zdjęcia

Słuchajcie jaki kiedyś mi zrobiono kawał. Kiedy jeszcze nie miałem neta w domu chodziłem do kawiarenki. Pewnego razu wziąłem ze sobą dyskietkę z tymi właśnie zdjęciami oraz kilkoma różnymi artykułami. Posiedziałem, załatwiłem co miałem załatwić, ale chochlik chciał że tego dnia byłem nierozgarnięty i zapomniałem wyciągnąć dyskietki oraz usunąć [...]

Takie zdjęcia nie są do końca miarodajne do oceny ale rzeczywiście jest dość widoczna wada postawy. Tak w tym wieku można to jeszcze skorygować , udaj się do fizjoterapeuty który przeprowadzi terapię oraz zleci wykonywanie odpowiednich ćwiczeń.

A to wspomniane zdjęcia sylwetki. /SFD/2017/5/17/940da1f7c8ad4c4c98117aff12852775.jpg /SFD/2017/5/17/d08c6ed957bc4c01b852cb30a34eab2a.jpg /SFD/2017/5/17/b2d5fd694a6b4bdabb4a99222ab11657.jpg

Wiem , od kilku dni przyzwyczajam się do tego aby nie jeść słodyczy w ogóle. Zdjęcia i dziennik żywieniowy wkleję jutro . :)

dragon1987 - nie chodzi o podanie reki. Wydaje mi sie, ze to wchodzacy na silownie powinien sie ze wszystkimi przywitac - chyba, ze mu przez juz gardlo nie przechodzi, zeby sie do dziewczyny odezwac... Jak ja wchodze, to witam sie z cwiczacymi, nie wymagam tego oczywiscie od innych, jezeli nie chca, ale naprawde nie widze powodu, zeby traktowac [...]

[...] przedni BMP-1/BWP-1 chroni tylko przed pociskami wielkokalibrowymi mniej więcej do 12,7mm, boczny i tylny przebijają pociski ppanc .50BMG (12,7mm x 99) (miałem kiedyś zdjęcia BMP-1 podziurawionego pociskami SLAP). W przypadku BTR-60 to trzeba zauważyć, że pojazdów o tej nazwie było kilka i to różnicący się poziomem osłony. Pierwsze modele [...]

Profesjonalnie wykonany znak ostrzegawczy. Van - Sog za zdjęcia, szczególnie za ostatnie. Rudy kot w Combat/Samoobrona Жил я с матерью и батей На [...]

nieee, wyniki oraz zdjęcia dałem poznawczo, to wprawdzie inna federacja, ale też trójbój. Doskonale sie orientuje w wynikach i rekordach naszej federacji oraz innych. Jedynie Sołowiow się wyróżnia spośród innych zawodników w WPC. Bracia Sołowiowowie są zawieszeni na dwa latka.

hmm tak sobie przeglądałam te Twoje wpisy i zdjęcia i muszę powiedzieć, że po porodzie to bym sie nie obraziła za takie proporcje, jak Ty masz. Ale oczywiście rozumiem i popieram, że zaczęłaś ćwiczyć itd. bo zawsze może być lepiej.Więc trzymam kciuki,tym bardziej,bo widze tu podobieństwa wiekowe,czasowe i co do celów :) Masz w planie założyć [...]

No to juz spory komplement- nie widze 'buźki'- szczery? Jednak nie chcialbys- to tylko zdjecia- wierz mi no chyba,ze lubisz wyzwania i ciezka prace Pozdrawiam. No pain-no gain

Fajne :) Szkoda tylko, ze zdjecia nie sa zrobionw w sposob, ktory ukazywal by w pelni Twoje mozliwosci skakania :) Ten komentarz pisalem po dwoch pierwszych zdjeciach. Teraz zmieniam zdanie :) Niezle skaczesz :)))) Zmieniony przez - MJ w dniu 2002-05-04 23:59:31

Hej ;) Odnośnie tej kartki a w zasadzie jej braku - poprawisz zdjęcia? Forma widać, że gotowa do nakładania mięśni. Będę zaglądać, życzę powodzenia;)

Witam tak postaram sie wrzucic zdjecia dzisiaj tylko poprostu akurat czasu nie mialem zeby to zrobic .

Dzis dzien bez treningowy aktualnie na wadze 90 kg wstawiam pare zdjec z jedzeniem i jedno zdjecie czesciowo pokazanie efektow na masie nie za wiele bo i tak w przyszlym tygodniu na koniec projektu beda zdjecia wiec nie ma co za duzo pokazywac :). /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ff0ba9c0e41d41cd902252ffa090b045.jpg [...]

DZis ostatni dzien prodzekt dzika masa wiec wstawiam 3 zdjecia /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a48d82fe6399439383bba2829479ba06.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7c943b7f8a06410c9132cf1fa3fa0a85.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2884b184c60c45ac881dbec080bee8c0.JPG

Pytanie do jakiej wagi chcesz dojść bo ładnie Cie ujęło jesli mowa o obwodach. Pytanie co dalej? Zdjęcia się nie wgrały. Jesli mowa o diecie to nie mowie o kaloriach bo rozumiem,ze to końcówka redu. Ale..masło orzechowe wywal. Ziemniaki waz przed obróbka śledziki na raz tez,pełne oleju. Majonez tez do wywalenia. Masz proch przy tak malej ilości [...]

Ja tak sobie myślę, że warto byś wrzucił jednak zdjęcia poglądowe z obecnej formy ; ) Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-01-30 13:56:37

[...] z wagą za nisko, bo Cię wysuszy ; ) Ja nawet myślałabym już nad zerowym bilansem i ew. dodaniem kcal, by dobudować. Zostało Ci trochę brzucha i tyle. Nie wiem, może ktoś rzuci okiem i podpowie . Warto byś i tu wstawił zdjęcia, nie trzeba wchodzić na profil, bezpośrednio tutaj widać :) Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-01-30 17:42:59

[...] 3. http://images43.fotosik.pl/1800/3c93e40a90448cfb.jpg 4. http://images44.fotosik.pl/661/6dffe80c3cede5f9.jpg Dla porównania jeszcze zdjęcia zdrowej kostki. 1. http://images42.fotosik.pl/833/ccbc41f66b00c1b1.jpg 2. http://images34.fotosik.pl/624/6707b918312482c6.jpg 3. [...]

[...] się na realnych zmianach sylwetki. Masa ciała nie spada, więc w sumie nawet na plus. Istotne jest to, jak zmieniają się obwody ciała. Wcześniej wspomniane spalanie kalorii w trakcie wysiłku jest mocno zawyżone. Nie należy zbytnio przykładać do tego uwagi. Tak jak pisałem, obwody ciała i Ewentualnie w dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki.