zdjęcia

ja nosilem gips 8 tygodni, noga schudla masakrycznie, w prawej mialem 64, w lewej niecale 57, od zdjecia gipsu minelo 3 tygodnie, na poczatku nie moglem wogole napiac miesni, noga jak flak, od kolana w dol spuchnieta. Mialem otwarte zlamanie rzepki z przemieszczeniem odlamow + skruszenie stawu kolanowego. pare dni temu zaczalem chodzic sam, ledwo [...]

MMA na pewno zagwarantuje ci sylwetke docieta na maksa. Musisz tylko regularnie i sumiennie trenowac. Na tych treningach jest ostre zarzynanie, prawie jak wojskowe musztry. Ci, ktorzy trenuja regularnie juz min. 1 rok widac jak ich sylwetka sie dociela. Ostatnio porownywalismy zdjecia :), rezultat gwarantowany! Druga kwestia, nie bedziesz wielki [...]

[...] Więc jak pisałem, że na kolacje "ser z makaronem" to miałem na myśli właśnie to. Kolega Hubert pisze nieprawdę mówiąc, że 2300 kcal to dieta na redukcję dla kobiety. Dziś wieczorem mu zaraz wkleję zdjęcia z publikacji i niech mi się tam doszuka czegoś więcej niż 1800 kcal w różnych wypadkach. Środki na pewno fejkami nie są, to już sprawdziłem.

najadłeś się za dużo odżywek na początku i dlatego ci wszystko stoi w miejscu teraz :P te ostatnie zdjęcia nawet dobre ;P łap soga zachęte i tyraj dalej !! ;P

Dzięki za odpowiedź, zdjęcia przodu i tyłu sylwetki dodałem do dzienniku treningowego na moim profilu. Zmieniony przez - polaczek911 w dniu 2018-04-13 16:53:40

Mnie najbardziej rozbawiły zdjęcia na 1 stronie tych kolesi po 30cm w łapie i tekst jakiejś laski: Silne ręce.

Spetz - "Mnie najbardziej rozbawiły zdjęcia na 1 stronie tych kolesi po 30cm w łapie i tekst jakiejś laski: Silne ręce." Jeden z moich ziomków jest raczej chudy, 35 w łapie (przy 2 metrach wzrostu), a na biceps na uginanie ramion ze sztangą bierze 50 kg na dwa razy. I pierwsze poprawnie technicznie, drugie z lekkim bujnięciem tułowiem [...]

Zdjęcia wrzucę wieczorem, zrzutu diety nie dam rady zrobić tylko telefon posiadam Tak wyliczone 0 to 2510kcal

Czy tamte zdjęcia zostały już zhandlowane...?

Z nieoficjalnych źrodeł słyszałam też że Danek mial syna zanim poślubił Krystynę. Steinmess zapewne miałeś na myśli Stefanię Talun. W rodzinnym albumie mamy zdjęcia ślubne Talunów, niestety nie wiele, bo Stefania sporo potargała.

Oczywiście oba zdjęcia prezentują stadion Korony Kielce.

obniż o 200kcal zdjęcia na maila mojego [email protected] pozdr

[...] rozwiniętą muskulaturę, myślę, że te 2 g białka na kg masy ciała jest niezbędne, i szczerze to nawet nie chciał bym ryzykować zejścia poniżej tego, chętnie utne kalorie do 3000 kcal Wypełnij w takim razie ankietę działu i zdjęcia sylwetki, oszacujemy czy poziom mięśni do poziomu tłuszczu daje racjonalny powód do walenia takich ilości białka. ;-)

U mnie na siłowni nie ma drązka to raz. A dwa. Gdzie mozna zobaczyc "wizualnie" te cwiczenia , jak je wykonywac ? Jakies zdjecia, filmik ? Ile powtorzen ? Codziennie ?

[...] koncentrację i w dużym stopniu chamuje efekty. Co do nędznych imitacji - jak ma wygladać przeróbka wykonana w paincie? Kiedy zrobię prawdziwy makijaż z pewnością zamieszczę zdjęcia, a zrobie na pewno do końca tego roku. Ps. Nijak nie mozna się doliczyć tych pięciu stwierdzeń o szkłach które próbujesz tu wcisnąć - jest 1x tutaj i 1x w skasowanym [...]

[...] suczki, ale jeśli chodzi o mnie to ja dziękuje za takie towarzystwo pań. Wolałbym powtarzam, nie to że chce ale wolałbym już pójść do burdelu i zapłacić za lufę. Ja oprócz zdjęcia fatu około 15kg i w to miejsce zbudowanie 8-10kg w przeciągu 2 lat nie mam już nic do roboty prócz treningu siłowego w celach rekreacyjnych. Użycie anabolików będzie [...]

Michail wrzuc zdjecia Kamili :)

[...] gdzie ktoś oficjalnie zajął normalne stanowisko i pokazał co czarna a co białe. A jak lubią sensacje i nie 3 przypadki problemów zdrowotnych to jak ktos napisał,niech pokażą zdjęcia palaczy sam ku p[rzestrodze moge komuś wkleić zdjęcie dziadka mającego raka praktycznie wszystkiego 5 dni pred śmiercią,z gośćia co miał ciało 40to latka,w przeciągu [...]

Więc powinno być dobrze. Źle wrzucasz zdjęcia. Wrzuć normalnie zrzut ekranu.

to juz trzeba sie spytac osoby ze zdjecia