post

[...] o program zajmujacy sie wszystkimi podstawowymi czesciami ciala (ze szczegolnym uwzglednieniem tych, ktore wypisalem) ktory w miare regularnego cwiczenia przyniesie efekt w postaci przyrostu masy oraz lepszej sylwetki - przede wzystkim wlasnie gornych czesci. Przy tworzeniu takiego programu (lub kopiowaniu skadis indziej) prosilbym o wziecie pod [...]

kuje tren ale gługi i kosa straszna,tylko ceny niech dadza nizsze szkoda ze masz tylko 1 post malo wiarygodny jestes z opinia, no ale mam nadzieje ze ci sprzyja ten trenik.

Jesli masz jeden post to....."wiedz ze cos sie dzieje"!!:D:D

a jeżeli twoja 'pewna dieta' nie ma formy i jest 'na oko' to nic prostszego jak zajrzeć do działu Odzywianie i poczytać podwieszony post w którym jest więcej niż potrzebujesz

zaluz post w odzywianiu wypisz dokaldnie diete i jakie masz odzywki i ci tam to uloze

1 6 jajek 2 200 g kury 10 g lniany warzywa 3 250 kury 10 g lniany warzywa 100 basmanti 4 post 400g truskawek + pudding wpc 70g +100g ryz +100 kukurydziane 5 80g kuskus +250 kury 20g migdałów + warzywa

ludzie spokojnie ja założyłem ten post 2 miesiące temu licząc na pare prostych odpowiedzi i myślałem że może po miesiącu zniknie z forum, a tu wchodze sobie na stytle tradycyjne i się zaskakuje. poza tym napisałem że mam 16,5 lat z wyprzedzeniem bo chce się zapisać dopiero we wrześniu. następnie ja już wybrałem styl - shidokan i narazie poczekam [...]

[...] mu aż 150 mg cynku ed. Przecież taka ilość mety nie powinna wpływać tak znacząco na aromatyzację. Jak już się tak tego obawia to w zupełności 2 tabl. zincas forte ed wystarczą. Myślę, że bez ankiety się obejdzie, przecież nie chodzi o rozpisanie cyklu. Poszukaj na forum, niedawno był post o łączeniu mety i winstrolu na redukcji. Poszukaj. Pozdr

To nie tak. Post jest na temat jego ew. przejscia do UFC. To nie ma nic wspolnego z walczeniem na amerykanskiej ziemi. Natomiast walczyc DLA Amerykanow to jestem przekonany, ze Fedor nie bedzie (walczyc za amerykanskie pieniadze).

"Ciekawy post, patrzac na ta wode na drugim zdjeciu w porownaniu do pierwszego powiedzialbym ze z omka masz sie za pan brat, ale nie wnikam. " za to spg ja jak wyzej cos mi sie nie chce wierzyc w taki "naturalny" przyrost ale co mnie to pozdrawiam

oj, co post to inaczej p-iszecie :P to jak to wkoncu jest... co na sniadanie po treningu porannym... tak żeby była energia w szkole ;P Zmieniony przez - nowypakier w dniu 2008-02-08 12:24:43

Skopiuj ankiete którą podałem, uzupełnij i wklej tutaj jako nowy post.

aaaaaa juz widze ten post !!!!! pisalem wyzej !!!! tak wiec powiem ze razem z kolesiami z niemiec sobie zafundowalismy zaraz na poczatku ten AD ENERGY I 100% opini jest takich samych ........ rewelacja dziala nie wiem co ? nie wiem jak ? ale to cos dziala i to od pierwszej tabletki !!!!!! czujesz sie lekko pobudzony ( w srodku jest komplex [...]

to zacznij pisać w działach, których jeszcze nie znam p.s. dlaczego zaniedbujesz post o ekwipunku? czyżby los admina był Ci obojętny?

[...] się wiecej, popraw. Brak podstawowej najwazniejszej parti jaka sa nogi, trening bez nog to jak sex bez orgazmu, mija sie z celem, i to jeszcze cel sila. To nie piewrszy post w ktorym piszesz glupoty, jak dajesz juz jakas propozycje to albo napisz cos madrego albo nic nie pisz. To mial byc plan na sile, ja tutaj zadnego elementu planu [...]

tutaj jest twoj poprzedni post o tym temacie http://www.sfd.pl/temat147981/ jakbys nie mogla znalezc czasem

spytaj sie cichego dlaczego post ze zdjeciami silowni ma miejsce w tym dziale, nie ja tak postanowiłem

heh post sprzed prawie dwoch lat i lekko nieaktualny - olimpa hmb jest teraz nieporownywalnie tansze 400 kaps (625CaHmb) - 89 pln

Czytaj post wyżej. Już nie boli, bolą tylko pierwsze shoty.

No dobrze, wiem że to moj post u Dziarek wywołał te dyskusje to podam przykład i zgadnijcie o co chodzi w takiej rozpisce Drążek 2 x 15 Poręcze 2 x 15 Pozioma ..... Skośna.... Schmidt..... Modlitewnik.. Itd. itp kropki oznaczają to samo co w pierwszych dwóch 2 x 15