post

Ja pamiętam swój pierwszy post to mnie tu tak zgnoili że myślałem ze wyjde z siebie stane obok . tak to jest że patrzą na ciebie ze swojej perspektywy

Przebrnalem przez wszystkie posty i wyliczam : -"zmien cwiczenia"---WYPROBOWANE -"zmien powtorzenia"(progres/regres/staly)---PROGRESJA ROBIONA, PODEJRZEAM ZE STALY TEZ -"zmien trening na silowy"--- NIEWYPROBOWANE: moim zdaniem powinien sprobowac nowego bodzca. Po co gadac ze musi robic dalej mase skoro probuje i nic? [...]

Ziomek. Nawet jak Ci troche sily spadnie, to potem wroci z nawiazka. Nie mozna 7 miechow wykonywac tego samego cwiczenia.http://www.sfd.pl/Godzilla_kontra_klatka_piersiowa_%3A_-t269838.html Poczytaj ze tan post.

ja proponuje skorzystac z gotowego planu, posty podwieszone, post by rion10.

Jem domowe ECA z tussi, głównie ze względu na tłumienie apetytu ^^ Clenu / sally na razie nie chcę wrzucać, za dużo chyba rewelacji dla serducha jak na jeden raz :D Dzięki wielkie za post

nie zrozumieliśmy się spójrz na mój 1 post to skumasz, pon-A, wto-B, śro-wolne, czw-A, pią-B, sob-wolne, niedz-wolne,pon-wolne, i potem znowu wto-A, śro-b, czw-wolne , pią-A, sob-B, niedz+pon+wto-wolne. kolejne sesje przesuwają się o jeden dzień o to mi chodzi

Przeczytaj mój post , w którym proszę żebyś podał jakies szczegółowe dane o sobie skoro Ci wyszlo 2500kcal to nie dopisujesz 2500.. Kto tak napisał? chyba coś Ci sie zle rpzeczytało . Podaj typ budowy,wzrost,wage,wiek, aktywnosc w ciagu dnia?

post do usunięcia Zmieniony przez - Skelque w dniu 2016-10-09 11:52:20

[...] masa to może przesadziłem,zależy mi na tym żeby trochę przybrać na masie w miarę dobrej jakości,no i przy okazji poprawić wymiary ,a co do propa z winem to czytałem pewien post zamieszczony na sfd i to jego fragment "zaczynam 4 tydzień cyklu...jak na razie waga w sumie -1 kg..bf poszedł mocno w dol...z pasa poszło 6 cm...ramie [...]

Jesce roz YEeeeeeeee znowu spam post w galerii Proponuje maly zakład kto usunie temat: 1 Koniu151 - 1,40zl 2 Bodyline - 2,90zl X - temat utrzyma sie do jutra - 3,90zl 1X - Banan 1,50zl x2 - Adamek rozyebie wszystko 1,01zl typowac!!!! Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-10-24 22:40:51

4 post 2 od góry czyżby Dr House? Zmieniony przez - blayser w dniu 2009-12-13 18:25:21

kurde jak wysylalem to byl 1 post nie ma to jak super szybki komp

WIEM ZE TO JEST DLA CIEBIE FAJNE I SMIESZNE ALE DLA MNIE NIE BO BYLEM ZWYCIEZCA (MOJ POST BYL PIERWSZY O 17) I TO DLA MNIE WAZNA SPRAWA

btw w wielka sobte tez jest post

[...] uzywa się tylko wtedy jeśli chcesz wchodzić na odciążenie maksymalne. To tak jakby wyciskacz cały czas cisnął tylko w koszulce nawet przy małym ciężarze. Czytając kolejny post pod tytułem "zbyt kontuzyjne ćwiczenie" nasuneła mi się taka refleksja. Żelazny sport już powoli staje sie zabawą dla gejów. Osobiście nie mam nic przeciwko [...]

argumentacje ? to raczej ty powinieneś przedstawić swoją bezsensowną argumentacje dlaczego niby może ci się coś stać. z reszta, to mój ostatni post w tym temacie, nie mam zamiaru rozwodzić się nad tym.

Bardzo ciekawy post. Noi gościu hmm... naprawde szacunek, połączyć takie dwa hobby ze sobą, godne podziwu

dominiczekpomocniczek , kiedys kazdy jadal co 2-3 h jak pisałes wyżej , teraz ludzie kombinują jak np . przy IF'ie gdzie post wynosi kilkanaśnie godzin bez jedzenia . Jedni jedzą co 2-3 godziny a inni obojetnie kiedy byle by uzupełnić B/T/W i jedni i drudzy maja efekty dlatego tyle różnych zdań - najlepiej przetestować na sobie :)

vanderlei niech Ci odbiora tego moda bo zgrzybiales troche pati a gdzie masz ta fote bo nie widze a wogole czesc p.s.dlaczego ja qrawa dopiero teraz widze ten post?

post zwiadowczy, majacy na celu ujrzenie poprzednich ps:kupisz go bez recepty, stabilizuje blony komorkowe watroby bodajze Zmieniony przez - metanadren w dniu 2004-06-19 00:33:48