post

Konkretna dietka chetnie popatrze jak się rozwinie ten post też jestem w 1 cyklu gr II

nils stosowaeś moze odżywki extensora?? jak tak to zajrzyj na temat i wydaj opinie.... http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=102695&usrid=30968&post=6&page=1&pow=tak "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

nie pomoga cwiczenia ... to jest wina genetyki i nic z tym nie zorbisz ... no moze lekko zmiejszysz ale nigdy sie nie pozbedziesz tej luki kiedys juz byl taki post poszukaj w wyszukiwarce

Jeszcze raz wszystkim bardzo dziekuje za zyczenia... Jest mi bardzo milo chlopaki Tym bardziej,ze ostatnio mniej mnie tutaj,niz kiedys,a jeszcze o mnie pamietacie TCHP to moj ulubiony post (tak na marginesie ). Pozdrawiam!!!

[...] jeszcze jezdzic tam gdzie nie chciałoby sie chodzic to nogi beda rosły z reszta to jest bezsens dalej ciągnąć ten temat bo jak ktos sie pyta czy sie jakąś partie cwiczy to potem ten sam wyskakuje z tekstem zeby tego cwiczenia nie porównywac z innym i tak gadacie jak stare baby okres macie czy jak? jak sie post nie podoba albo tytuł to go usuńcie

pisze,że wszystko zawarłem powyżej , bo to jest mój pierwszy post:] ...:::Bóg Honor Ojczyzna Szczakowianka - ULTRASiła'03:::...

mariusz zgadzam się z tobą. Pisząc pierwszy post, myślałem że resztki płatków w WC to normalne, bo wiem jak działa błonnik. Jednak jak sam widzisz, wszyscy piszą że nie mają tak samo jak ja, dlatego widocznie coś jest nie tak. A co do ig to wiem, że to mit. A co do wody to nie odliczam, tak tylko napisałem, że po OKOŁO 20 min pije. Zmieniony przez [...]

Nie wklejamy linków do portali aukcyjnych i sklepów więc Twoj post pewnie niebawem poleci Z tego co wkleiles (białko sfd, bcaa olimp xplode) - białko bardzo dobre można śmiało brać - bcaa bardzo dobre w smaku, ale wychodzi dość nie ekonomicznie

Robin-tamten post powinien mieć tytuł: "SEN 16 LATKA " Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] wilczkami" mam jedynie taka przewage ze inetresuje sie juz sportem silowym dluzej jak niektorzy z nich maja lat. Ale do czego zmierzam, wiedze na SFD specjalne posty dla 16, 17 latkow ktore ciesza sie duza popularnoscia a dlaczego by nie post dla 30 i wiecej latkow, uwazam ze mamy juz troche inne cele treningowe i dietetyczne. I [...]

[...] lubię sport i teraz zostaje mi tylko trening ze sztangą i hantlami, bo teraz nie mam jak gnać na boiskach za piłką czy uprawiać co innego (jestem za granicą). Po lekturze postów na tym forum wiem, że będe potrafił sam sobie ułożyć dietę, którą oczywiscie ptem wrzucę do oceny, tylko mam problem z wyliczeniem tego zpotrzebowania (patrzcie [...]

[...] na ławce płaskiej 8.Arnoldki 9.Prostowanie w opadzie ( na tylnie aktony barków ) 10.Uginanie młotkowe 11.O kolano 12.Wyciskanie francuskie 13.Prostowanie na wyciągu 14. Szrugsy PS: Czytałem post kermita o seriach ale on nie rozwiał moich wątpliwości. Przy okazji jakies sugestie co do planu ?:) Zmieniony przez - A_mOn w dniu 2007-02-10 20:58:58

LukiMiki: Przeczytaj chociaż początek tematu zanim napiszesz nic niewnoszący post

Oskar przeczytaj jeszcze raz UWAZNIE mój post. Napisałem ze nalezy szukać porady u specjalisty i robić badania.Zasugerowałem rozpoczęcie od urologa.To według ciebie od kogo ma zaczać, od patomorfologa? Coś mi sie wydaje że znowu chcesz sprowokować klótnie. Czy wyobrazsz sobie drogi chłopcze reakcje endokrynologa na zeznanie autora że może raz lub [...]

to raczej nie robi dużej różnicy , jeden jak i drugi jest dobry (to mój 400 post ) Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-06-07 18:02:42

[...] tej pory trenowalem 3 serie po 12,15 powtorzen tak na rozruch.od niedawna zaczalem zwiekszac ciezar przy podobnej ilosci powtorzen!na forum przeczytalem juz mnostwo postow,nawet bedac jeszcze nie zarejestrowanym,ale powiem szczerze...na jeden temat jest mnostwo tak roznych opini ,ze czesto nie wiadomo w co wierzyc a w co [...]

Witam to mój pierwszy post na tym forum i niestety dot. problemów ze zdrowiem. Mam także problem z bólem głowy, jednak występuje tylko po ćwiczeniach siłowych (głównie te na ręce/barki). Nie używam żadnych odżywek, kompletnie nic. Ból nie występuje jednak po innych ćwiczeniach - głównie robie trening kondycyjny (np. po przebiegnięciu kilometra nie [...]

zeby nie zalalo na propie to diete trzymac i juz!! a odnosnie przeciwdzialania gino przeczytaj post wyzej!

Wypełnij profil. poczytaj post "zanim zapytasz o rade..." MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Sa rozne sposoby przejrzyj sobie podwieszony post o przepisach kulinarnych.