zdjęcia

W pierwszym posiłku jem całe jajka. Banany będę wcinał zaraz po treningu. Zdjęcia mam zrobione (robiłem wczoraj) ale nie wiem czy jestem jeszcze gotowy na ich pokazanie Może lepiej będzie wstawikć coś w stylu jak zmieniła mnie siłownia" 2 z teraz i po jakimś czasie. A i jeszcze takie pytanie, co do diety. Czy dużo tracę na tym posiłku [...]

Cześć, witam Cię i proszę o zdjęcia Pewnie typowy ektomorfik?

Nie mogę nie kibicować ze względu na Twój nick (patrz mój awatar). Nie bój nic. "Klaskane" nie są takie proste. Nie każdy w ogóle zrobi, więc pracuj. Może spróbuj na razie trzy serie po 8 i gdy będziesz robił trzecią bez problemu, to dorzuć po jednej? Wrzuć zdjęcia i rób postępy. Trzymam kciuki :)

Kolejne zdjęcia,na filmach są mini wywiady z każdym uczestnikiem-zobaczycie ,jaki super Team się tu zebrał .:) /SFD/2018/11/19/32be1b1cec674373b9ea485452bc1b35.jpg /SFD/2018/11/19/c9dffbf3f8124ae8b8274fb1523591d4.jpg /SFD/2018/11/19/a9f06196aeb846adb04cad9866c92873.jpg /SFD/2018/11/19/099a52d3b12e4f5ea708b23e715dbae7.jpg [...]

Kolejne zdjęcia z treningu,siłownia wynajęta dla Jaras Team ,trening w konkretnej ilości serii ,wiele osób więc czas upływał szybko a w planach,jak to ja-zaproponowałem trzy konkursy i jako nagrody : suple prosto z Polski :) Na razie wszyscy trenwali na maxa-bo te konkursy trymaliśmy w tajemnicy. Czyli było na treningu - wstępne 2 godzinne [...]

Cóż, to było 8 lat później. Wydaje mi się, że był w stanie ukształtować inaczej ciało w tym czasie. Nawet porównując zdjęcia z tych dwóch okresów widać dużą różnicę. A co do Oyamy, to nie słyszałem o tym żeby łamał drzewa, ale byki ponoć zabijał (udokumentowane to jest).

Kolega po lewej to znany aktor :DD Kolega po prawej - wiesz pewnie kto - 14-latek z działu "Zdjecia". Podejrzewam, ze bardzo by mu to pochlebilo... Chlopak ponoc cwiczyl tylko 6-mcy, ale czy ja wiem? Ten z lewej pewnie silownie ma w kontrakcie. Nowy.

ale jaja gość sobie z was robi pierwsze dwa zdjęcia to zdjęcie jednej osoby ale zdjęcie ostatnie przedstawia inną sylwetkę hehe trening 6 rzay w tygodniu i zero śniadań

Okej, postaram się ograniczyć masło orzechowe ;-) Poczytałam o tej triadzie i zapomniałam zaznaczyć że od 3-4 miesięcy nie mam miesiączki, jednak rok temu również się odchudzałam i przez 7 miesięcy nie miałam okresu i jak tylko zaczęłam "normalnie" jeść to wrócił, więc myśle, że to nie ma problemu. Zastanawiam się jednak nad zmienieniem tych [...]

[...] czy nie. Ale czy go szanują, czy nie? To już inna historia. "Nie potrzebuję, żeby mnie lubili" - powiedział Sterling. "Nie potrzebuję, żeby podchodzili do mnie i prosili o zdjęcia i tego typu rzeczy. To wszystko jest po prostu bez sensu. Kogo to obchodzi? To g**** może zniknąć w każdej chwili, jak widać. Jednego dnia są na fali. A następnego [...]

Nie chcę wyjść na samca, ale gdzie zdjęcia?

Dokładnie jak Myron Zdjęcia lepiej dać z dwóch powodów. 1) Będziemy mogli porównywać twój progres i wskazać co do poprawy itp 2) Poza tym ja i Myron nacieszymy wzrok ( Oczywiście żartuję ) Ogólnie dobrze byłoby gdybyś napisała nam trening głównie chodzi mi o ćwiczenia itp Będę zaglądał Powodzenia.

54 kg...ja tam nie widzę nic do redukcji!!! Jak chcesz żebym zmienił zdanie, to musisz dać zdjęcia Nie możliwe, żebyś miała tłuszczyk

[...] piłka nożna... W tej ostatniej "wyróżniałeś się nieprzeciętnym talentem, ale zrezygnowałeś dość szybko". Innymi słowy, pokopałeś piłkę kilka miesięcy, zrezygnowałeś i teraz idealizujesz swoją przeszłość i wyniki. 3. Wrzuć zdjęcia sylwetki. 4. Nikt Ci nie broni trenować ORAZ pracować. Oprócz znikomego procenta sportowców każdy musi się utrzymać.

[...] bokiem jedynie coś widać że ubyło , dobre i to %-) aaa jak się dobrze ustawić i skręcić to i u mnie wygląda jakbym miała wąską talię i odstający tyłek%-), więc te wszystkie zdjęcia z insta z przemianami to można między bajki włożyć /SFD/2017/6/24/1c8ec80869584ec4b1e8630745446554.jpg /SFD/2017/6/24/1fc60a8c822242f99603bb1d85d5eb75.jpg [...]

LH badałem 8 czerwca będąc na 7 tabsie clomidu i wg lab nr1 wyniki poniżej widełek. Po tym wbiłem 6x2500 hcg i wg lab nr2 byłem pośrodku widełek w teściu i e2. Wtedy zacząłęm clomid ponownie i po 9 tabsach wg lab nr 1 wyniki teścia lipa e2 w widłach. Zdjęcia z badań zamieściłem w wątku. Dodam że normalnie bzykam itd

zdjecia nie mam cyfrowego. A wygladam jak typowy strongman(ale nie jak Pudzianowski) obecnie przygotowywuje sie do eliminacji do ECSS i moj profil z wynikami jest nieaktualny.

[...] firmę MARBO a dokładnie ta ławeczka wraz z wyciągiem itp : http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-20-lawka-ze-stojakami-szeroka-l003-stojaczki-s005-wyciag-do-lawki-w004.html Ale same zdjęcia mi nie wystarczą ;/ chciałbym to zobaczyć i dotknąć, mieszkam w bydgoszczy i moje pytanie brzmi gdzie mógłbym ten sprzęt zobaczyć obejrzeć dotknąć itp ?

nie zrozumieliście po co te foty dałem.To nie dział nasze zdjęcia.Ale chcialem mniej więcej ukazać moją genetyke która można mniej więcej ocenić po chudych kościach .Przecież wiadomo że przy takim przedramieniu nie będe miał 40cm w bicu abo 120cm w klacie

Sama wiesz, że jeżeli on nie będzie chciał sam powalczyć z otyłością to nic nie wskórasz.Pokaż mu zdjęcia osób które potrafiły się zmotywować do zrzucenia wagi i że można w tym wieku jeszcze coś ze sobą zrobić.Namów go do założenia dziennika to motywuje wiem po sobie:-). Moim zdaniem kal jest ok , tylko pilnuj żeby nie podżerał żadnych ciastek itd [...]