zdjęcia

Chyba to została skóra :D bo zarys mięśni brzucha widać ale można troche skóry wyciągnąć.Aparatu nie mam a zdjecia w telefonie nie dadzą dobrych efektów mogę ci podać wymiary w pasie :74 cm udo:49 cm biceps:28 A co do mojego śniadania i kolacji (obiad to co da mama :D jem między 16-17) to co dobrze by było zjeść ? tylko bez żadnego większego [...]

RafaL-eX cos Ci sie chyba pomylilo bo nie pamietam zeby bylo juz kiedys te zdjecia na forum aa jestem tu troszeczke dluzej niz ty Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2006-10-28 18:02:11

[...] dni wiecie poprawki ściemnianie typu dzwonie dopytuje obiecują że oddzwonią dowiedzą sie itp. wiele razy dzwoniłem sporo czasu mineło nie miałem ani pieniędzy ani sównicy dopiery groźby sprawiły że coś sie ruszyło w tej super firmie :/ wkońcu sprzęt wraca spowrotem do mnie oto kolejne zdjęcia Zmieniony przez - Kelton w dniu 2009-03-25 08:43:50

[...] potrafią kłamać , nie dajcie sie tak w "Hu..a zrobic " nic na słowo a najlepiej rozejrzyjcie sie za inną firmą bo sprzęt nie jest adekwatny do ceny a to co na ich stronach widnieje czyli zdjęcia nie są ozdwierciedleniem tego co sie dostaje i za cos ie płaci. Wszelkie zapytania kierujcie wprost chętnie udziele odpowiedzi. Pozdrawiam :)

nie ma się co obrażać zaczynałam chyba mniej więcej w tym wieku co ty i też na początku zależało mi na brzuchu apetyt rośnie w miarę jedzenia wklej swoje zdjęcia, całej sylwetki najlepiej, wypełnij ankietę i czekaj na rady profesjonalistek na pewno będzie trzeba trochę poćwiczyć, pobiegać, podźwigać ciężary.. mięśnie odsłonisz tylko wtedy, [...]

[...] i poczytaj dokładnie a następnie zaloguj się na www.potreningu.pl danymi identycznymi jak tu na forum i wpisz tam swój przykładowy jadłospis. Zrób zrzut i pokaż tutaj. To da Szefowym i Doradcom podstawową wiedzę o Tobie - takie konieczne minimum. No i zdjęcia - trzy sztuki wyraźne, przodem, tyłem i bokiem.

Aha czyli tak to wyglada :) to jutro wysle i ta diete i zdjecia. A jezeli chciałabym sie zdecydowac na trening siłowy w domu to w jaki sposób mam ten trening wykonywac? Czy sa gdzies podane wskazówki, filmiki czy cos w tym stylu ? Dzięki wielkie za informacje. Byc moze faktycznie potrzeba mi treningu siłowego niz cardio. Bo zawsze mi sie wydawało [...]

Przegiecie... Napisal ktos tam,czy ja mam to zrobic o usuniecie ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

zdjecia jest ironia dzisiejszej rzeczywistosci scieslej dzisiejszej "kulturytyki" , co do ruskich to maja na to sposob wodka i slonina ;D pozdro

Do wawy mogę dowieść psa bez problemu. Conner jak jesteś naprawde zainteresowany to dziś wieczorem porobie zdjęcia i sznaucerów dla innych i amstafa OK??? Powyżej to niesą te szczeniaki ale mają też i takie umaszczenie POZDRO!!!

Na zdjęciach wyglądają ospale bo robiłem je zaraz po uch wstaniu. Zdjęcia też szare bo była brzydka pogoda POZDRO!!!

[...] czasowych jak aeroby masz zaraz po treningu ja bym wzial po treningu ale jak są te aeroby intensywne to po nich carbo 50 gr ok a z glutą to zaczekaj na innych ja osobiście polecam 5 gr ale inni mówią że 2 gr wystarczy Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

ziki w starym carbo było 10 g glukozy o ile dobrze pamientam i mam pytanko do olimpa czy witaminy tez bedą czy nie ?? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

a co! czy jak sie przyjelo AJAK a tak swoja droga to tak lubie zdjecia (a nie komplementy) ze jestem w stanie zalozyc posta "nasze najgorsze foty" i umiescic swoja (jakas a fe!) jako pierwsza... Pozdrawiam "Nie pozwól aby przypadek uformował Twoje ciało!!!"

Kosa dał trafne spostszerzenie duża część dziewczyn ,które pokazały swoje zdjęcia, wogóle póżniej się nie udzieliły w innych tematach albo bardzo mało. Pozdrowionka

Konto użytkownika -Zabaźnig zostało zablokowane! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

to jest dział ze zdjęciami - wklej zdjęcia towaru do oceny

Tak to dobre tempo ale tak jak wyżej napisali Co koledzy nie tylko waga się liczy ale zdjęcia, wymiary. Szkoda ze nie masz stałych kalori tylko jesz różnie każdego dnia, pozatym aktywność na poziomie 18 tys krokow w tygodniu to dość mało, możesz śmiało tam coś dorzucić w momencie zastoju jeśli dasz radę zamiast ucinac kalorie. Osobiście robię 10 [...]

Lustro, pomiary cm, zdjęcia to są najlepsze metody do weryfikacji postępów

Tak to dobre tempo ale tak jak wyżej napisali Co koledzy nie tylko waga się liczy ale zdjęcia, wymiary. Szkoda ze nie masz stałych kalori tylko jesz różnie każdego dnia, pozatym aktywność na poziomie 18 tys krokow w tygodniu to dość mało, możesz śmiało tam coś dorzucić w momencie zastoju jeśli dasz radę zamiast ucinac kalorie. Osobiście robię 10 [...]