zdjęcia

Przysiady 20-20-20-20 Wszystko ok . NIe bylo problemow Pompki 6-6-6-6 Spodziewalem sie ze nie bedzie latwo , ale bylo Podciąganie się 5-5-5-5 Troche sie trudzilem , ale wykonalem wszystkie powtorzenia Podciąganie się , kolana w górze 5-5-5-5 Tu troche latwiej Brzuszki 20-20-20 Bez zadnych problemow Uginanie przedramienia ze sztangielką w oparciu [...]

zapodaj zdjecia!:] zebysmy widzieli przyrosty

Bałaziński widze bardzo dobra forma Gandyk tylko zdjęcia na wadze - jak dla mnie słabo wyszło. Zobaczymy na scenie, ogolnie polska ekipa mocna, licze na conajmniej 3 medale hehe

Widziałem na żywo Tomka i Mariusz w czwartek, zdjęcia nawet połowy nie oddają !

No widzisz sam sobie zaprzeczyłeś, skoro zdjęcia wszystkiego nie odzwierciedlają pozostawmy decyzje o ewentualnym mistrzostwie bądź nie sędziom

jasquer: Te zdjęcia to Ty dałeś dla popisu? Bo ja coś nie widzę po nich, żebyś był obtłuszczony, więc po co lamentujesz i dajesz w nazwie tematu tyle smutnych buziek ?? :/ Przecież Ty jesteś bardzo dobrze zbudowany!

w związku z tym,że tłuszcz na powyższych zdjęciach jest małowidoczny zrobiłem przed chwila nowe zdjęcia ze złapanym tłuszczem:) http://img206.imageshack.us/my.php?image=t322uszczychoax7.jpg Dziekuje i czekam na porady:)

No jak patrze na fotki po linkiem, to chyba moje zdjęcia jakoś kijowo wyszły. Potwierdzone przez inne osoby, że jestem pomiędzy panią z 20% a 25% BF. :) Może bliżej tej 25%, ale z pewnością nie 30%. Zrobię w weekend lepsze fotki, bo chcę bloga założyć. Kiedyś założyłam, ale akurat zarzuciłam na jakiś czas dietę i treningi, więc niewiele z tego [...]

Jak już wojo wspomniał warto byś wrzucił zdjęcia sylwetki, by móc ocenić chociażby poziom bf. Natomiast odnośnie aerobów, one mogą być jako dodatek, a zbilansowana dieta + trening siłowy pomogą Ci zrzucić balast i ukształtować sylwetkę.

Profil uzupełniony i zdjęcia dodane

A ja myslalem ze w ochraniaczach graja gdy ogolnie buty slabo kostke trzymaja nie zaleznie czy low czy mid :> No a KG owszema gral w tych a3 superstar'ach ale adidas juz mu szykuje pro model ktory od maja trafi do sprzedarzy :)Zdjecia sa na www.kickz101.com

Sorry nie mogłem dodać zdjęcia. Zaraz usune ten temat i w tamtym wpisze ręcznie wyniki. Jeśli masz jakąś radę to daj znać w poprzednim temacie. Z góry dzięki!

hehe widze opinie rózne ale wiadome ze z tych 2 i pół roku to moze tak z 20 miechów było tego treningu bo przeciez wiem o tym dobrze ze to tylko moja wina bo czasem olałem trening no ale trudno biore sie do roboty i za jakies pół roku wstawie zdjecia to zobaczymy czy wziąłem sobie opinie niektórych osób do serca a druga sprawa jest taka ze przez [...]

a ja się dziwie dlaczego wypisuje bzdury w profilu i pokazuje zdjęcia ,przecierz nikt nie jest głupi i zauważy że to kit.124 cm w klatce to przecierz kawał byczka by był no nie? nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

Ja tam nigdy nie zwracam uwagi na wymiary Patrze na proporcje i ogolny efekt wizualny. Co z tego ,ze ktos ma 50 cm. na kablu. Idzcie na targ co 5 baba ma wiecej... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Niech sobie podaje. Klamstwo ma krotkie nogi Moze chce sie w ten sposob dowartosciowac. Zreszta, mi to zwisa -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Witam, Dziękuje za zdjęcia. Wg specyfikacji, ławka Heavy Tryton powinna zawierac m.in. 6 zaślepek 20 x 30, 1 zaślepke 50 x 50 oraz 4 nakładki 50 x 50. Mam nadzieję, ze wszystko się zgadza. Pozdrawiam ;)

Nie mam na tą chwilę aparatu, na którym są zapisane moje zdjęcia... dieta mam staram się stosować 10 wskazówek, zdrowo się odżywiam zero słodyczy, wartościowe jedzenie ;) Ćwiczyć ćwiczę już z 6 miesięcy ale to były treningi typu pompki brzuszki od czasu do czasu ;) uprawiam koszykówkę :-) właśnie pod nią chcę się wzmocnić, boks również jest [...]

Miałem wrzucić zdjęcia...narazie tylko 3 i to nie w typowych pozach sylwetkowych no ale co tam ^^ w tygodniu dodam resztę jak dostane http://zapodaj.net/4315f2859a6d0.jpg.html>mms_img315365500.jpg http://zapodaj.net/a939ead1d0ffa.jpg.html>mms_img-1819321197.jpg http://zapodaj.net/13566a5ed9515.jpg.html>mms_img-1833570824.jpg Zmieniony przez - [...]

tomek1991 ja uważam inaczej, czy 42 w łapie i 120 w klacie tylko mogą wrzucać zdjęcia? Mnie ani nie interesuje typowa kulturystuka, przeczytaj 1 post.. Masy nie będe robił bo bym wskoczył w inna kategorie wagową a 5kg masy to dla mnie za dużo by zrobić Gandi :dzięki, ale naprawdę nie wiem, nie mierze ;) Zmieniony przez - peepeek w dniu [...]