zdjęcia

Ostanie dwa zdjęcia Cie uratowały, z poprzednich nic nie można wnioskować. Biceps dość spory, jednak do ciała przyłożony + ciasna koszulka, wiec wiesz... My znamy takie numery Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2010-03-07 19:32:33

Dla początkującego to o wiele za dużo.Dla ciebie najlepiej będzie 3 góra 4 treningi FBW w tygodniu.Co do sylwetki z zdjęcia w wieku 16/17 lat jest niemożliwe/bardzo trudne tak wyglądać musiałbyś ćwiczyć juz od dawna więc na twoim miejscu nie napalałbym się zresztą zobacz sobie zdj osób ćwiczących w wieku 16 lat.

na stronie 131 spojrz na jego zdjecia, on nie tylko zwiekszyl mase miesniowa ale spalil tluszcz, jesli zrobisz jak on, to spalisz tluszcz na nogach a jednoczesnie zwiekszysz sucha mase miesiowa w tym gornej polowy ciala. A o to ci chodzi odchudzic nogi i nie tracic masy w gornej czesci. Zakladamy ze nie popelnisz bledu zywieniowego lub w [...]

jak chcecie zeby byly wieksze to: klikacie na zdjecie prawym klawiszem myszy kopiujecie URL do schowka wklejacie tam gdzie sie wpisuje www.sfd.pl i zamiast w=200, dajecie w=800 i zdjecia są wieksze a kolega duzy Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-09-30 22:16:28

no saib zdjęcia powiększone i widze że duży chłopiec

Powodzenia :) Zdjęcia by się przydały.

[...] pratycznie tylko na udach. Dziś jako drugie mięso karkówka mielona jako sphagetti, bo przy braku kurczaka i indyka w sklepie, zdecydowanie najlepiej wyglądała. Poniżej zdjęcia schabu gotowanego, który w końcu zastąpił mi jajka na śniadanie! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f162906ca7d4e988a8fd679ef84b32a.png [...]

[...] będę ćwiczył w niestandartowej dla mnie porze, bo około 11:00. Muszę też ogarnąć dwa następne posiłki, bo czeka mnie podróż. Także wrzucam wpis i robię szamę na jutro. Aaa zdjęcia z testu nowego nabytku mega ostrego carry. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/459448e67dfc4d5e8211fa1a9e75baa1.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/69a2e200bc524b4aa332b19c943aed45.jpg [...]

DZIEŃ 16/121 – CZWARTEK – dzień NIEtreningowy Dziś dieta trochę odstaje od dotychczasowego poziomu, do tego piwko i trochę łychy wpadło, ale alkoholu, jak warzyw nie wliczamy /-)_ Zdjęcia z produkcji masła orzechowego. Najwięcej czasu zajęło obieranie fistaszków, resztę robi blender o około 5 min };-) Masełko jest w pytę!!;-D [...]

Ten produkt Maluty ze zdjecia to jogurt balkanski,taki z chlopkiem w czapce na opakowaniu? bo ten wlasnie ma super sklad i jest taki niekremowy,sztywny mozna go praktycznie kroic,jak jest schlodzony.

O, Lenka, ja też jestem z Piotrkowa Tryb. Dopiero od kilku lat mieszkam w Łodzi. A moja żona kończyła WSP w Piotrkowie (nauczanie początkowe). Wprawdzie jesteś dużo młodsza, ale może się znamy z widzenia. Dawaj zdjęcia. SONBATY

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/capture/f19247e5db09498d9adaed7c1f3caeb7.jpg http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/capture/f81fe7a868d64456a84e936354438c7e.jpg http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/capture/0594025971dc4c228c3ef92a6c71ba01.jpg Redukcja zakończona sukcesem. Dane z 16.06.2013: -7% tkanki tłuszczowej -69 masa mięśni -68% wody w ciele -79 [...]

zdjecia po pierwsze sa nie dokładne tabletki sa pocięte na pół i czy sa z boku ładnie poscinane powiedz???. opakowanie ci nic nie powie chociaż tez jest pewien mankament ale... po tabsach lepiej rozpoznac

wstaw jakieś zdjęcia po 10 miesiacach, bo widzę tylko te z początku kariery

wystawiasz foty więc musisz liczyc sie z krytyką. ja naprawdę chłopcze do ciebie nic nie mam tylko stwierdzam fakty. moze i masz te 81kg ale sucho to wygląda... może i młody jeszcze jestes ale wstawiając tutaj zdjęcia musisz przyjąć do wiadomości że będą one oceniane

drazekm ty czytasz wogole regulaminy konkursów albo udajesz .... ?? -Ocena zdjęć:oceniamy sylwetke oraz miejsce i pomysł zdjęcia oceny-od 6 pkt(najlepsze zdjęcie) do 1 pkt-osobno bierzemy pod uwage userów i modów. -głosowanie bedzie od 25 sierpień godz 22:00 do 31 sierpień godz 22:00 Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-08-05 20:04:30

[...] mieć 1 cm wiecej w obwodzie niż mniej. Swój trening na bicepsy i tricepsy pokazę Sylwek Kaczmarek-też junior ale także bardzo doświadczony w tym sporcie. Myślę ,że znów będzie duża porcja rzeczywistej wiedzy na temat treningu- po południu będa zdjęcia a pewnie jutro już pierwsze filmy /SFD/Images/2015/8/15/0ebefa5b10b74e1cb4a9d62d845730b5.jpg

Hmmmm nie masz sie czym przejmowac. Do szkoly mozesz brac ciemne pieczywo z wedlina,badz bialym serem. Zolty tez moze byc. Tunczyk to zalezy,bo pozniej z buzi smierdzi ;) A to nie mile... Innym wyjsciem jest pojemnik plastikowy i w nim normalny posilek. Czyli ryz z jakims bialkiem... To najlepsze wyjscie... Rano oczywiscie tez przed wyjsciem do [...]

plecy drążka nie widziały... ogólnie za wcześnie na zdjęcia bo wszystko masz do poprawy zdrowia

Zdjęcia z dziś. http://img27.imageshack.us/img27/9470/dsc00144fh.jpg http://img850.imageshack.us/img850/1193/dsc00151uk.jpg Zmieniony przez - koloredo w dniu 2011-12-04 23:32:52