zdjęcia

[...] A ja na mase pierwsza dopiero teraz wejdę, wcześniej do to jakieś 2msc dolania się były a nie masa. Wiec od września/październiku będzie sie działo :D Na bank coś jest. Mam swoje zdjęcia na koniec redukcji ale nie chce mi sie ich na mój dziennik wstawiac, nie ma szału. Chudo strasznie (mało mięśni). Będzie dobrze. U mnie staż 1 rok i 3msc :)

[...] żeby hajs się zgadzał)? Słońca ni ma już, smutno się robi :-( note: A tutaj śniadanie mistrzów po aerobach :-) Tran się nie załapał Jutro chyba też fotka żarcia. Zrobiłbym klatę bokiem, ale trening wieczorem, a przy sztucznym świetle brzydkie zdjęcia wychodzą (co widać na załączonym obrazku). A po 3 dniach bez wyciskania to się wstydzę %-)

[...] tutaj śniadanie mistrzów po aerobach :-) Tran się nie załapał Jutro chyba też fotka żarcia. Zrobiłbym klatę bokiem, ale trening wieczorem, a przy sztucznym świetle brzydkie zdjęcia wychodzą (co widać na załączonym obrazku). A po 3 dniach bez wyciskania to się wstydzę %-) Mógłbym zrobić jeszcze fotkę o tym, że pozbyłem się zatrucia pokarmowego, [...]

masti Zdjęcia? Czemu nie zadziałała telewizja SFD na żywo? Chyba że nie doszło do "pojedynku"na 60kg. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2014-04-12 14:11:26

Filmik - łokcie wiadomo ale widzę , że nogi nie mogą znaleź swojego miejsca. Zdjęcia bdb - widać góra klatki jak u mnie odstaje w następnym planie do nadciągnięcia, podobnie jak z tyłem barków i kapturami ale ogólnie jest progres czyli szyn... Pozdro

Daj jakies zdjecia sylwetki itp czy cos sie zmieniło po tym cyklu Pozdroo

zdjecia zalezy mi na spojrzeniu osob rozeznanych w temacie i jakąś pomoc w treingu, na co powinnam zwrocic uwage, uwagi krytyczne do diety jak najbardziej wskazane:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eb7e3e504aa34ac0911b85ce64b2c90f.JPG

Hashi nie mam póki co zdiagnozowanej(hormony oki, przeciwciała oki), ale patrzac na tendencje w rodzinie to bardzo prwdp, mama na niedoczynnośc teraz, a jest otyła... mieszka na wiosce i u niej wizyta u endo jest skomplikowana, a ksy nie ma zbytnio zeby jezdzic prywatnie, wiec tak naprawde nie wiadomo jak u niej jest...zamierzam racjonalna dieta [...]

Martucca dziękuje za taki kompement z Twojej strony:-) dałam te zdjęcia, żebyś wiedziała, że mi zależy, ale nie mam czasu na prowadzenie dziennika(hmm... chociaz ostatnio przez brak pracy w pracy regularnie tu bywam;-) ) i że Twoja pomoc nie idzie na marne:-) a czy mogłabym szefowo koło stycznia uśmiechać się o plan treningowy... ostatnio spodobał [...]

Daj mnię aktualne zdjęcia na priv i opis stanu zdrowia na dzień dzisiejszy. Obmyślim coś sensownego :-)

to moje zdjecia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/379fa0b8229c41deab22736c0bdac436.jpg

Wklejam zdjęcia pierwsze z początku, drugi z teraz. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a3ce71a742bd453da5143ad9431adca1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f0a33a79c8b4b91bfc19d9bd5c158f0.jpg

witaj czekamy zatem jeszcze na zdjęcia i na wypiskę z jedzenia w treningu na pewno brakuje jakieś formy wiosłowania jeśli chodzi o plecy do monster walka polecam gumę zakłądać nad kostki, nie nad kolana

[...] więc i tak dobrze, że udaje się trzymać założeń nawet jak nie wklepujesz. Świadczy o dobrej organizacji :-) Dziękuję Eveline za miłe słowa. A mam pytanie jeszcze, może ktoś poradzi. Chciałam wrzucić zdjęcia przez telefon, ale wyskakuje informacja, że za mało pamięci. Czy wcześniej trzeba je jakoś edytować, żeby się udało? Jak Wy dodajecie?

[...] się trzymać założeń nawet jak nie wklepujesz. Świadczy o dobrej organizacji :-) Dziękuję Eveline za miłe słowa. A mam pytanie jeszcze, może ktoś poradzi. Chciałam wrzucić zdjęcia przez telefon, ale wyskakuje informacja, że za mało pamięci. Czy wcześniej trzeba je jakoś edytować, żeby się udało? Jak Wy dodajecie? Zainstaluj sobie jakiś [...]

Zdjęcia /SFD/Images/2016/1/10/0e5729f7d20746e8a140fafe062639ef.jpg

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Bakłażanka WIEK: 34 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 0 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 99,5 WZROST: 165 OBWÓD RAMIENIA: 35 OBWÓD ŁYDKI: 44 OBWÓD UDA: 70 OBWÓD BIODER: 120 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 119 OBWÓD TALI 90 OBWÓD KLATKI [...]

....no bo wiecie - ja wale scieme zdjecia nie moje tylko z jakiegos forum z USA na silownie nie chodze tylko wymyslam sobie ciezary z glowy tylko siedze zlopie piwo i gram na ps3........ a ze znajdzie sie jeden z drugim co mu 'cos' (niwazne co) przychodzi latwiej w tym przypadku akurat jesli jest lucky i ma predyspozycje to nie wie ile trudu w to [...]

Solar tak jak sledze twoje testy musze przyznac ze jezeli chodzi o plecy to twoj najlepszy progres podczas cyklu, miesnie bardziej widoczne i rozmiar tez na plus. Widac ze po tylu latach zmagan w kuchni wreszcie znalazles ta idealna dla siebie !! Naprawde skladam Ci ogrmne gratulacje :) Czekam na zdjecia klaty i ogolnie na podsumowanie, widzialem [...]

[...] miesięcy temu, niestety efektów zarówno siłowych jak i w wyglądzie za bardzo nie było." to warto zmienić jeśli nie masz efektów:) jesteś początkujący więc może FBW 15 10 5 spróbuj, na mnie działa świetnie i cały czas postep jest:) wstaw może zdjęcia:P wpadnij też czasem do mnie pozdrawiam Zmieniony przez - Boksero w dniu 2010-12-28 16:31:22