zdjęcia

Caibra już nie moja Temat ze zdjęcami tylko ze szczytowej formy poważnych zawodników, zdjęcia sezonowców będą kasowane Nie chciałem Grzesiowi bruździć w temacie moim wątkiem.

Bliski mych intencji jest Bodek, z taką myślą założyłem TCHP:SE Prosze nie dywagować na temat sensowności tematu, jeżeli przychylacie się do opinii wrzucajcie swoje zdjęcia w szczycie formy, jeżeli nie proszę o nie komentowanie. Czas sam pokaże czy pomysł się przyjmie.

kurfa poraz kolejny się uśmiałem jak przy temacie WIELKIEGO Z z subforum nasze zdjęcia nie ma tam jak tanie odżywki jak np. metanabol, bardzo dobre są polecam ja na nich robie 10 kg czystej masy w 3 godziny a w okresie zimowym to już lepiej nie piszę bo wejdzie tutaj colemana i kompleksy złapie Zmieniony przez - wuder w dniu 2004-12-14 20:56:54

Na tym zdjeciu nie widać nic podejrzanego co najwyżej minimalne gino - daj inne zdjecia z dziennym światłem najlepiej i profilem

Świetne są takie relacje pisane przez uczestników i prawie na zywo... Czekamy na zdjęcia i dalsze uwagi... A dziewczynie jak poszło? Zmieniony przez - masti w dniu 2012-05-06 11:00:14

Masti-dzięki za miłe słowa :) Dziewczyna zrobiła 6-powt. i wyprzedziła jednego chłopaka,ale była super. Zdjęcia w wątku: http://www.sfd.pl/PODCI%C4%84GANIE_NA_DR%C4%84%C5%BBKU_JAKO_SPORT-t318129-s290.html

[...] wykonywać interwały i jak długi powinien być bezpośrednio po nich wykonywany wysiłek aerobowy, by "w ten sposób zyskać "NAJWIĘCEJ"? Zakończenie numeru (i nie chodzi mi tu o zdjęcia, ale artykuł pana Sławka) - lol! Jak zwykle niezwykła ciekawostka z zakresu historii dopingu. Zmieniony przez - ADRIANUS88 w dniu 2010-04-21 22:04:18

Miska z dnia 23.11.2012. Oprócz tego basen, trening i mnostwo biegania po mieście. z warzyw: kapusta pekinska, ogórek, pomidor. nie wiem czy wrzucałam swoje wymiary od początku diety z Wami :) W ostatnim tygodniu od zmiany diety, zdecydowany spadek 1.3 kg! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e94c032ee8814646b5414088b9c069f7.png Zmieniony przez - lasthope [...]

zacznijmy od zdjęcia, czy jest sens. Podstawą będzie dieta, odpowiedni trening aerobowy z dietą, pomoże Ci pozbyć się tłuszczu

A nie da rady bez zdjęcia? Teraz to wogóle wyjechałem i nie mam aparatu. Natomiast mówisz że oprócz tych moich treningów powinienem jeszcze coś dodatkowo trenować?

zamień ryż biały na brązowy, wrzuć jeszcze zdjęcia całej sylwetki

[...] tylko raz w tygodniu. :-( W domu: rozgrzewka przysiady 4x15 wykroki 4x8 damskie pompki 3x10 wznosy nogi w leżeniu bokiem 4x12 Na koniec ok. 10min skakanki. Najaktualniejsze zdjęcia :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a9372063444c4892936847bfac1c46f4.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3ab456b57c3a4235b2096592fc818a94.JPG [...]

bo powrócił nasz stały,wiecznie dojeżdżający siebie nawzajem post jak go nie było,to trzeba było gdzieś indziej dym porobić sfd -> nasze zdjęcia -> fitness foto zapraszam

pytania,ceny,zdJecia gg 3350753

Wrzucaj do rozpiski też warzywa. Możesz je oznaczyć jako 0 kcal, ale żeby był pogląd ile i jakie jadasz. Oba zdjęcia są z tego samego okresu? Może to kwestia światła, ale na drugim jest zdecydowanie lepiej.

wrzucam zaległe foty ogólnie ładowanie takie sobie, mieliśmy z moja troche tych odwiedzin wczoraj no i nie zabardzo mogłem sie naładować okno było 12-20 posiłek trzeci kawałek ciasta (tego wszystkiego z zdjecia niezjadlem) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4189b529192467893e37aaccd65b7f3.jpg posiłek czwarty laysy z pieca smak naturalny [...]

Wstawiam zdjęcia żeby mieć później porównanie jeśli chodzi o sylwetkę proszę też o ocenę czy bilans na zero w dnt i na lekki plus w dt pomoże mi uzyskać fajna sylwetkę , wiem że to kwestia indywidualna ale od czegoś zacząć trzeba .. /SFD/2018/2/7/0045ca299ed542e29a1f69744ad04d41.jpg

szczerze powiedziaszy to sie zdziwiłem ze masz 28%bf jak zdjęcia zobacyzłem wygląda na troche mniej ale nevermind no to powodzenia życze choc osobiście dietka mi se zabardzo nie podoba trening również a najmniej te nibyaeroby no ale skoro z tkaiego %bf to tak czy tak zleci cośtam

Od dzisiaj zwiększam dawke Magic Stack do 5 kaps dziennie. Za ok 8 dni zakończenie cyklu zdjęcia i podsumowanie.

Zdjęcia nie moje.