zdjęcia

patrzac na zdjecia nie wygladasz na 90 kg. no to tak, ja na twoim miejscu pojechalbym treningiem FBW jakis czas. Spalisz przy tym troche tluszczu. Jednak pozniej zaczalbym treningi na mase. Jezeli nabierzesz masy to tluszcz nie bedzie tak widoczny. A pozniej redukcja, bo teraz fajnej sylwetki nie zrobisz, nie masz jeszcze z czego.

2 lutego zaczalem znowu redukowac i tu zdjecia z ostatniego tygodnia waga 83-85 kg nogi poszly ale 3 miesiace troche malo zeby duzo masy zlapac /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e2555de9081444e8d673d59f18e0046.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/786c2fbc19504e6db15b55e245eeb021.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c99b20764aac434a8088fe4e3edcf92e.jpg [...]

nie za piekne ale tego juz nie zmienie Dlaczego tak mówisz? Ćwicz nogi i będzie dobrze, ogólnie jak na ten wiek to nie jest źle, ćwicz pokaż się za 2 lata daj stare zdjęcia i aktualne

qpczas ja sam nie wiedzialem ze masz jeszcze takie zdjecia !!

Twoja krytyke buraku nie przyjalem zdjecia moje sa moim temacie rumekman i nie podskakuj bo moge sie do ciebie przejechac jak chcesz wiec ino uwazaj

no to jak jestes taki dobry i umiesz krytykowac to wstaw swoja zdjecia

no to jak jestes taki dobry i umiesz krytykowac to wstaw swoja zdjecia Jezeli to do mnie... To wiesz, powiem tak, w przeciwienistwie do niekturych potrafie sie sam skrytykowac, i nie wystawiam fot, kiedy uwazam ze nie mam jeszcze czego pokazac...

[...] bedę przeprowadzał następny test na pewno się bardzo przyłożę i poprawię te błędy które tutaj popełniłem, przede wszystkim: *lepiej przeprowadzę foto-relację, szczególnie zdjęcia początek-koniec (bo to zwaliłem) *popracuje nad dietą, bo zaczyna mnie coraz bardziej kręcić trzymanie jej i wyliczanie wszystkiego, w sumie fajna sprawa Teraz bede [...]

Tu zdjęcia na masie

Polecam tabletki KOFEX,jezeli nie lubisz kawy To prawda,ze kawa przyspiesza spalanie tloszczu dodatkowo tez ma wiele innych zalet... Bylo juz pare postow na ten temat Pij na 30 przed treningiem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

To sproboj z tymi tabletkami KOFEX mozna kupic w aptece... Smak...hmmm sredni,ale sa OK -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Czesc nie dawalem oceny bo na prawde z tych zdjec jest ciezko cos wyciagnac obiektywnego wiek juniora jest do 21 roku zycia dlatego napisalem ze to ostatni gwizdek a co do ostatniego zdjecia no co ty foto montaz:)

To sa w koncu motywujace fotki do uprawiania tej dyscypliny.Rewelacja.Zycze duzych sukcesów bo w 100% sie nalezą. (Gdy bys mógł ocenic moje zdjecia byłbym b.wdzięczny) Powodzenia.

maly wrzuc zdjecia z vivy........

super mozliwosci stawialbym na troche wiecej jedzenia (brak zdjecia brzucha) i ew pomysl o HST powodzenia !!

zaraz Sajdi przerobi zdjecia wiec cos o mnie: cwicze okolo 1 roku, w bicu okolo 37-38, lydka 42, udo 61, klata 107 powiedzcie nad czym trzeba popracowac

Kosiek dawaj te zdjęcia.. :S

pewnie ze dam SOG-a ps. to masz te zdjecia ?? to wyslij je do mnie szybciej je wrzuce

spajdi przeslij mi te zdjecia nie spakowane !!!!!! prosze zrob to szybko

hmm ale przeslesz mi te zdjecia ?? wklei klaty i reszte zdjec odbierz e-maila