zdjęcia

zdjecia: http://www.eastlabs.biz/gallery/158

dziękuję ślicznie również pozdrawiam i czekamy na zdjęcia

Wrzuć kolego zdjęcia :) wtedy użytkownicy owego forum na pewno wyrażą swoją opinię :) . Ale wydaje mi sie ze jeżeli jesteś raczej szczupłej budowy (ektomorfik) to rób masę bo raczej się nie zalejesz tłuszczem a moze nawet brzuch się poprawi :)

Tak jak prosiliście wrzucam zdjęcia. Tak jak pisałem ogólnie chudzielec, ale brzuch jest. Dodam, że na koniec dnia jest jeszcze większy. To teraz proszę o rady jak pozbyć się tkanki tłuszczowej z okolic brzucha i jednocześnie zbudować sobie trochę mięśni. Dodam, że jestem laikiem jeśli chodzi o te tematy. Moja aktywność ograniczała się do robienia [...]

dokladnie. nie miales w reku to nie wklejaj ! zdjecia ze stron z koksem nas nie interesuja. imo usunac

o co ci ****a chodzi to ja nie wiem zdjęcia identyczne poraktycznie

nowe hmb Olimpa ma 500mg czystego hmb http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Żeczywiści, zaczyna się ZOO, może ktoś się interesuje karmą dla papug? Trzeba ocenić jej wpływ na glikolizę. Co do zdjęcia to kiedyś znalazłem je w humorze też na SFD. Ale żeczywiście chyba trafnie oddaje sytuację. Soga bym oddał Grasiczko, ale już kiedyś poleciał Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% [...]

hahahahaha nie no spoko tak tylko spytalem dla ciekawosci.. Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

Kurde powinienem Cie byku po tylku calowac za cala Twoja pomoc! Jezeli wszystko jest okej to jestem bardzo zadowolony w takim razie! Dieta zrobiona,plan zrobiony,teraz tylko zrobic zdjecia i jazda z dziennikiem Podczas SD planowalem wykonywac jakis lekki ruch,typu plywanie,bieganie lub sauna. Myslisz ze to nie przeszkodzi w tygodniowym SD?

a skąd mam wziąć ich zdjęcia przecież tylko od ciągów nie mają fajnych pośladkowych

[...] to jestem odmieńcem,bo zazwyczaj panny marzą o fajnej smukłej,wysportowanej sylwetce...ja tam wolę sobie pyerdalnąć żelastwem wtedy czuję się spełniona aaa...ktoś pytał o zdjęcia...zdjęć samych w sobie nie ma,ale mam filmik 2trójboistów i 2różne kategorie http://www.youtube.com/watch?v=3q8I6xPLXXA mam nadzieję,że aktorzy nie mają nic [...]

http://i.imgur.com/iKWTi.png + przed samym snem czyli gdzies o 03:00 50g kazeiny "Aby utrzymać wagę Kalorie 4438.79" ja mam w diecie max 2500 kalorii i dobrze sie czuje czyli raczej jest git. Jakies bialko? Spalacze? jakie bcaa wybrac? czy nadal mam brac carbo? "A tak poza tematem to wszyscy piszą że zdjęcie za parę dni wstawią" "jesli zdjecia [...]

To w końcu jak to jest z tym paleniem fatu możecie w jasny spos ób to opisać ? moja dieta to 300g ww 150 b i 120 t i moje głowne cele to spalić fat a jak sie uda nabrać minimalnie miecha :) Może dam swoje zdjecia bedzie lepiej ocenic ile aero bedzie dla mnie dobre ?.Bo czytam i cztam ale jest tyle informacji ze juz sam sie [...]

a jeszcze bardziej ciekawa jest tabela quick study vitamines and minerals gdzie jest duzo wiecej informacji co i jak gdzie ile zeby nie przedawkowac itp. Polecam. moge podeslac zdjecia

a jeszcze bardziej ciekawa jest tabela quick study vitamines and minerals gdzie jest duzo wiecej informacji co i jak gdzie ile zeby nie przedawkowac itp. Polecam. moge podeslac zdjecia i po to odkopałeś temat sprzed 11 lat???? na forum nie robimy bałaganu i nie bawimy się w archeologów

Ankieta z regulaminu + zdjęcia całej sylwetki bok, przód,tył + zrzut z dziennika posiłków, czyli wklep to co jesz do dziennika żywieniowego i wklej zrzut. Przeczuwam znikome ilości tłuszczu w twojej diecie... I pokaż trening oraz ciężary na których pracujesz.

[...] nie zrobi. #-P W regulaminie masz trening dla zielonych i trening z piłką by Obli. Bierz, któryś z nich i dokładaj obciążenia. 1 i 2kg sztangielki? A zważ może kiedyś swoje zakupy, to już sama woda waży 1,5kg i jest ciężko ją nosić? Wafle ryżowe do kosza. Czekamy również na zdjęcia sylwetki. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-04-21 09:14:20

[...] nadal masz.Każdy by sie denerwował. Gorsza sprawa w twojej wypowiedzi to fragment o baniu sie chodzić gdzie kolwiek, musisz jakoś podwyższyć samoocene np:opublikować swoje zdjęcia gdzieś i usłyszeć pozotywne wypowiedzi innnych, mogą to być miłe opinie ludzi najbliższych rodzina,kobieta. Przedewszystkim musisz sam w siebie uwierzyć. Swoją drogą [...]

nie umie otworzyc zdjecia rozumiem ja bede miec zdjecie w poniedzialek wstaw fotke no i co a czujesz bol w plecach np bo aj ogropmny i chodzisz na basen