post

[...] jesteś ze Sląska tylko z Dolnegośląska, a to duża różnica, bo Wrocław jest nasz i całe województwo!!! Swietlik prosze nie zchodźcie na temat motoryzacji, bo to nie jest ten post, a ja nie mam o tym zielonego pojęcia i tylko będę się denerwował (możecie pogadać z Cannonem na gg). Mpacko już po tygodniu zobaczysz w lustrze, że mięśnie robią się [...]

Joker gdybyś przeczytał moją wcześniejszą wypowiedź to byś już, wiedział. Możesz zastosować tą odżywkę, ale wcześniej poczytaj posty o rozstępach ( w szatni masz mój post luknij...) szybko zaczniejsz łapać masę to skóra Ci popęka...poczytaj warto!. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ___________________________________________ Tak [...]

Mpacko glutamine bierz zawsze z kreatyną nie tylko po treningu, ale wtedy jest najważniejsze żebyś dostarczył glutaminy organizmowi! Chcesz wiedzieć więcej o glutamince masz link: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=79788 LUDZIE TO NIE JEST POST MOTORYZACJA!!! Ekipa życzę szybkiego powrotu do treningu " no Swietlik nie p.i.e.r.d.o.l. [...]

ej ludzie chcialbym wam przypomniec ze to jest post o treningu a nie o zagrozeniach czy podobnych rzeczach ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

Z tej strony StaRa_EkiPa: strongbart ma racje to nie post o matrixie. Kileri i Mistyk macie racje, ja się usuwam z forum narka!. Do kiedyś tam...3majcie się... Zapraszam na stronę: http://www.ekipa71.prv.pl

[...] nienasyconych, wody, witamin itd. potrzebnych do przyrostów Joker ja jem podobnie tylko nie słodze tego Stara Ekipa przecież widzisz nick tego kolesia metamen. po nicku można się domyślić jak na sucho ćwiczy. W 5 miechów 18 cm w klacie. buhahahahhahahahahhahahahahhahahah. DOBRE!!!! To raczej nie jest post: DLA d****I!!! Czas to mięśnie!!!

Witam wsyztkich i dziś dam dłuższy post niz zawsze bo jest o czym pisać ekipa:nie bój żaby ,ja musiałem na 6 z w-fu biec az 4km!!!miałem na to koło 30 minut...Udało się i myśle że ty tez sobie poradzisz.Zas jesli chodzi o mnie to przebiegłem to tlyko dlateg że często biegam na boisku za piłka a dystans wcale nie nalezy do krótkich ... Boss:Fajny [...]

[...] facetów ( koszulka taka jaką masz nie jest pedalska ) i teraz klijentki lubią facetów w obcisłych łaszkach. Niestety!!!!! Ludzie co z wami sie dzieje?? Nudzi wam się ten post?? Mało piszecie, a jak przyszedł NOWY: Bagnucki to tylko jedyny Mottor coś mu doradził, trzeba pomagać jak już tu siedzicie!!! Więc do dzieła: 1.) Predyspozycje na [...]

[...] - 3s x 10-12 3. Wyprosty nóg - 3s x 10-12 4. Wspiecia na palce ze sztangą - 3s (max) Yarekbboy: ja max chyba 30... Magik: boldy to są pogrubieni użytkownicy Znalazłem post: jak zrobić samemu sztangę: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=83864&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia SCDriver: ładnie poszło w udzie 2,5cm Tak [...]

Doszły m,nie łosy, ze tutaj wcale nie rozmawia się o treningu-więc chyba post bedzie wisiał w"Szatni" Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

fajnie ze oprócz scd sie ktos na oj post wpisal a naprawde sa ciekawe zeczy ktore warto pzeczyac aha i jeszcze strongbart sie wpisal Temat dla 15latków-zachęcam do odwiedzania-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100654

Kiedys ktos sie pytal czy nie ma wiecej filmow o tematyce kulturystycznej(chyba byl to ekipa). Znalazlem taki post gdzie jest podanych kilka tytulow tych filmow http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=83919 .:Aktualnie Mottor 17:. .:ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze:.

Kevot: ten post nie do tego sluzy, chce wiedziec to na gg pytaj. Pozdrawiam Nie jestem: "StaRa_EkiPa" tylko Spec lub WBD! ...::ZaPrAsZaM::... *** http://www.wbd.prv.pl *** *** http://www.ekipa71.prv.pl ***

[...] To juz sie powoli nudne staje podawanie caly czas tych samych linkow, czemu nowi nie poczytaja kilka dziesiat ostatnieh stron. Ja naprzyklad ten post przeczytalem caly od poczatku. Poczatkowo zdobywalem wiedze, kiedy juz cos poczytalem, dopiero postanowilem sie zarejstrowac. .:Aktualnie Mottor 17:. .:ćwicze, ćwicze i [...]

[...] O CO CI ****A CHODZI?! Yarek: ale po tym treningu na siłe 4tygodnie regeneracji! SCD: weź się kurde za trening, a nie ciągle swoje rozpiski wrzucasz - co ty nie zrobisz jakim ciężarem... (traktujesz ten post jako swój dziennik treningowy!). ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

magik: był trening na głownej jako osobny post ale ci go tu wkleje niestety prtzezz za***an* plan lekcji musze 3 razy ćwiczyć wygląda tak : 1 DZIEŃ KLATKA - WYCISKANIE SZTANGIELEK (ZE ZBLIŻENIEM U GÓRY)NA ŁAWCE SKOŚNEJ 4 SERIE PO 10-8-8-6 POWTÓRZEŃ - WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ 4 SERIE PO 10-8-6-6 POWTÓRZEŃ - PRZENOŚKI 4 SERIE PO 8-10 [...]

Witam , ostatnio na sfd nic nowego wiec postanowilem tu zajrzec - niezly zonk , pamietam jak ten post sie rozkrecal a teraz patrze a tu juz ponad 600 stron no niezle panowie widze ze macie o czym gadac szczerze to nawet nie chce mi sie czytac tych poprzednich wiec od teraz bede z wami tu przesiadywal , co do mnie to zaczynalem od tzw. Pączka , a [...]

[...] niż niejeden z Was" i nie było to w nikogo skierowane. hehe magik xx cwaniaku hehe wrzuć swój iloraz inteligencji . A wiedze można zauważyć już po kilku poważnych postach. Czasem mam polew z rad które sobie dajecie (i znowu nie kieruje tego w żadną osobe, ani nawet w ten post). enduroman - jak cwiczysz wiecej niż pół roku to możesz [...]

Olo mam nadzieje że przez ostatni post nie namawiasz do brania koksuf i tabletek w niebezpiecznych ilościach

Davids: 2 lata pakujesz ? Zmarnowałeś te 2 lata bo masz gówniane efekty! SCD: Kobielakowa jest spoko, ale nie wklejaj jej fotek tutaj, to nie post o fitneskach... (nie zaśmiecaj!). Tak samo inni swoimi fotkami (zakładać nowe posty = tematy w dziale "nasze zdjęcia" i tam wklejać!). Joker: dobrze powiedział Blokers: wymiary spox, a co do [...]