Oj jaki mądry post - wszedłem na chwileczkę i wszystkiego najlepszego Veronko - 27 lat to bardzo mało, dopiero początek młodości hehehe, i...żeby Jarek poprawiał ciągle swe już i tak niebotyczne osiągi i nic niestety nie wkleję bo nie umiem niestety, no i oczywiście rzeżuchy(nie mam pojęcia jakie rz) aż pod sufit. leniwy lucek [...]
ADEQsfd lol lol lol!!!! po co tyle agresji. uwazaj kolego,bo jeszcze zadyszki zlapiesz. przeczytaj JESZCZE RAZ moj wczesniejszy post. "A co do splita ćwiczyłem kilka miesięcy przytyłem na ty treningu (i diecie ) 10kg ale ****a ileż można splitem jechać trzeba urozmaicić zmienić plan od czasu do czasu" jest baaardzo wiele sposobow,aby [...]
Masterone dzieki za twoj post, na pewno sie przyda! Aczkolwiek, nie bede bral oxandrolone'u bo jakby nie patrzec to jest koks. Mysle ze jak troche posiedze to sobie wykombinuje jakos te spozywanie pokarmow. Dziekuje rowniez wszystkim innym osoba, ktore odpowiedzialy na moje pytanie, jestem wdzieczny. DZIEKI! 3-majcie się!!!
heh.Jezeli ktos mowi o tym ze sam zlal grupke zlodzieji to niech przeniscie ten post do humoru Mam dziwne wrazenie ze kilka osob w tym poscie podbija chyba tylko LWA opowiadajac historie z mchu i paproci... Ale to juz nie moja sprawa... I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring... ---===http://www.tkd.af.prv.pl ===---
[...] zwiększałem kontrolując ciała ketonowe we krwii. I przy tych 80g dalej jestem cały czas w ketozie wg pasków z krwii. Tak zostawiam, bo czuje się tak idealnie. Zrobiłem tu post, bo po prostu wystraszyłem się tych pierwszych wyników. Widocznie coś mi nie służyło. Obecnie robię tzw. keto śródziemnomorskie i jak widać zdecydowanie lepiej mi to [...]
[...] Choc musze przyznac, ze jest skuteczna. Sam na niej daaawno, daaawno temu spadlem kilka kg w miesiac. Ale wtedy nie wiedzialem nic o zywieniu. Teraz odradzam. 3. Polecam posty http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042 by Smoczek http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by [...]
Badania na czczo post około 10h w każdym badaniu mam właśnie prolke lekko ponad widełki bądź w górnej granicy, może przez prolke teść nie za wysoko? Przy takim wyniku lh to jest Max testa jaki mogę osiągnąć? masz moze jakiś pomysł co by tuż zrobić by dźwignąć go do górnej granicy? Myślałem jeszcze nad zrobieniem kortyzolu z śliny mam wrażenie ze [...]
Witaj, Czytając twój post można wywnioskować że masz braki w wiedzy , radziłbym Tobie zabrać się za to tak by miało to ręce i nogi. Wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie [...]
Ha, pierwszy mój post w tym dziale. Co do golenia to mi rewelacyjnie sprawdza się golenie elektryczne. Standardowe technologie wiadomo jak podrażniają. Z tego co wiem, to jednak sprawa indywidualna Co do syfów to bogu dzięki ten etap mam daleko za sobą - więc ewentualna kolejność nakładania jest bez znaczenia E0R się tu produkuje - ha [...]
[...] wypracowany,aktualny poziom silowy-konkretnie kg x powt. dla: przysiadu,lawki,drazka. podaj jak najwiecej info nt. swoich dotychczasowych doswiadczen. przeczytaj moj post: dodatek do ankiety: http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_skorygowania_przez_profesjonalne_osoby%21_-t854608.html Lagune Ja osobiście pompki na poręczach dałbym po [...]
Aleks tutaj od konca pare stron poczytaj o co chodzi z rozcienczaniem bo roznie z tym wychodzi nawet jak zaznaczysz to nie dostaniesz https://www.sfd.pl/Porozmawiajmy_o_wynikach_bada%C5%84_na_poziom_testosteronu_we_krwii_-t1141341-s69.html#post-19039702
[...] mi nakreślić kierunek działania. Mam dietę, higienę snu, trening + inna aktywność fizyczna, pracuje na nogach cały dzień, życiowo ogarniam jako tako, zanim założyłem ten post to przez rok chodziłem na konsultację psychologiczne bo myślałem, że dopadło mnie takie coś jak prokrastynacja, że się wypaliłem i nie mam ochoty na normalną codzienną [...]
W takim razie albo FBW -post podwieszony albo system MASS Michaila znajdziesz napewno na ktorejs z pierwsyzsch stron.Na splita przyjdzei czas pozniej. Do tego odpowiednio ulozna dieta i bedzie okej. pozdrawiam
to uzupełnij profil najpierw a nie taki kozak jesteś a tak na marginesie luknij mój post na IS w moim dziale Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
Czy walczyliście kiedyś na ulicy?
