zdjęcia

[...] dopiero w czerwcu , bo przemiana trwa do czerwca i wtedy będzie porównanie , tył dałem bo nie było ,bedzie do porównania po zakończeniu przemiany ,szkoda że nie zrobiłem zdjęcia pleców na początku }:-( A jednak znalazłem zdjęcie do porównania /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a3c322a2779450e9940bbd5a5c170e0.JPG Zmieniony przez - Skrzydło w dniu [...]

Jak zrzuce sadla jeszcze to sprobuje crossfit i wroce do biegow w terenie. Dzisiaj swietne miejsce do trenowania w plenerze odkrylem 10 km od miejsca gdzie mieszkam. Wrzuce zdjecia do jakiegos tematu i swoje wygibasy dzisiaj haha. Miejsce doskonale poniewaz jest silownia pod chmurka i super teren nad woda osloniety do biegania a do tego prawie 0 [...]

Przemiana 2012 dobiega końca. Dlatego do konca miesiaca należy zamieścic zdjecia-najlepiej w zestawieniu z poczatkami oraz dokładne wymiary-takze na poczatku i na koncu.Wiadomo sposób opisu jak najbardziej wyrazisty-oceniac bedą userzy w odrębnym temacie do głosowania. Jak w innych juz robionych konkursach -31 maja o godzinie 22 zamykamy tematy [...]

[...] go w każdym posiłku będzie dla mnie udreką, więc czy można go zastąpić białkiem w proszku? (wiem, że to głupie, bo gorzej wchłanialne ale mi by było łatwiej wtedy utrzymać diete) Dzieki z góry za szybką odpowiedź i jak tylko wróce do Francji, to powrzucam brakujące zdjęcia, "może" zmienione wymiary i zaczne wrzucać michy:) Pozdrawiam gorąco :)

w końcu udało mi się zmniejszyć maksymalnie foty:-) zdjęcia są sprzed 1,5 tygodnia (08.02.2013)ale da Wam to zarys tego jak wygląda moja kluskowata sylwetka{{:-( i te wałeczki wychodzące spod biustonosza:)) KOSZMAR8-O /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f4cca792e3c49648f29aeb96a4df064.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/499ffa1ad2dd4725a75e1a2e445222f8.jpg [...]

[...] estrogenowej? da się coś z tym zrobić teraz w miesiąc? nie ukrywam, że do wesela chciałabym się pozbyć tych spaśniętych ramion:( mogę nawet zacząć od dziś, jeśli tylko to coś mi pomoże:( oczywiście cudów nie oczekuje, ale nawet te 2 cm bardzo by mnie zbawiły:D zdjęcia będą w niedziele. Zmieniony przez - jjustin6 w dniu 2013-05-17 10:45:50

[...] i zobaczyc co z tego wyjdzie?obie kategorie bez siebie bedą upośledzone,poza tym Boruta nie raz juz pisał kategorycznie ze nie chce być modem. według mnie trzeba zacząć od zdjęcia bana z Boruty i jednoczesnego dorzucenia Fighterowi kogoś do pomocy tylko nie proponowanego przez niego rolsona bo to dla mnie jakis tajemniczy Don Pedro [...]

Jeśli moje zdjęcia nie dały Wam nic... to może napiszcie , kiedy mam wrzucić foty do oceny( czy jest dobrze , lepiej , i co teraz robić) ? Aha i te '' bzdury'' , są dla mnie ważne , może dla innych są głupie , ale dla mnie ważne!

Zamieść nowe zdjęcia i określimy czy coś się zmieniło.

No spoko ,spoko chłopaki ,zdjęcia zamieszczę ...... nie wiem kiedy ,pewnie w wakacje... Co do diety ,to pisałem ,a po drugie ,to nie mówię , że jestem koks po 10 miesiącach pracy, o nie... ale już coś widać , może za rok będzie lepiej i następny i następny , ale na razie jest dobrze jak na 10 miesięcy , ale nie jestem w pełni takim koksem i nie [...]

Zdjęcia wrzucę jak będę miał taką możliwość i pokażę , jak to wygląda albo , może nawet nagram filmik jak ćwiczę albo coś ^^ A co do Ciebie Boksero to jak masz pisać takie coś ,to nie wypowiadaj się tutaj w tym dzienniku ,bo tylko spamujesz swoimi takimi wypowiedziami... Jak masz coś do napisania mądrego i konkretnego , to napisz ,a jeśli nie ,to [...]

Zdjęcia wrzucę jak będę miał taką możliwość i pokażę , jak to wygląda albo , może nawet nagram filmik jak ćwiczę albo coś ^^ A co do Ciebie Boksero to jak masz pisać takie coś ,to nie wypowiadaj się tutaj w tym dzienniku ,bo tylko spamujesz swoimi takimi wypowiedziami... Jak masz coś do napisania mądrego i konkretnego , to napisz ,a jeśli nie ,to [...]

No ,właśnie ,lepiej żebyście się już nie wypowiadali ,ja się tutaj wypowiem hmm. po wakacjach chyba ^^ , a nie , w wakacje, jak zdjęcia wrzucę ;] A na razie ,zostawmy ten dziennik w spokoju

haha cały czas wstawiasz zdjecia na ktorych wygladasz tak samo lub jeszcze gorzej to chyba logiczne że masa i PRZEDEWSZYSTKIM DIEEEEEEEEETAAAA

@up zależy którą postacią ;d;d Trochę się poprężyłem i mam zdjęcia nóg, jako takie.. no ale ujawniłem swoje zdolności graficzne Wyruszyłem na krucjatę po rybki i sery :D Zmieniony przez - Borth w dniu 2007-11-20 21:19:22

Madzianna, sylwetkę zdążyłyśmy juz obgadać, swoje problemy znasz, niestety zdjęcia które wkleiłaś w tym dzienniku są dodatkowo krzywo zrobione co utrudnia jej ocenę. Ale to co "wiemy" to, że masz przykurczony czworoboczny w lewym ramieniu i najprawdopodobniej krzywo ustawione biodra, trudno mi jednoznacznie stwierdzić, czy to kwestia różnicy [...]

Obliques, dzieki zdjecia zaraz przesle };-) Bylam tez u fizjoterapeuty i dostalam nowy zestaw cwiczen. mam sie teraz pojawic za 3 tygodnie Wlaczylam sobie Omega3 do suplementacji i chyba kupie tez witamine D 12.10 -DT (23) Dzien 2 rozgrzewka- rozruch barkow, rozciaganie dynamiczne +przysiady, MC sumo ze sztanga 4 obwody, 90sek przerwa 1a. [...]

Zdjęcia się widzę nie wgrały :D

Staram sie jak tylko moge , teraz nie wyobrażam sobie by moje zycie wyglądało inaczej . Dzis postaram sie wrzucić zdjęcia posiłków i opisze krótko trening

Dzis na treningu poleciala gorna czesc ciala . Wyciskanie zolnierskie 4*10 Sciaganie wyciagu gornego siedzac 4*8 Sciaganie wyciagu gornego na prostych rekach 4*10 Wyciskanie hantli lawka 60° 4*10 Prostowanie ramion w dol 4*10 Biceps mlotkowo 4*12 Cardio 35 Pomalu wchodze w diete i nowe cwiczenia , waga delikatnie schodzi w dol na dniach wrzuce [...]