zdjęcia

hehehe no ja ocenię walory fizyczne nie jako ekspert od mięśni hehe ale dla mnie fajne ciałko i fajny chłopak , fajne zdjęcia ze studniówki hehehe Z mężczyznami źle ale bez nich jeszcze gorzej

o czym wy mówicie ja cwicze 1,5 roku nie wiem jak smakuje odrzywka a jak bym wysłał zdjecie to by wam slina ciekła nigdy nie dojdziecie do tego o co mi chodzi bo uważacie sie za pakerów i wysyłacie zdjecia ja taki nie jestem i dlatego mnie nie zrozumiecie dartanian

co ty kobietko wiesz ja nie jestem daun zeby wysuyłąć zdjecia.pozdrawia jony dartanian

"co ty kobietko wiesz ja nie jestem daun zeby wysuyłąć zdjecia.pozdrawia jony" dartanian - błąd - jestes daun -------- BodyBuilding --------

[...] , w obecnej chwili jest to ok 0,5cm. Co do barkow to tez sie zgadza. Jakie cwiczenia na lydki jeszcze robić? Uda też mogłyby byc większe ale cieżko z nimi. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

zdjęcie jest sprzed prawie 4 miesięcy http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

no nawet w miare te rekawice, fakt ze popekaly już dawno ale w końcu kosztowały troche ponad 20zł hehe http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Zdjęcia z dziś /SFD/2022/7/30/52e78be3971546219787d388a4464368.jpg /SFD/2022/7/30/1e929551d9d94639913d3c9c64f84325.jpg

Podlało Cie to widać , jeśli to jest zdjęcia rano na czczo to nie ma co czekać trzeba przyciąć bo ta sytuacja będzie się pogarszać. Jak bym miał coś zasugerować to teraz bym zszedł do zapotrzebowania kalorycznego i na jakiś czas był na tym, tak aby treningi były przyzwoite i obserwować co się dzieje z ciałem. Jak byłeś na ketozie i na raz [...]

[...] w których wzięło udział 560 zawodników z 29 krajów, jego firma dostała nagrodę prezydenta Gdyni za imprezę roku. W sieci roi się od informacji na jego temat, są także zdjęcia z najbardziej znanymi polskimi sportowcami. Płocka prokuratura twierdzi, że prócz tych tytułów i osiągnięć M. ma także mroczną przeszłość. W 1995 r. miał wraz z dwoma [...]

o Kovacsa,wiedomo ze nie o Colemana.Tego juz mialem okazje ogladac na MS w katowicach w 91 i byl wrecz rewelacyjny nie wspomne,ze postep zrobil kolosalny nie wiem tylko czy niektore z wynikow Kovacsa nie pomylily sie komus z funtami bo jezeli nie i to prwada to niezle wymiatal. Przy tak wielkim wzroscie uzyskanie proporci jest niezmiernie [...]

Jeżeli już jakieś zdjęcia chcesz dać, to duże i wyraźne.

[...] rzecz, co chcesz redukować przy wadze 75 kg? Jesteś pewien, że masz aż 30% poziom tkanki tłuszczowej? Porób pomiary poszczególnych partii swojego ciała albo najlepiej wklej zdjęcia w różnych pozach, będzie można łatwiej coś doradzić Co do treningu, zauważyłem że prawie codziennie katujesz brzuch. Źle, mięsień jak każdy inny. Przy ciężkich, [...]

[...] lepszym rozwiązaniem byłaby dalsza dieta masowa ze względu na wciąż chudą sylwetke, może połączona z rekompozycją aby zejść z talii lub dieta low-carb zamiast ketozy Dziekuje za wskazówki: zrobie dokładniejsze zdjęcia górnej części sylwetki, poprawie diete zgodnie z radami i wrzuce niedługo. Zmieniony przez - Vexile w dniu 3/14/2018 11:40:17 PM

wieeelkie sooorkii-odwrocilam kolorki z tego malego zdjecia i..co sie okazalo..ze...jest to FACEET( z dlugimi wloskami)!!aaa-sorki hrhrhr no ale i tak-witam ______________________________ PREZES-mafia.suple.hardcor.pl ***LUBIE BULKA*** ***SFD "JIU-JITSU" TEAM*** ------------------------------

Czy tłuszcz? Złap w palce i się dowiedz. Z tą oceną % bfa to chyba nie piszesz serio, skoro wstawiłeś zdjęcia samego brzucha. Dieta to troche ściślejsza kontrola nad tym co jesz niż to co robisz teraz, jeśli nie chcesz się tym zainteresować to nie ma co :) Zmieniony przez - turboj w dniu 2014-06-11 23:51:43

cocochane nowy temat zalozyles? ok. trening priorytetowy.(4-6tyg.) grupa,ktora ma byc poprawiona-osobny dzien treningowy i zawsze po min jednym dniu odpoczynku. jesli chcemy dodac jakas inna grupe z ogolnego zestawu-wybieramy MALA(bic;tric;lydki;brzuch) na grupe priotytetowa stosujemy wieksza objetosc,niz zazwyczaj....przy jednoczesnym [...]

Nie mam dostępu w tej chwili do aparatu/telefonu komórkowego, więc zdjęcia nie będzie niestety. Chcę zwiększyć górną cześć klatkę oraz od dołu klatkę podbić. Preferuje taki podział: pon klatka+tric wto plecy+bic+brzuch czw barki+kaptury piątek nogi+łydki+brzuch Kiedyś doznałem urazu w prawym stawu barkowego. Mocny ból w środku stawu za czasów [...]

Moze inaczej, JA widze roznice, miedzy kiedys a teraz... moj blad. Poniewaz nie mam zadnego zdjecia do porownania.

Tran i olej z wiesiołka jak najbardziej. Jak podrzucisz zdjęcia, wymiary i inne dane, to coś będzie mozna pomyśleć o rozkładzie dla Ciebie.