!

[...] niskiego indeksu glikemicznego. Węglowodany proste podnoszą do wysokiego poziomu glukozę i tym samym wyzwalają duże ilości insuliny a w tym czasie się nie spala tkanki tłuszczowej. Poza tym to ze nie lecą Ci cyferki na wadze nie znaczy wcale ze nie palisz tłuszczu, najważniejsze są zdjęcia i centymetr oraz ubrania, waga nie jest miarodajna.

Zajrzyj do dzialu "Doping zdjecia"

Wiek : prawie 18 Waga : 78 Wzrost : 176 Staż treningowy: +/- rok Obwód pasa: 82 Obwód klaty: 108 Obwód uda: 62 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): trening siłowy 4x w tygodniu, piłka nożna 1x, cardio codziennie, okazjonalnie crossfit/sporty zespołowe Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : zero Stan zdrowia: były [...]

I jeszcze dodaje zdjęcia :D /SFD/Images/2015/8/31/91fe02285dfc49188abde3aaa30da9a6.jpg /SFD/Images/2015/8/31/f88773a4eb7c44cb85d6f17e6972c43c.jpg

[...] biceps którego szukałem pięćsetą coraz bardziej widoczny.Więć jeśli pozwolicie będę kontynuował ten trening przez co najmniej 3 miesiące .Po tym czasie wrzucę ponownie swoje zdjęcia. Wiem i rozumiem że po takim trningu nie będę wyglądał jak Ronaldo ale traktuję go po prostu jako przygotowanie do dalszych cwiczeń. Jestem początkujący w tym [...]

@repez: Sam trening prawie 40 minut (dużo przerw na wodę - 1,5l weszło nie wiadomo kiedy), + rozgrzewka około 10 i rozciąganie na koniec . Zdjęcia jakieś na dysku mam, ale słabo zrobione, rozmazane. Dlatego jak tylko będę miał aparat z powrotem, zrobię zdjęcie z każdej strony :P @sixstus: nie mierzę jedzenia wagą, wydaje mi się, że mogło być tych [...]

[...] najwięcej obciążenia, tylko o to, by robić ćwiczenie poprawnie - a to akurat przy 8kg mi wychodzi (tak mi się przynajmniej wydaje). Nie mogę edytować pierwszego postu, więc zdjęcia wrzucam tutaj, jak już mówiłem, rewelacyjne nie są, na zdjęciu przodem jestem dziwnie przechylony, ale ogólnie widać, jak to wyglądało - słowem, tragedia: Bok - widać [...]

Dział doping zdjęcia ma swój własny regulamin i każdy piszący w tym dziale ma jego przestrzegać, jak się to nie podoba to nie musi tam zaglądać. Z b-50 nic się nie stało, udziela się na forum. link do regulaminu http://www.sfd.pl/%26gt%3B_%26gt%3B_%26gt%3B_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_%26lt%3B_%26lt%3B_%26lt%3B-t807455.html temat zamykam , regulami jest [...]

http://allegro.pl/nike-totalissimo-fg-roz-44-5-i1305723638.html Tutaj masz zdjecia i cene.

Wrzuć te zdjęcia na www.imageshack.us/

o to zdjęcia :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5fbc5474ecd44489bebcee20a8892a6f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/641fbaef858a40318a31b84362dddf94.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4a08e34ce31f42a694e9947968a4605a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/262775d43e344bdab8e10c774bb3febb.JPG

Witaj, Wiesz, trudno tak doradzić będzie wybiórczo odnośnie samych łydek, generalnie to mięśnie buduje się nie tylko ćwiczeniami ale też jedzeniem więc po prostu ważna jest dieta. Zobacz w regulaminie ankietę, wypełnij, napisz co jesz i najlepiej wklej zdjęcia (całej sylwetki) wtedy doradcy coś Ci będą mogli zasugerować.

pierwsze slysze, zlozone to zlozone, a IG rzeczywiscie moze nam pokazac jak produkt jest przetworzony i to wlasnie nim sie powinnismy kierowac, ale same wegle w platkach sa zlozone. zauwaz, ze fruktoza ma niski IG a jest cukrem prostym, a maltoza ma bardzo wysoki a to juz dwucukier Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze [...]

Jest przeciez taki temat w doping-zdjęcia.