zdjęcia

Mam nadzieje pod koniec testu będzie wiele zdjęć porównawczych - czyli 3 połączone zdjęcia jako jedno: Ty przed testem/craig/Ty po teście Jakby co moge pomóc w obróbce zdjęć (czyli przesyłasz odpowiednie zdjęcia ja je łącze, rozjaśniam, zakrywam mankamenty twojej budowy itp.itd. ) Jakby co to pisz... Życze powodzenia! Burn that fat!

Dzięki chłopaki , na żywo z pewnością lepiej bo i jakość zdjęcia jest kiepska i wiadomo że zdjęcia nei oddają tego co na żywo no chyba ze na prawde profesjonalista je robi , Bzyku ja już też się nie mogę doczekać a najbardziej niedzieli ! :-) dzisiaj już po 3 posiłku z węglami i odrazu całkiem inaczej pozowanie mniej opornie idzie nie męcze się [...]

Dziękuję, przyda się %-) Za chwilę wstawię filmik z wczorajszego pozowania po treningu, i zdjecia z dzisiaj z rana, w chuyowym świetle u mnie w pokoju %-) Ale te zdjęcia najlepiej oddają zmiany zachodzące w sylwetce, a jak tak porównuję do ostatnich to jednak jakieś są %-) Może za bardzo przeżywam jednak %-)

Sir_Łukasz jasne że się z Tobą zgadzam, mi też trochę zakryło brzuszek (na szczęście jeszcze kratkę trochę widać), ale już się do tego przyzwyczaiłem. Mam zdjęcia po 2 miesiącach ćwiczeń i już było widać duże efekty. W styczniu robię kolejne zdjęcia (miną już 4 miechy treningu cyklicznego), ale nie będę się jeszcze ujawniał. Zrobię to przed [...]

Troche lepsze zdjecia na tej stronie..

[...] wróciłem do treningu, dzisiaj był dzień ważenia. Waga wskazała 85,6 kg. Jutro jeszcze zweryfikuję swoją wagę, wynik jest lepszy od spodziewanego... :) Poniżej wstawiam zdjęcia wykonane na początku sierpnia, wtedy moja waga oscylowała w granicach 88,5 kg. Zmieniony przez - Malebolgia w dniu 2009-08-16 19:23:19 Zmieniony przez - Malebolgia w [...]

Ale przecież można się rozejrzeć pod tym kontem ,tam gdzie mieszkacie. Dla was to wydaje się nieciekawe ale dla osób z innych miejscowości-takie zdjęcia będą bardzo fascynujące. Kraków,Wrocław to bardzo lubiane miasta. Także inne miejscowości,gdzie mieszkacie-dla was to nudy a dla innych atrakcja a pmoże i mają plan je odwiedzić. Takie [...]

01.12.2012 http://imageshack.us/a/img26/7798/dietaj.png Posilek 1-(12.40): -4 jajka -70g zwyklego chleba -100g pomidorow Posilek 2-(18.20): -100g ryzu -220g piersi z kurczaka -100g cebuli -50g marchewki -20g masla Posilek 3-(20.00): -pierogi z truskawkami ze smietana i z cukrem ok. 150g Niestety zjadlem tylko tyle bo byly kolegi urodziny i [...]

Gdzieś są juz dostępne zdjęcia?

[...] zawodów .... będzie nim MICHAŁ TURYŃSKI ( FIGHTER WROCŁAW ) - Mistrz Świata w K-1 prestiżowej federacji WAKO PRO, zawodnik organizacji GLORY Oczywiście będzie mozliwość porozmawiania , zrobienia zdjęcia oraz przybicia piony z MICHAŁEM !!!! /SFD/2017/9/15/172cf770067143c4adcb58fbc2e4e4c7.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-09-15 13:20:30

bardzo fajnie dziennik czyta, dobrze wszystko opisane i zdjęcia bardzo fajne, jakim programem obrabiasz te fotki ?

Nie rozumiem po co te niektóre zdjęcia np pomarańczy no ale spoko.

[...] testu :-D Czy będzie siła i moc? Czy będzie wielka lipa? O tym dowiecie się już niebawem, tak więc śledźcie mój dziennik i trzymajcie kciuki :-D Ja już wszystko wiem :-D zdjęcia są już porobione, teraz muszę to wszystko zmontować i Wam wszystko klarownie przedstawić :-)) Na razie nic nie zdradzam, napiszę tylko, że będzie się działo i nie [...]

Od siebie dodam ,ze wynik 4,1kg w miesiac b.dobry ale z wymiarami szału nie , sądzilem ze pójdzie troszke wiecej ;) ogólnie bardzo podobał mi sie twoj dziennik gdyby nie te przerobione zdjecia w sepi , negatywie itp heheh , mam nadzieje ze tysiak wpadnie w twoje ręce , pozdro !

Dzisiaj dotarły medale oraz puchary dla najlepszych zawodników http://www.mocni.net/zdjecia/power5/1.1.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/power5/1.2.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/power5/1.3.jpg W przyszłym tygodniu prawdopodobnie dotrą nagrody od sponsora :)

DamiosL na ketoze postawiłam tylko w tym przypadku, bo strasznie zaniedbałam swoja sylwetkę przez kilka poprzednich miesiecy. I zeby w miare szybko zgubic zbędny balast, postanowiłam że przetestuje tą metode i u mnie sie sprawdziła jeśli chodzi o utracenie 10 kg. Niestety kosztem popalenia także mięśni !! Obecnie wprowadzam od miesiąca weglowodany [...]

I jeszcze jedno to wczesniejsze,jakos postaralem sie aby zblizyc te zdjecia,ale wyszedl efekt jak bym byl strasznie maly,ta odleglosc robi swoje,wiec zbytnio nie sugerujcie sie moja szerokoscia barkow,bica itp z tego zdjecia mozna tylko wywnioskowac czy to sa miesnie czy tluszcz Oto moje new zdjecia ,proponuje takze zobaczyc 2 strone... [...]

[...] ten drugi będzie lightowy. Poszedł dość dobrze, choć wznosy trochę gorzej mi dziś wchodziły 1. Spięcia brzucha 15, 15, 15 2. Skrętoskłony 15, 15, 15 3. Wznosy kolan w górę 10, 10, 10 4. Spięcia trzystronne z uniesionymi nogami 12, 12, 12 Edyta: Trochę poprawione zdjęcia Klata Luzem Tył Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-08-06 10:52:10

Na razie nie chce robic zdjecia calej sylwetki };-) Ostatnie zdjecie bylo robione jakies 3tyg temu (teraz jest troche lepiej), ma tamten czas ile mniej/wiecej bylo %bf ? (pewnie ciezko znow stwierdzic przez jakosc zdjecia,ale chodzi mi o wynik na 'oko', z 20% pewnie bylo...) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/14c8c46053fd48b0a95160897036f1c3.jpg

[...] }:-( 1. Shake – twaróg, owsiane, mleko, chia, nerkowce 2. Tortilla z kurą 3. Żelki i wpc po treningu 4. Kura z ryzem posypana sezamem 5. Tatar wołowy Zachowały się tylko zdjęcia: /SFD/2018/2/12/cef52c05240e4db3ab0baa3055d14890.jpg /SFD/2018/2/12/56e5b58b5bd949a1a50769a8e99a41d1.jpg Wie ktoś może dlaczego wrzucone zdjęcia są obrócone o 90 [...]