zdjęcia

Te zdjecia to celowo. Toz to normalnie sadyzm. Wieje z tego dziennika i nie wracam.

Aero... czym szybciej tym lepiej Ja tez lubie zdjecia i kolorowe blogi bo sa atrakcyjne, ale zgadzam sie z Marta ze jak wstawiasz zdjęcie każdego zjedzonego produktu to ja osobiście sie juz gubię bo mój monitor nie obejmuje w jednym rzucie takiego ciagu tresci

50 spięć brzucha na ławce skośnej Jakby to powiedzieć... Kobieta ze zdjęcia spięć nie robi. Robi za to pełne brzuszki

Nie zapomnij zdjęcia wkleić. Oczywiście tej czerstwej bułki. Zapewne jest równie facynująca jak jajco na twardo albo krojony banan

Dzięki za wizytę :) Nie wiem jak to wyjdzie z "blogiem partnerskim", mój prawie mąż ma mało czasu na takie działania:) Najwyżej będę mu gotować zdrowe jedzonko i zmuszać do ćwiczeń ze mną i sama wszystko opisywać :D Jejku jakie Ty masz cudne zdjęcia! Będę zaglądać i dopingować.

Night no właśnie zdjęcia chciałam dać, a tu błąd serwera i nie weszły@@-)

Night no właśnie zdjęcia chciałam dać, a tu błąd serwera i nie weszły@@-)... i nadal nie chcą

Poćwiczony poniedziałek :-D 1.RDL 5*8 8x71kg/8x71kg/8x71kg/7x71kg/5x71kg- przez chorobę nie robiłam pozostałych dwóch treningów z tygodnia więc zaczęłam jakby od nowa. Cofnęłam sie z ciężarem i dobrze,bo mocy i skupienia nie było. 8x81kg/7x87kg/8x81kg/5x81kg/5x81kg- tyle przez pomyłkę 8x71kg,8x71kg/8x71kg/8x71kg/8x71kg -była moc [...]

zazdro, że możesz zjesc śledzika i iść na trneing, mi sie odbija śedzień na sam widok zdjęcia %-)

Bziu,pisze z pracy, wiec zdjęcia ciastkuff nie mam jak wstawić ,ale przy okazji dam. Jesli chodzi o obwodzik-myslałam i o tym. Rozmawiałam z koleżanką instruktorką ,która mi pomaga u nas na siłowni i poradziła interwały wprowadzić i paczać:-)) Tak zrobię. Chociaż coś w DNT mnie kusi jak sie już rozćwiczyłam ,tylko ze czasu brak....@-) Plecy 1.Mc [...]

Daj jeszcze zdjęcia :-))

No i zdjecia. Uch, mialam ochote nie wysylac. Niech sie dzieje! (mam nadzieje, ze sa ok, walczylam troche z samowyzwalaczem) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2bb7749e29e0435c92483228406d2d8d.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/32b15982721748bfb1be0feea39bd15a.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/83ca8b21bb654ccf9b19641bfc0f8c16.png

Kiedy pomiary/zdjęcia? :-)

W niedziele postaram sie zrobic zdjecia i pomiary 4 czerwiec, szósty trening 5 obwodowy. Wyniki: -Rozgrzewka -Trening: Wspięcia na palce na jednej nodze z hantlą (łydki) s5*p20*12kg Przysiady z obciążeniem w rękach (m. ud) s5*p20 (2hantlex12kg) Wiosłowanie hantlami w opadzie tułowia s5*p20 (2hantlex12kg) Pompki klasyczne (m. klatki piersiowej) [...]

prostowanie ramienia dobrze myślisz w opadzie tułowia daj może jakieś zdjęcia i jedziesz pzdr i powodzenia

no i jeszcze jakieś zdjęcia : Muszę w ogóle jakoś lepiej je wykonać coby potem były na porównanie. Chociaż robienie tych zdjęć to nic przyjemnego może za 2 lata i to by było na tyle. Już za niecałą godzinę rozpocznie się dzień nr 1 -------------------------------------------- Gdyby moje modyfikacje co do treningu były bardzo nietrafione to [...]

Widzę że dziennik konkursowy Powodzenia, będę zaglądał. A zmiany widać, wiadomo że nic nie przychodzi łatwo ale za jakiś czas porównasz swoje zdjęcia z tymi i nie uwierzysz że to Ty

[...] Jedyny chlebek jaki do tej pory piekłam to takie niezdrowe pieczywko, o strukturze bułko-chleba. W środku coś jak rogal, bo miał takie warstwy. Hmmm, nawet uchowały się zdjęcia na kompie. Tak wyglądały te "chlebki": Nieskromnie przyznam, że wygląd i podobno smak miały super. Jednak to zupełnie inna bajka. Bez zakwasów,a drożdże. [...]

[...] oraz na plecach i ramionach :-( :-( :-( naprawdę jest źle - jak wystartowałam z dziennikiem to miałam prawie metr w pasie :-{ nadal się bardzo wstydzę, ale prosze... zdjęcia zrobione przed chwilą mówią same za siebie 8-O /SFD/Images/2016/7/10/11651002e2a545d48d05fcdb3effa8f1.jpg /SFD/Images/2016/7/10/dcd4c8cec848424fa1df31bdbaae4bef.jpg [...]

[...] :-) on rónież spędził pół życia we Włoszech gdzie zaraził się włoskim darem do gotowania od przyjaciół i kolegów ;-) niedługo będzie 15 lat razem :-) czasem mam wrażenie, to jest on rekompensatą od życia w zamian za niezbyt udaną ''rodzinę'' ;-) wracając do tiramisu to zdjęcia niestety nie zrobiłam, zupełnie zdominowało mnie wczoraj pms }:-(((