zdjęcia

Poproszę przekazać autorowi postu aby jeśli to możliwe postarał się o jakąś cyfrówkę i zrobił te pikczerki z aparatu a nie z telefonu. Jest czemu robić zdjęcia a super by było aby to było dobrej jakości. Względy estetyczne - i jeszcze prośba o wykadrowanie zdjęć. "Prawie" - robi wielką różnicę. Sylwetka super SOG

[...] jest, tego chyba nie trzeba naświetlać wszystkim osobom zainteresowanym tym działem. Jednocześnie zachęcam innych mających jakieś ciekawe uwagi, pytania, sugestie, a może zdjęcia bądź filmy ze swoich treningów do podzielenia się nimi z Nami. Poniżej zamieszczam link do Naszego fan page'a na fb. Pozdro, siła ! [...]

Witam wszystkich zainteresowanych, dla uzupełnienia wiadomości na temat zawodów dodam, że dziś pod tym postem znajdą się zdjęcia placu, na którym będą odbywały się zawody, cała lista sprzętu i mały update odnośnie sposobu oceniania kategorii siłowej. Ze swojej strony - jako jeden z organizatorów- zachęcam wszystkich do spróbowania swoich sił. [...]

[...] Polecam poczytać więcej na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/articles/595/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja---trening-i-odzywianie-w-tym-okresie W czasie tym wchodzisz na zerowy bilans kaloryczny, a nie od razu na masę. Jaki obrać następnie cel zależne jest od wyglądu sylwetki. Wklej zdjęcia i zobaczymy.

[...] może na powyżej 20-25 procentach i będzie to krok w tył. Zakładając, że efektów rzeczywiście nie ma lub są nieduże, to warto zastanowić się z czego to może wynikać. Wklej zdjęcia sylwetki, kilka dni swojej diety, trening. Wtedy będziemy mogli napisać coś więcej. Wyjście z redukcji to zerowy bilans kaloryczny przez około 2 tygodnie. Następnie [...]

ByQ -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

jeśli zdjęcia na stronce fitnessfun.pl ukazują siłownie w k-ce - nigdy tam nie byłam więc nie wiem to jest bardzo dużo ta siłownia. tylko godziny trochę dziwne-późno otwierają.

Zdjęcia zrobię jutro i za miesiąc, to się porówna. Woda mineralna może być gazowana?:) Myślę, że wyżywię sie tanio. pojadę na duże zakupy i kupie prowiant na tydzień, za 100 zł powinno wystarczyć:D Zmieniony przez - Dinale w dniu 2016-08-28 21:36:34

Under to under pewnie ze tak powinno nie byc ale nie ma co tu za duzo roztrzasac i debatowac , pare dni temu debatowalismy o brzydko docisnietych kapslach w innym underze dzis mowimy o wogole niedocisnietych kapslach w innym a jutro bedziemy mowic moze o wogole nie zamknietym kapslu jeszcze w innym no takie sa undery i kto sie decyduje musi sie z [...]

Zdjęcia : http://i41.tinypic.com/10f1648.jpg http://i44.tinypic.com/kak5cj.jpg http://i44.tinypic.com/33omwm1.jpg http://i40.tinypic.com/iddeus.jpg http://i40.tinypic.com/mru0zt.jpg http://i43.tinypic.com/11scrie.jpg http://i40.tinypic.com/351iiqh.jpg

Profil juz wypelniony...i jak widac karkiem nie jestem ;) Zdjecia aktualne wysle w przyszlym tygodniu. Mewash Pozdro

kolejne wcielenie cherokee'go? własnie, przyslij nastepne zdjecia.

Wtedy wazylem gdzies okolo 65. To bylo 1,5 roku temu. Fotki z aktualnym wygladem wysle jak tylko kupie odpowiedni kabelek USB zeby przegrac z kamery zdjecia na kompa. Ale to jak mowilem dopiero w przyszlym tygodniu. Dzieki za slowa uznania!!! Mewash Pozdro

fajnia budowa ...podoba mi sie ..zobaczymy co z ciebie wyroslo jak zarzucisz nowe zdjecia ...mam tylko nadzieje ze nie robisz nas w hooja

[...] i stretching takie jak w temacie, który wcześniej podałeś. Kilka ćwiczeń zmodyfikowałem i tak to się teraz przedstawia. Nie wiem tylko o co chodzi z ćwiczeniem 7 i 10, zdjęcia w tamtym temacie mi się nie chcą załadować, a na necie znaleźć nie mogłem. I jeszcze jedno pytanie, tam jest napisane, że taki plan należy stosować 3 razy w tygodniu. [...]

Pokaż zdjęcia, bo wynik tak niesamowity, że z chęcią zobacze jak to wygląda.

Jest i moja paczka tylko niech mi ktoś powie co to za suplementy z zdjęcia bo nie wiem. /SFD/2022/10/19/5194a924395542bc8d799de236e373f8.jpg

Czemu wybrałaś trening dzielony? Dobrze jakbyś wkleiła całe zdjęcia bo nie widać proporcji i ew. problemów z postawą. Przeczytaj Co jedzą ladies. Wafli ryżowych, produktów sojowych, orzeszków ziemnych unikamy. No i tak, o tym, że mało, to już nie trzeba wspominać. ;-)

Zdjęcia mówią same za siebie gratuluje wytrwałości SOG!

Daj zdjecia. Co do diety to oblicz sobie swoje zapotrzebowanie kaloryczne i ustal ją z bilansem na 0. Po czasie można odjąc ok. - 200 kcal. Tak jak sie patrzy to widać, że micha zła nie jest. No i powodzenia :] Wszystko do zrobienia. Przyłóż sie to do lata zobaczysz efekty. Pozdro