sylwetka

Nie wiem jak inni, ale ja oceniam oglądając fotki, że chyba najmocniej i najrówniej obsadzoną konkurencją była męska sylwetka do 178. Mega docięcie wszystkich uczestników i niektórzy spokojnie mogliby wyjść w kulturystyce. W 70kg poziom muskulatury, docięcia i wieku chyba najbardziej zróżnicowany co obrazuje poniższe zdjęcie: [...]

[...] pokazuje się wtedy adres URL zdjęcia a hurtem można je ściągnąć instalując dodatek Download Master do Chrome jak chcesz to Ci ściągnę i gdzieś wystawię zdjęcia z kat 70? sylwetka do 178: http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/_thumbs/pl/musculardevelopmentgalerie/684/27/1/eWhsrJtxbWipoQ,201637429.jpg Zmieniony przez - kabo9 [...]

Sylwetka klasyczna- rewelacja. Oby Bozia dała zdrowie i zapał, aby wyglądać tak w Pana wieku ;-)

Brawo Panie Janie sylwetka godna pozazdroszczenia.

Gwid - kulturysta ma zawsze wyglądać tak jak na scenie! Jego sylwetka ma zawsze budzić podziw! Nie rozumiem tych którzy postępują inaczej! Czy podziwiasz kulturystę na masie? Bo ja nie! Nigdy więcej nie ważyłem (w swoim życiu) więcej niż 83kg (byłem wtedy o ok. 2cm wyższy). W ostatnich latach nie ważyłem więcej niż 75kg poza sezonem startowym [...]

Skoro już wywołano mnie do tablicy w sprawie solarosa to macie racje - sylwetka bomba. czytałem jego treningi z rok temu i już masa w jego wykonaniu mi się spodobała a teraz to już w ogóle za całokształt czapki z głów;-)

Takiej kamizelki szukam jak ma Pan ;-D A sylwetka pierwsza klasa. Barki, ręce, nogi (czyli wszystko to co właściwie widać) bardzo ładnie się prezentują :)

Wojtek - przejrzyj jeszcze raz moje wypiski z treningu. Podane są obciążenia i ilość powtórzeń. Moim celem jest jak najlepsza sylwetka - jaką mogę osiągnąć.

[...] po kolei, bez odpoczynku cały czas treningu (30 minut). Sapał i ocierał się z potu. Okazało się, że ma 45 lat (myślałem, że ok. 50) i trenuje crossfit. Ciekawe jak zmieni się jego sylwetka przez czas mojego uczęszczania na tę siłownię? Jem jednak za dużo! Z samych jaj mam 2100kcal. Od Nowego Roku trzeba będzie pomyśleć co z tym (dietą) zrobić!

[...] można zepsuć sylwetkę nawet przy intensywnych treningach. I tak przez lata u mnie było/jest. Treningi elegancko wchodziły - szła kondycja i siła nawet ostatnio - a sylwetka niespecjalnie się zmieniała.. Na początku tych kondycyjnych/wytrzymałościowych cykli była lekka poprawa, a potem - wraz ze wzrostem intensywności rósł apetyt.. [...]

mysle ze tak %-) Nie no, ale zmieniłes sie, sylwetka na + :) Albo specjalnie pod swiatło stanąłes %-)

Po prostu czesiek powiedział, że sylwetka na +, więc chciałem zaznaczyć, że nie ma co oceniać po tym zdjęciu

nie no... jak na razie dobrze mi idzie więc trzecia %-) Widze Maksym szpanujesz sylwetką w dzienniku ozzyego %-)

Mi się moja sylwetka wydaje coraz bardziej ch**owa \-) Tzn. idzie do przodu, ale nieproporcjonalnie z ambicjami.

hmm kogoś ta sylwetka mi przypomina:-? całkiem nieźle się prezentował

Ojej ja przecież nic Ci nie napisałam a przecież jest o czym ;-) Jesteś mega inspiracją , wielkie zazdro lekkości wykonywania ćwiczeń . Prawdziwy diament . Sylwetka na plus . Walczymy dalej a będzie najpiękniej <3

[...] zielony 2. 100g owsianych + 40g whey'a (przed treningowy) 3. 40g whey'a (po treningu) 4. 400g łososia + 5 chlebków pełnoziarnistych typu wasa + 15ml oliwy z oliwek 5. 80g makaronu durum + 200g piersi z kurczaka + warzywa 6 200g piersi z kurczaka + 30ml oliwy z oliwek + warzywa waga w miejscu, sylwetka jakby się poprawiła, jakiś recomp chyba :D

Siła rośnie i chyba przedobrzyłem Masakra, nie wiem czy nie zerwałem barku. Sylwetka na plus ale z fotami poczekam do końca przyszłego tyg. Trening całego tyg: http://treningi.sfd.pl?import_training=179 Fotki wybranych posiłków. Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-05-04 18:07:00

Junior świetna sylwetka jak niektórzy po "Winstrolu". Pozdrawiam

[...] mogę powiedzieć, że wyszedł mi recomp tak jak chciałem, mimo treningów prawie codziennie, aerobów, 2-3 razy w tygodniu muay thai, 3x siłka, do tego jakieś bieganie na czczo, sylwetka sie poprawiła z pasa zleciało ładnie, mięśni chyba nie poleciało zbyt wiele.. W diecie stopniowo ucinałem węgle by wreszcie przejść już na CKD... ładowanie 1 w [...]