zdjęcia

trening: A6W Na siłowni przygotowania do zawodów pełną parą ;D dziś spompowałem przedramie i biceps 3 razy,tricek 2 razy,rąk prawie nie czuję :D ale tak ma być ;] za 2 dni będą zdjęcia :] Trening głównie na modlitewniku,drążku i wyciągu armwrestlingowym i oczywiscie sparingi ;]

dieta taka jak wczoraj Trening to były głównie sparingi i troche ćw na biceps i przedramie,micha taka jak wczoraj ;] a teraz zdjęcia ;] 100 dni treningu i michy ;]

to nowe zdjęcia :]

fajne zdjecia.sog polecial Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

[...] 20:59:38 Zaufaj ciasteczkowemu potworowi :D Ostatnio zapiekałam w tym brownie gruszkę, daje radę :] Ciacho było CUDNE ! Dzieci wtrząchnęły bez słowa (a zdarza się baaardzo rzadko, że milkną podczas jedzenia). Dzięki dziewczyny za inspiracje};-) Żałuję, że nie zrobiłam zdjęcia, ale jak sobie o tym pomyślałam, to już go nie było.haha:-)

[...] zapiekałam w tym brownie gruszkę, daje radę :] Ciacho było CUDNE ! Dzieci wtrząchnęły bez słowa (a zdarza się baaardzo rzadko, że milkną podczas jedzenia). Dzięki dziewczyny za inspiracje};-) Żałuję, że nie zrobiłam zdjęcia, ale jak sobie o tym pomyślałam, to już go nie było.haha:-) Bardzo mnie to cieszy :) Czego się dla dzieci nie robi :p

Damiany no pospiesz sie wciap dzis reszte odzywek i wal zdjecia Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

[...] się w żadne miksowanie bo to akurat jest niezdrowe dla układu pokarmowego. Pozdrawiam Dziękuję za odpowiedź. Jeśli chodzi o kaloryczność to jest ok? Robiłem analizę składu ciała i podstawowa przemiana materii wynosi u mnie 1853 kcal. Wrzuć zdjęcia do wglądu. Zdjęcia sylwetki? Mogę również załączyć pomiar analizy składu ciała jeśli to coś da.

[...] nieźle :P Ja właśnie o tym mówie, docieracie bezpośrednio do klienta, widze, że dbacie o niego przez sfd.pl, ale te zdjecia są nie uczciwe. Nie kazdy klient firmy Kelton jest uzytkownikiem sfd.pl i nie kazdy siedzi i czyta wszystko co piszecie. W ofercie powinny być zdjęcia towaru który jest sprzedawany bo to jest uczciwe. Pomyslcie o tym. Pzdr.

[...] w artykułach napisanych przez Jana Włodarka w "KiF" w latach 1998 - 2006. One są ponadto w ksiązkach Stanisława Zakrzewskiego z lat 1962-1974 w których podano ze zdjęcia wykonał Jan Rozmarynowski, to samo dotyczy "Sportu dla Wszystkich", z lat 1961 - 1970 . Tam przy kazdym zdjęciu polskiego kulturysty jest nazwisko Jan [...]

[...] Robisz sensacje o parę zdjęć, ale może i rzeczywiście wykonał je ten pan i zastrzega sobie do nich prawo, więc w każdej chwili mogę do niego napisać i poprosić o pozwolenie, ale iż nie mam czasu się płaszczyć o coś co mi zwisa i powiewa to niech moderator skasuje te zdjęcia, mam to gdzieś. Zmieniony przez - vcamaro w dniu 2008-12-12 01:59:05

Szajbo-spokojnie,powolutku,pomalutku-to historia i zasób zdjęć jest ograniczony :) Nie żebym Mastiemu pomagał się wymigać,ale Szajba nie pamiętasz że w tamtych czasach nie było aparatów cyfrowych ? Wiem. Miałem Smienę ;-D Pewnie dlatego zdjęcia z tamtych lat mają tyle smaczku :-)

[...] sprawa - wiele tych ćwiczeń wykonywali i czasem jeszcze wykonują kulturyści a także sportowcy w większości dyscyplin olimpijskich i innych. Nie mogę odszukać stosownego zdjęcia-gdzieś je mam zapisane ale trudno znaleźć. Jeszcze trochę napięcia-czekam na opinie ojana i kuby. Fans -wiem,że energia Cię roznosi ale z mc nie jest tak prosto-kto [...]

I wrzucaj zdjęcia postępów :-) Właśnie tak. Sylwetka mistrzowska. Piękne proporcje! Masz kontakt z Sebastianem Szmytem - zrobił kolosalny postęp w ostatnim roku! Masakryczne uda - patrzyłem z zadziwieniem na całą sylwetkę! (Z zadziwieniem! Ekstremalna kulturystyka nie jest moim marzeniem.)

Zawody krótkie i konkretne-4 godziny i koniec. Najciekawsza była kategoria open-specjalnie na to pojechałem. Wrzucam zdjęcia -będzie trochę co ciekawszych + filmy /SFD/Images/2016/9/10/eab78333a99f46a3b6521ff0e5853b9e.jpg

Wolski w juniorach to raczej nie miał konkurencji, ciekawe jak w Pradze wypadnie Kołodziejczyk wygrywa wielkością bo patrząc na zdjęcia z tyłu to nie było to 100%, albo jakieś nieprzypięte ujęcia widziałem, bo wydawało mi się, że lekko zamglony jakby Burdzy - koń wielki, szczególnie nogi, musi górę podgonić bo wydaje mi się że te nogi dominują i [...]

[...] niesamowite. Podjedź kiedyś na program-by zobaczyć mistrzów -zawsze to robi wrażenie :) A kolega na zdjęciu-akurat tak wyszło podczas oddychania-wiadomo-faceci brzuchem oddychają bardziej niż klatą. A po drugie-to kulturyści ekstremalni-nie mają talii jak klasyczni,czy plażowi . Choc patrze teraz na inne jego zdjęcia-troche ma jednak wystający :)

Prezentowane zdjęcia są z 19 września 2013 roku-przed startem na mś. Karol ważył wtedy 85 kg,zbił na zawody wagę do 75kg -co wg mnie było błędem,bo cała masa mieśni przepadła,doładował się do 79 kg ale to juz nie wiele dało. Można zobaczyć na zdjęciach z ms jak wyglądał. Teraz Natalia wychodziła,zaraz będzie Ania Nawrot-od tego ćw na barki :)

Za 20 minut wyjeżdżam do San Marino. Akurat umnie pada śnieg alena trasie będzie bez śnieżnie. Sprżęt mam ze sobą a internet ma być w hotelu-więc będę miał Was na oku. Zdjęcia z podróży pewnie tu wrzucęa typowe dot kulturystyki będą w temacie w AKiF. Jutro ok 14 będę na miejscu-może trochęprędzej albo poźniej :)

Zdjecia /SFD/2016/12/1/901662ce321f48958acaa1683b3d9aeb.jpg