zdjęcia

wczoraj było mało czasu na zdjęcia gołąbek bez zawijania młode ziemniaczki młoda kapusta na ciepło przepis-http://www.sfd.pl/M%C5%82oda_kapusta_na_ciep%C5%82o-t1077295.html /SFD/Images/2015/5/30/8b7b01217d7c4f2ba0ab4c6297fcfa83.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-05-30 21:04:50

Mówisz że lekka redukcja,tak? Moim zdaniem to trochę bez sensu. Jesteś endo,ekto,mezo? Jakbyś dał zdjęcia,było by nam łatwiej. Dieta trochę lipna, trochę mało obciążenia, ale liczą się zamiary ;) Pozdrawiam

Seba nie jest nigdzie napisane na jaką strone ,zresztą tam wielu robiło zdjęcia do swoich własnych stronek internetowych i wchodząc na mayday Twoja koleżanka jednocześnie wyraziła zgode na to. "Człowiek musi coś traktować poważnie, jeśli chce mieć jakąś rozrywkę w życiu."

KTO MI MIEJSZY ZDJECIA ZOBACZYCIE WARUNKI KUŻNI TALENTÓW

Zdjecia z maja 141kg

ups. da się to przenieść do dzienników ? %-) z góry dzięki zdjęcia dolecą wieczorem w raz z pierwszą wpiską :)

Musze przyznac, ze jestem pod duzym wrazeniem plecow. Nie wiem czy to kwestia zrobienia zdjecia czy naprawde tak dobrze wygladaja. Mysle, ze jedno i drugie. Generalnie jest swietnie. I oby tak zostalo. Mysle, ze jesli bedziesz to robil z glowa to masz przyszlosc w tym sporcie. Nie zmarnuj tego...Wiesz o czym mowie.

kozacko jest mam nadzieje ze tez tak bede wygladal za te 11 miesiecy hehe a moze lepiej :P wstaw jeszcze jakies zdjecia

Aktualne zdjęcia Matka. Waga: 81kg Wzrost: 179cm Biceps: 40cm Wycisk: 133kg MC: 110 x10 (ost seria)

Zdjęcia nie mam. Nie mam swojego, tylko pojechałem pociągiem do kumpla bo chciałem zobaczyć jak to wygląda i jak to się tym bawi. Zrobiłem swings jednorącz tylko nie da się tego za bardzo trzymać z powodu rączki. Postaram się opisać: Walec długości ok. 25-30 cm i średnicy 10 cm. Rączka to coś jakby 3-4 koła przymocowane właśnie do tego walca. [...]

[...] po której nic nie zrozumie tylko używam polskich określeń. Po drugie dalej będe tkwił przy swoim, widzaiłem kilka grup capo w Polsce (nawet zamieszczałem gdzieś na forum zdjęcia grupy z Będzina-też mają Brazylijczyka za instruktora) i to co widziałem dalekie było od walki kontaktowej. Jeżeli gdzieś w Brazyli to wygląda inaczej albo jest jedna [...]

Dwa zdjęcia robione dzisiaj na czczo. Waga 95.5 kg. Po 18 robię łapy, więc wieczorem coś się naskrobie ;) Pozdro ! http://images65.fotosik.pl/123/fb4836d839de65b4m.jpg http://images65.fotosik.pl/123/53e3be06c76c4a12m.jpg Zmieniony przez - Randall09 w dniu 2013-08-31 15:49:43

Siema. Dzisiaj ładowanie. 1. 200 g piersi trening obwodowy 2.150g ryżu basmati, 2 łyżki syropu klonowego 3.150g ryżu basmati, 100g mięsa, 1 łyżka syropu klonowego 4.150g ryżu basmati, 1 łyżka syropu klonowego 5.150g ryżu basmati, 100g mięsa 6.150g ryżu basmati, 1 łyżka syropu klonowego II trening obwodowy 7.150g ryżu basmati, 100g mięsa, 2 łyżki [...]

Od tego tygodnia ruszyłem z masówką. Dieta na chwilę obecną wygląda tak: 1. 600g białek jaj, 200g płatków owsianych, 2kaps omega 3 2-4. 200g piersi z kurczaka, 125g ryżu, 200g warzyw, 1kaps omega 3 po trng: 100g ryżu, 50g rodzynek, 60g białka 5. 200g piersi z kurczaka, 600g ziemniaków, 1kaps omega 3 6. 200g piersi z kurczaka, 125g ryżu, 200g [...]

[...] inne niekoniecznie. A jak oczekujesz więcej pomocy to pokaż, że warto Ci poświęcić czas, wykaż się zaangażowaniem czytając ten legendarny regulamin i wypełniając ankietę (+zdjęcia i inne wymagane elementy) na podstawie której widać mniej więcej co się z Tobą dzieje. Bo w ciemno to i ja mogę powiedzieć, żebyś jadła 5x dziennie paczkę ryżu i o [...]

Ok, daje zdjęcia , mam nadzieje,że pomoże. Niedawno się ważyłem i waga pokazała lekko ponad 88 . http://imageshack.us/g/833/body1o.jpg/

wstawie zdjecia wieczorem, bo teraz silka, akurat nogi heh, i jedno specjalnie dla animal13 za takie bzdury. a ten temat jak podpisac pod ZDROWIE czy jak to zrobic?

Gdyby Main Card był obsadzony zawodnikami z tego zdjecia była by to najlepsza gala EVER, troche szkoda ze im to nie pykło, no ale i tak sie zapowiada dobrze Spider,Rua, Big Nog - Wypas Czekam bo tylko 17dni zostało Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-08-10 19:40:21

[...] regulamin, niż żałować że się nie spróbowało;-) http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html czyli: potrzebna jest ankieta z regulaminu i porządne zdjęcia Twojej sylwetki:-)) no i od razu artykuł Co jedzą Ladies, który też jest w regulaminie bo masz straszne herezje w misce8-O Jeśli chcesz popracować nad ciałem (a [...]

Nadgarstek mierzyłam na tej wystającej kostce. Zdjęcia były wysłane do Marty, bo mam straszne opory przed publikacją. PS Dziękuję za nawiedzenie mnie. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2012-11-26 11:52:53